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Physio Jen 👣 Fusskraft Allgäu

@jenjoyance

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Physio ♡ & Coach
for strong and resilient feet 💪🏼🦶🏼
Fuß und Sprunggelenk Rehab🏃🏼‍♀️
Inhaberin Fusskraft Store 👟
Passion for Mountains & Sports! ⛰️
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Die meisten Fußbeschwerden brauchen keinen Quick Fix, sondern einen Plan 🦶🏼

Genau deshalb nehme ich mir in meiner Fußsprechstunde 150 Minuten Zeit, damit wir
gemeinsam schauen können, warum deine Beschwerden entstanden sind und welche Faktoren dabei wirklich eine Rolle spielen. Mit einer ausführlichen Anamnese, klinischen Tests, Training und einer individuellen Schuhberatung entwickeln wir eine Strategie, die zu dir und deinem Alltag passt.
Denn nachhaltige Veränderungen entstehen selten durch eine einzelne Behandlung. Sie entstehen, wenn wir die Ursachen verstehen, die Belastung sinnvoll steuern und Schritt für Schritt Belastbarkeit aufbauen 💪🏼🤩🦶🏼

www.fusskraft-allgäu.de

#fußsprechstunde #physiotherapie #fußgesundheit #allgäu by @jenjoyance

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3 months ago

Saturday Strength Session 🫶🏼
ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ

#saturday #workout #lifting #playground #praxis #sumodeadlift #training #strength #trusttheprocess #betterbarefoot #toespacers #physiolife #physiotherapist #physiotherapeutin #antifragile ❤️ taken in Schwangau by @jenjoyance

444

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3 years ago

Ich freue mich total, euch endlich zu erzählen, dass es in meiner Praxis jetzt auch den Fusskraft Store gibt! 💪🏼🤩
Das heißt, ihr bekommt bei mir nicht nur Funktionelle Fußtherapie und eine individuelle Schuhberatung, sondern ab sofort auch direkt die passenden Schuhe und das richtige Equipment für euer Fußtraining – alles an einem Ort und perfekt auf eure Füße abgestimmt 🫶🏼!
Termine für die Schuhberatung und die Fußsprechstunde gibt’s wie immer nur nach Vereinbarung. Meldet euch gern, wenn ihr einen Termin möchtet!
Ich bin gespannt, wie euch der Fusskraft Store gefällt, und freue mich auf euren Besuch! 🦶🏼👟😍

#fusskraft #funktionellefußtherapie #physiotherapie #store taken in Schwangau by @jenjoyance

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42

2 years ago

Ab morgen bin ich wieder Offline im Oktober 💛!

Es lohnt sich jedes Mal! 🧘🏼‍♀️
Wer macht auch mit? 🤩

#lessscrolling #moreliving #offtober by @jenjoyance

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4

11 days ago

Das schönste Schwimmbad der Welt! Und der Spätsommer ist aktuell auf meiner Seite! 🫶🏼
Noch ein bisschen Respekt vor 🌿🐠🧟‍♀️ (das wissen wir ja schon)! Aber mittlerweile bin ich auch einfach dankbar, ewig lang in eine Richtung schwimmen zu können, solange ich mich traue 😁👌🏼!

#openwater #allgäu by @jenjoyance

130

4

11 days ago

Ab sofort im Fusskraft Store erhältlich! 💪🏼🤩🦶🏼
➡️ Toe Strengtheners von @gaithappens

Das Set enthält drei verschiedene Widerstandsstärken und lässt sich vielseitig einsetzen.
Ich nutze sie besonders gerne, um die intrinsische Fußmuskulatur gezielt zu trainieren, zum Beispiel bei der Zehenspreizung gegen Widerstand.

Sobald mein kleiner Zeh wieder fit ist, zeige ich euch ein paar Trainingsmöglichkeiten 💪🏼😎.

