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Jenipher Bisson

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JENIPHER BISSON | Mouvement JB | Kinésiologue spécialisée en pré/post natal 🤰🏼🤱🏻 Je t’aide à reprendre possession de ton corps après bébé 🫶🏻💪🏻
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DANSER AVEC BÉBÉ, ENFIN! 🥹💃 Après avoir imaginé ce cours, pensé aux chorégraphies, parlé du concept… on l’a enfin vécu pour vrai! Des mamans. Des bébés. De la musique. Des sourires. Et beaucoup de danse. Et je peux officiellement vous le dire : j’avais TELLEMENT hâte de créer ça. Le premier cours est fait… et ce n’est que le début. 👀 💃 Il reste quelques places pour la session. Lien en bio pour t’inscrire! #Daidaishakira #bougeravecbébé #danseravecbébé #danseenportage #coursmamanbébé taken in Delson, Quebec by @jenipherbisson
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a month ago
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Si tu es nouvelle ici, laisse-moi me présenter. 👋 Je suis Jenipher, kinésiologue spécialisée en périnatalité et la femme derrière Mouvement JB. J’aime créer des exercices qui ont un réel impact dans ton quotidien, t’aider à retrouver de la force, du tonus et de la confiance, mais aussi te donner les outils pour comprendre ton corps et apprendre à l’écouter. Je vais te faire faire des push-ups. Je vais probablement te dire de respirer. Je vais corriger ta technique. Je vais applaudir tes progrès. Je vais peut-être prendre ton bébé pendant quelques minutes. Et oui… je vais aussi te botter les fesses quand tu auras besoin d’un petit coup de motivation. 😂 Parce que derrière chaque exercice, il y a une intention : te rendre plus forte, plus autonome et plus confiante dans ton corps. Pas pour performer à tout prix. Pas pour rentrer dans un moule. Mais pour que bouger devienne quelque chose qui s’intègre naturellement à ta vraie vie. Et c’est ça, Mouvement JB 🤎 Du mouvement, de la force, de la bienveillance… et une bonne dose de plaisir. Et toi, tu me connais comment? 👀 🎵 Tu as déjà suivi un de mes cours? 💪 Tu fais de l’entraînement privé avec moi? 💻 Tu suis mes entraînements en ligne? 👋 Ou tu es encore en train de découvrir mon univers? Dis-moi en commentaire, j’ai envie de savoir qui se cache derrière mon écran! 🫶 by @jenipherbisson
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a month ago
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✨ Les inscriptions sont officiellement ouvertes ✨ La session printemps 🌷 débute le 23 mars 💛 8 semaines pour : – Reprendre confiance – Retrouver de l’énergie – Bouger dans un cadre sécuritaire – T’entourer d’autres mamans 🌿 Cours intérieurs et extérieurs 👶 Bébé bienvenu (mais pas obligatoire) 💛 Groupes intimes (places limitées) Tu peux choisir : ✔ 1 cours par semaine ✔ 2 cours par semaine (rabais applicable) Les mamans déjà inscrites ont commencé à réserver leurs places… 👉 Le lien est en bio pour t’inscrire. Si tu hésites, écris-moi 💌 On commence bientôt ✨ Allier mouvement et maternité c’est la clé 🔑 #nouvellemaman #bougeravecbébé #entrainementpostnatal #entrainementrivesudmontreal #coreprépostnatal by @jenipherbisson
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8 months ago
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Les joies d’être entrepreneure : pratiquer ses chorégraphies country pendant les congés! 😂🤠💃 Mais bon… quand tu aimes ce que tu fais! 🤎 Et toi, t’es quel genre de maman? 👀 💃 Celle qui aime danser et faire le party 💪 Celle qui aime s’entraîner et bouger 🌿 Celle qui préfère profiter du plein air 🤎 Ou un beau petit mélange de tout ça? Dis-moi en commentaire! 👇🏼 Et si tu es une maman qui aime bouger, abonne-toi pour te laisser inspirer et peut être même te trouver une gang pour le faire! #bougeravecbébé #danseravecbébé #coursmamanbébérivesuddemontreal #mamansrivesuddemontreal taken in Delson, Quebec by @jenipherbisson
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6 days ago
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Les mamans de Saint-Hubert et des environs, je vous attends vendredi! Venez me rencontrer à la Mamatinée et jaser avec moi de mouvement, d’entraînement et de tout ce que je prépare pour les mamans. 💪🏻 🆓 Événement gratuit 📍 Dek Bouch, St-Hubert 📅 Vendredi 9 octobre 9h30-14h00 J’ai hâte de vous voir! 🥰 Qui sera la? taken in Dek Bouch by @jenipherbisson
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11 days ago
