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Jorge Brito

@jbjunioor.nutri

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MUDANÇAS reais sem RADICALISMO
Presencial e On-line 💻
📍Edifício Cosmopolitan Offices - Sala 618
🥇5x Classic Physique Champ |🏆 2x Overall
BA ➡️ RJ

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Esse final de semana vai ficar pra sempre na minha memória. A verdade é que, no início, eu nem queria competir… Mas meus amigos @lucasturl2 e @gutiantuness insistiram. Me convenceram de que seria especial subirmos juntos no palco — como amigos e como atletas. E eles estavam certos.

Foi uma preparação curta, intensa, cheia de inseguranças e incertezas. Apenas 9 semanas. Mas foi o suficiente pra chegar mais uma vez no topo:
🏆 Campeão True Novice
🏆 Campeão Classic Physique Open
🏆 Campeão Overall Classic Physique

Gratidão a todos que estiveram comigo nessa jornada: meus amigos, minha família, minha massoterapeuta @josi.andrade.946 , a melhor farmácia de manipulação de Teresópolis @pharma.physique , o @_duarteedu que sempre garantiu o melhor da suplementação, a ProGym que virou minha segunda casa e, claro, meu treinador @_renatorusso , que mais uma vez me guiou até o lugar mais alto do pódio.

Obrigado a todos que acreditaram em mim. Isso é só o começo! 🚀 by @jbjunioor.nutri

No último sábado, conquistei o primeiro lugar em ambas as categorias que subi no Champion RJ 2024, mas mais do que a vitória, essa conquista tem um significado muito especial. Decidi competir não apenas pelo desafio, mas porque sabia que minha namorada, Crystal, estaria lá me apoiando de perto. Sou eternamente grato a todos que estiveram comigo. Minha mãe, que foi fundamental na minha preparação, me ajudando e me oferecendo todo seu apoio. Ao meu coach @_renatorusso , que me orientou e me ajudou a transformar meu esforço em resultados, e ao meu brother Gustavo @gutiantuness que nao deixou os treinos caírem nenhum dia se quer. E por ultimo e nao menos importante meus amigos que sempre estiveram presentes, me motivando e torcendo por mim ❤️
Cada conquista é uma jornada e, sem essas pessoas, nada disso seria possível. O agradecimento é imenso! Vamos com tudo, sempre em busca de mais! 💪
Fechamos com chave de ouro, 2025 tem muito mais ! 🎯🙏🏻 by @jbjunioor.nutri

Chasing Aesthetic by @jbjunioor.nutri

30 de outubro, Dia do Fisiculturista. 🏆
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São tantos momentos incríveis que esse esporte me proporcionou, tantas histórias, conquistas, desafios e, principalmente, aprendizados.
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Nunca foi sobre ego, vaidade ou simplesmente construir um físico. É sobre tudo aquilo que acontece no caminho. A disciplina, as renúncias, a superação e a busca constante por uma versão melhor de mim mesmo.
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Vivo isso desde os meus 14 anos e, depois de tantos anos, tenho ainda mais certeza de que não me vejo longe disso.
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O fisiculturismo não é apenas algo que eu faço. É parte de quem eu sou. É o que me move, me desafia e dá sentido a uma parte enorme da minha vida.
Que eu nunca perca essa paixão. Que venham muitos anos, muitos desafios e muitas histórias para contar.
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Feliz Dia do Fisiculturista! ❤️‍🔥 by @jbjunioor.nutri

Olha essa monstrinha passando na sua timeline!
Modelo nas horas vagas, preguiçosa em tempo integral e fiscal oficial do próprio sossego. Faz amizade, faz pose, faz charme… Só evita fazer esforço desnecessário!🐾😂
Kyra #bully by @jbjunioor.nutri

O shape muda. A mentalidade permanece.
E isso aqui ainda não acabou 🏆
- 2 Years ago by @jbjunioor.nutri

3ª avaliação do shape em 2026 ✅

Para quem não acompanhou meu processo desde o início: em 2025, cheguei ao @jbjunioor.nutri com praticamente 110kg. Obeso, extremamente cansado, com pressão alta e vários outros problemas de saúde. Desde então, passei por uma transformação completa de corpo e, principalmente, de mente...
Saímos dos 110kg para os 77,5kg, finalizando oficialmente a minha fase de emagrecimento! 📉

Meu cutting encerrou em 01/06/2026. A partir daí, entramos em um processo de recuperação total (do corpo e da mente), pois vínhamos de um longo e agressivo déficit calórico (+12 meses). O objetivo era consolidar meu novo peso, trazer mais densidade muscular e refazer todos os exames. Precisávamos de um check-up geral para, aí sim, avançar com segurança para as próximas etapas.

Confesso que meu maior medo nesse período era engordar de novo (a mente de ex-obeso é complicada kkkkk). Mas aprendi a trabalhar o psicológico e a seguir todas as orientações do @jbjunioor.nutri à risca. O resultado não foi nada diferente do que ele havia planejado. Saímos daqueles 77,5kg (em Dez) para os nossos atuais 83,5kg, e o mais impressionante:

✅ Manutenção do BF (cravados nos 8%)
✅ +3kg de massa magra(últimos 2 meses)
✅ Melhor densidade muscular e volume

Ou seja: fase de consolidação finalizada com sucesso! 💪🏻
Agora é hora de avançar para a próxima etapa: O BULKING. Bora jogar o game de gente grande e ver o que conseguiremos encher de músculos nessa carcaça. Estou animado demais com esse processo! 💪🏻🔥

E você que está acompanhando, em qual fase do processo está hoje: lutando para secar a gordura (cutting) ou na missão de construir músculos (bulking)? Deixa aqui nos comentários para eu saber!
#fitness #dieta #treinos #mudancadevida #emagrecimento by @jbjunioor.nutri

Perdidas na galeria by @jbjunioor.nutri

Todo mundo quer o resultado.
Poucos aceitam viver a rotina que ele exige.
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• #classicphysique #vacum #bodybuilding by @jbjunioor.nutri

Quando a condição fica assim é GAME OVER 😈🔥

#freak #cutting #classicphysique #gameover by @jbjunioor.nutri

#cutting #gymrat #sextou #aesthetic by @jbjunioor.nutri

Treinão com um IFBB PRO 🔥
Os próximos vão na íntegra pro canal 🎥

Ter amigos que são referência, é sempre uma injeção de ânimo pra recuperar o shape 😈 by @jbjunioor.nutri