Es macht mich ein bisschen stolz, dass ich als eine der Ersten die Toe Strengtheners in Deutschland anbiete 🤩! Ab sofort zum Einführungspreis für 40€ inklusive Versand innerhalb Deutschlands.
 📩 Für eine Bestellung im Fusskraft Store schreibt mir einfach eine Nachricht

#fusskraft #toestrengtheners #gaithappens #allgäu by @jenjoyance

68

3

23 days ago

Anfang des Jahres hätte ich noch nicht gedacht, dass ich mir mal einen Schwimm-Neo kaufe, um freiwillig länger im See bleiben zu können! 🏊🏼‍♀️
Und das bei einem weiterhin eher schwierigen Vertrauensverhältnis zu allem, was unter mir schwimmt. 😅🐟✌🏼

#openwater #swimming #wetsuit #allgäu by @jenjoyance

158

3

25 days ago

Week✌🏼- good swims, good food, good people ☀️🍦🌊 #vacayvibes #france by @jenjoyance

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3

a month ago

Week one - somewhere around Mont Blanc 🏔️🤍
#vacay #brokentoe #vibes taken in Mont Blanc by @jenjoyance

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8

a month ago

„Nein, aber Größe 43 trage ich nicht!“
Diesen Satz habe ich gestern in meiner Fußsprechstunde gehört 🤯.
Die Patientin ist 1,85 m groß und kam aufgrund von Fußbeschwerden und eines beginnenden Hallux valgus zu mir. Im Rahmen der Schuhberatung ermittelten wir für ein Modell von Altra die passende Größe, inklusive der empfohlenen 1,2 cm Abrollraum 🦶🏼📐.
Damit landeten wir bei Größe 43.
Und genau diese Zahl war für die Patientin plötzlich ein großes Problem.
Ich stelle mir deshalb wieder einmal die Frage:
Warum fällt es uns manchmal so schwer, eine Schuhgröße zu akzeptieren, die tatsächlich zu unserem Fuß passt? 🙈
Eine Schuhgröße ist keine Bewertung unseres Körpers. Sie ist außerdem nicht genormt und kann je nach Marke und Modell sehr unterschiedlich ausfallen.
Trotzdem erlebe ich gerade bei Frauen immer wieder, dass sie lieber zu einem kürzeren Schuh greifen, weil sich die kleinere Zahl vermeintlich besser anfühlt.
Aber sollte nicht vielmehr entscheidend sein, wie viel Platz unser Fuß tatsächlich braucht?
Gerade bei Fußbeschwerden und beginnenden Fehlstellungen lohnt es sich, die eigene Vorstellung von der „richtigen“ Schuhgröße einmal kritisch zu hinterfragen.
Wie geht es euch damit? Würdet ihr problemlos eine größere Schuhgröße kaufen, wenn der Schuh dadurch wirklich passt? Als Fußtherapeutin steht das für mich einfach außer Frage 😅!

#fußsprechstunde #schuhgröße #funktionellefußtherapie by @jenjoyance

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33

a month ago

Schuhe können funktionell sein, die anatomische Form der Füße berücksichtigen UND dabei sportlich aussehen 🦶🏼💗!

➡️ Im Fusskraft Store Allgäu erhältlich @fusskraft.allgaeu #schwangau (Werbung)

#altrarunningfans #fusskraft #store #allgäu by @jenjoyance

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2 months ago

In Folge 118 des Barbell & Bananas Physio Podcasts durfte ich mit Fabian Moll über meine tägliche Arbeit in der funktionellen Fußtherapie, den Aufbau meiner eigenen Fußsprechstunde und die Frage sprechen, wie eine moderne und individuelle Fußtherapie aussehen kann 💪🏼🦶🏼😎!

Dabei geht es unter anderem um Fußbeschwerden wie den Hallux valgus, die Rolle der intrinsischen Fußmuskulatur, aktive Therapieansätze und eine sinnvolle Belastungssteuerung. Außerdem sprechen wir darüber, warum weder Einlagen noch Barfußschuhe pauschale Lösungen sind und weshalb eine gute Schuhberatung immer den Menschen, seine Belastungen und seine persönlichen Ziele berücksichtigen sollte.

Eine Folge über Füße, Bewegung und die Frage, wie individuelle Therapie wirklich gelingen kann.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Anhören! 🫶🏼🤩

#podcast #fußtherapie #physiotherapie by @jenjoyance

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1

2 months ago