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Parce qu’on peut venir pour bouger… et finalement rester pour tout le reste. 😂💃 Danser avec bébé, c’est des chorégraphies, de la musique, des mamans qui lâchent leur fou et beaucoup trop de plaisir. 🤎 Tu veux faire partie de la prochaine? Écris-moi « DANSE »! #Danseravecbébé #bougeravecbébé #danseenportage #coursmamanbébérivesuddemontreal taken in Delson, Quebec by @jenipherbisson
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12 days ago
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BOOTCAMP 🔥 QUAND ? 📅 Chaque mercredi à 12 h 15 OÙ ? 📍STUDIO F4CTORY À SAINTE-CATHERINE 45 minutes pour te dépasser, prendre du temps pour toi et avoir du plaisir dans une ambiance motivante ! 💪😍 Envie d’essayer ou de t’inscrire ? Écris-moi ! 💌 by @jenipherbisson
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18 days ago
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Maman de Saint-Lambert et des environs? 👀 Tu aimerais recommencer à bouger, mais tu ne veux pas avoir à faire garder bébé pour le faire? Bouger avec bébé, c’est un entraînement pensé pour bouger avec ton bébé, dans une ambiance de groupe chaleureuse et sans pression. 📍 La Mère à Boire | Parc de la Voie Maritime 🌳 Saint-Lambert 🗓️ Mercredis 9:30-10:30 Il reste quelques places pour la session! 💬 Écris-moi BOUGER et je t’envoie les infos. Et identifie une maman de Saint-Lambert qui aimerait ça 👇 #bougeravecbébé #coursmamanbébéstlambert #cardiopoussettestlambert #mamansdestlambert taken in St-Lambert by @jenipherbisson
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a month ago
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Tu as vu passer mon Reel Danser avec bébé? 👀💃 Maintenant, voici ce qui se passe vraiment derrière cette porte… 🥹 Des mamans. Des bébés. De la musique. Des chorégraphies. Et surtout, beaucoup de plaisir à bouger ensemble! J’avais envie de créer un cours où on peut danser pour vrai, apprendre des chorégraphies, bouger avec bébé et simplement avoir du fun. Et maintenant… c’est officiellement commencé! 📍 Delson 💃 Danser avec bébé 🍂 Session d’automne Tu veux te joindre à nous? Commente DANSE et je t’envoie les infos! Et si tu connais une maman de Delson ou des environs à qui ça plairait, partage-lui ce Reel! #daidaishakira #bougeravecbébé #danseravecbébé #danseenportage #coursmamanbébérivesuddemontreal taken in Delson, Quebec by @jenipherbisson
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a month ago
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Tu regardes mes cours depuis un petit bout et tu te dis : « Faudrait vraiment que j’essaie ça! » 👀 Alors viens voir ce que je t’ai préparé pour l’automne. 🍂 J’offre maintenant plusieurs façons de bouger selon tes besoins, ton niveau et ta réalité : ♥️ Bouger avec bébé ✨ CORE pré/postnatal 💪 CORE & Tonus 🔥 Bootcamp 🎵 Danser avec bébé 💬 Espace maman-ancrée Et si tu hésites entre les options, je peux t’aider à choisir! J’ai préparé un horaire complet avec toutes les informations sur les cours, les lieux et les disponibilités. 👇 Va jeter un coup d’œil ici : https://jenipher-bisson.my.canva.site Et peut-être qu’on se retrouvera finalement cet automne 🤞 by @jenipherbisson
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a month ago
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CORE & TONUS, c’est un cours pensé pour les mamans et les femmes qui veulent se renforcer, bouger et progresser, dans un environnement bienveillant. Il reste quelques places cet automne à Châteauguay. 💬 Écris-moi TONUS et je t’aide à voir si le cours pourrait te convenir. #coreettonusmaman #remiseenformepostpartum #remiseenformepourfemmes #coursengrouperivesud #mamansdechateauguay taken in Santé Globale Châteauguay by @jenipherbisson
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a month ago
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Et si tes MERCREDIS midis te permettaient de faire le plein d’énergie ? 💪🏻 🔥 Le BOOTCAMP peut sembler intimidant, mais je te garantie que c’est tout le contraire qui s’y passe! 🎶 Musique entraînante 🏋🏻‍♀️ Exercices complets 🤍 Ambiance bienveillante 📈 Amélioration notable 😅 Sueur et plaisir garantie! Que ton objectif soit de bouger 1x semaine, de te sentir plus forte, de retrouver le plaisir de bouger, de te remettre en forme, de revenir au sport sous peu… Le BOOTCAMP est ce qu’il te faut assurément! Places limitées | concept de cours semi-privé Intéressée? 👀 Écris-moi BOOTCAMP et je t’écris pour tous les détails. #bootcamppourfemmes #remiseenformemamans #bootcamprivesud #resterenmouvement #entrainementpourfemmes taken in Studio de danse F4ctory by @jenipherbisson
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a month ago
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