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Jérémy Gap

@jeremygap

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Voilà, 1 er marathon terminée, pas comme je le souhaiter, fini dans la douleur entre crampons et douleurs musculaire. La fin de course fut très très longue ça s’est jouer au mental, en plus 🥰 @stefgely, mon papa et Charline 🥰 sont venu m’encourager donc pas question d’arrêter en route. Une expérience inoubliable et forte en émotion. Un immense merci à coach @helios.cycling.performance 😘😘😘d’avoir prit soin de moi depuis fin janvier pour préparer le semi des 3C et la le @marathon_avignon. A et j’allais oublier j’ai même croiser @chaixou03 en touriste 😉😘 merci. Aller place au repos bien mériter ✌️✌️ taken in Avignon - Provence - France by @jeremygap

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19 days ago

Une expérience unique, une course pour une cause, une course qui ne se refuse pas … Un grand merci à l’organisation qui perdure cette belle course depuis 37 ans @la_franceencourant . Un énorme merci à la municipalité de Violès pour avoir œuvré au bon déroulement de cette journée ainsi qu’aux bénévoles. Bon courage aux équipes engagés pour la seconde parti du parcours jusqu’à l’arrivée @bernaylaville taken in Violès by @jeremygap

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3 months ago

by @jeremygap

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4 months ago

Objectif atteint pour Jérémy !🏃🏻

Il y a quelques semaines, tenir 4’50/km sur le plat demandait déjà un gros effort.
Après un travail spécifique ciblé et progressif, il boucle le semi des 3C à 4’20/km de moyenne sur un parcours avec plus de 150 m de dénivelé positif.

La magie n’existe pas.
La progression, elle, existe.
Du travail, de la régularité, de la confiance dans le processus et des séances adaptées à l’objectif.

Le chrono n’est que la conséquence du travail réalisé en amont.

#Running #SemiMarathon #CoachingSportif #Endurance #performance
Bravo @jeremygap 👏🏼 by @jeremygap

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4 months ago

Petit séjour Italien !! Maranello, Venise, Florence, Bologne by @jeremygap

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5 months ago

Un moment magique en ce week-end de Pâques avec le chef @glennviel à @baumaniere taken in Domaine De Baumanière Hôtel & Spa 5 Étoiles - Relais & Châteaux by @jeremygap

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6 months ago

L’amitié, les amis, la famille !! 🥰 ✌️ by @jeremygap

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9 months ago

by @jeremygap

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9 months ago

Merci Rolland 🥹🥹 😭😇 franc, honnête, respecté !! Un grand Mr by @jeremygap

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9 months ago

Journée Tour de France au Mont ventoux !! Grandiose avec une victoire Française taken in Mont Ventoux by @jeremygap

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a year ago

taken in Mont Ventoux by @jeremygap

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a year ago

Week-end magique 😍😍 !! Que de la belle mécanique et la belle surprise Charles Leclerc . Le moteur V10 🤯😱🥰 taken in Circuit Paul Ricard by @jeremygap

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a year ago