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Johnny Morales

@jhow.morales

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🧔🏻Jhoooow
📍011 - Lado Leste
📚 Ed. Física Bacharelado.
🏃‍♂️Corredor Amador
🏋🏻‍♂️Musculação
🎧 O Rap é Compromisso
🎯 É o Trampo!!!

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BOOOORA FALAR DA NIKE SPCITY 21K! 🔥🏃🏻

RP: 1h28min! 🙏

Deus sabe o quanto esse 1 ano desde que voltei a correr transformou minha vida. Fui aumentando o volume aos poucos, voltando com os estímulos de velocidade e curtindo cada etapa do processo.
Quando soube que a Nike iria patrocinar a SPCity, coloquei essa prova como objetivo "Todo mundo sabe o quanto amo a Nike". Teve lesão, chuva, cansaço... mas vencemos todos os obstáculos.
Obrigado, meu Deus, por tudo!
À minha companheira Dani, por estar sempre ao meu lado, você foi incrível amor, e de quebra já bateu seu RP em treino em meio a tantas coisas, sou seu fã. Ao Rafa, parceiro fora da curva, até já chuva me ajudou, amo mto sua vida irmão. Ao Victor gratidão, Rosana cada palavra todo dia me ajudando, sempre ali lado a lado cmg, Eduardão o maratonista nato, suas ajudas e preocupações, Alex Fassin cada troca de experiência e treino.. obrigado irmão e, principalmente, ao Alan, que viveu essa batalha comigo desde o começo, e se superou de todaaaas as formas, na vida e no esporte, parabéns irmão, Deus transformou 2 Loko pode botar fé. Vocês foram fundamentais!
Obrigado também à rapaziada do É O TRAMPO, à Não podemos esquecer que dona Mariah tá correndo e o Caio fez seus primeiros 10km, já falei da minha mãe puxando um ferro? Hahahah ❤️ e o Jean que em meio a correria vem treinar cmg e até já virou a noite e foi correr, Carol é minha irmã de ferro que orgulho dessa mulher! Cada palavra, treino e incentivo fizeram diferença.

Não estou no esporte para ser melhor que ninguém. Estou aqui para mostrar que TODOS PODEM.

" Aquele coletor de lixo lá de trás continua sendo o mesmo cara: humilde, com os pés no chão e muita fé em Deus. "

Tá sabendo não?

Aqui É O TRAAAAAAMPO! 🔥 by @jhow.morales

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3 months ago

14km que, na prática, viraram quase 15.Entre trilha, morro, areia fofa e rua… uma prova pesada, técnica e exigente do começo ao fim.

Ubatuba não perdoa. Cada subida testa a perna, cada trecho de areia cobra o dobro, e a trilha exige atenção o tempo todo. Não foi só uma corrida — foi um desafio físico e mental.

E mesmo assim, no meio de tudo isso, veio o pódio.

Um resultado que carrega muito mais do que posição. Carrega processo, recuperação, dias difíceis e a decisão de continuar, mesmo quando não era fácil.

Essa conquista tem peso. Peso de quem não parou.

É o trampo. taken in Ubatuba Litoral Norte by @jhow.morales

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6 months ago

Guarani Race 12km 🏃‍♂️💨 taken in Reserva Indigena Rio Silveira by @jhow.morales

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a year ago

As pessoas não apoiam nem os sonhos delas, imagina o teu, Só vai!
#running #run #runningmotivation #gym #reels taken in Academia gaviões 24h - São Miguel by @jhow.morales

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3 days ago

Mente vazia oficina do diabo…👿🤣🤡
#running #run #reels #runningmotivation #runners by @jhow.morales

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4 days ago

64ª Edição, Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama.
#running #run #runningmotivation #runner #reels taken in Parque Ibirapuera by @jhow.morales

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5 days ago

Sabadão de treino, obrigado a todos!👊🏼🔥 taken in Academia de musculação Val Hala by @jhow.morales

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6 days ago

Depois das eleições, divulgue seu amigo que tem uma empresa, Assim como você divulgou seu candidato! #running #runningmotivation #reels #run #runner taken in Parque Ibirapuera by @jhow.morales

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10 days ago

🏃🏻‍♂️❤️🙌🏼 taken in São Paulo, Brazil by @jhow.morales

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11 days ago

Bom dia, ótima semana, sem tempo para história triste!
#running #reels #run #runners #gymmotivation taken in Parque Ibirapuera by @jhow.morales

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11 days ago

Foco é ser referência e não concorrência! #gymmotivation #gym #gymrat #gymtime #reels by @jhow.morales

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14 days ago

Tá corrido de mais e eu nem to falando sobre corrida, 3 horas dormidas, aquele trampo na madruga, mas nem o cansaço me venceu, seguimos, É O TRAMPO!😎#running #run #runner #runners #runway taken in Parque Ibirapuera by @jhow.morales

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15 days ago