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Jérémy Gap

@jeremygap

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Objectif atteint pour Jérémy !🏃🏻 Il y a quelques semaines, tenir 4’50/km sur le plat demandait déjà un gros effort. Après un travail spécifique ciblé et progressif, il boucle le semi des 3C à 4’20/km de moyenne sur un parcours avec plus de 150 m de dénivelé positif. La magie n’existe pas. La progression, elle, existe. Du travail, de la régularité, de la confiance dans le processus et des séances adaptées à l’objectif. Le chrono n’est que la conséquence du travail réalisé en amont. #Running #SemiMarathon #CoachingSportif #Endurance #performance Bravo @jeremygap 👏🏼
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Vacances 2023 Le Puy en Velay !! St Étienne Lardeyrol !! Le Mont Gerbier de Jonc !!
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Journée très importante hier pour la confrérie de l’andouillette plein car c’était notre 1 er repas officiel !!!! Ce repas a eu lieu à l’occasion de la fête votive de Rasteau. 120 repas servit pour une première. La machine est en route 💪🤙🤩
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