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Jihaay Cost 🕊

@jihaay

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Short King 👑
Training • Lifestyle 🧠

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Mentalité short King 🧠☝🏾 by @jihaay

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18 days ago

#motivation #fyp #réel #fitnessmotivation taken in Paris by @jihaay

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11 days ago

L’intensité rend bavard 🧠

…. La suite arrive #

#motivation #fyp #mindset #réel taken in Paris by @jihaay

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12 days ago

#motivation #fyp #réel by @jihaay

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15 days ago

#funny #edit #fitnessaddict #motivation taken in Paris by @jihaay

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14 days ago

Chacun s’échauffe comme il veut moi, j’aime bien faire de l’escalier pendant 10 minutes, vitesse 10.

Legs extension trois séries de chauffe montées de gamme 15 avant RP, après je commence ma séance.

Belt squat échauffement deux plaques de chaque côté ensuite 4 plaques 6 plaques on commence la série

Fente marché : Aller 30s de récupération retour directe ça fait une serie
Ça 3 fois.

@kairyn.fr

REGEN KAIRYN :

Accélère la récupération musculaire et nerveuse après l’effort.

Collagène, créatine, glutamine, carnitine et magnésium pour favoriser la régénération.

Une dose favorise:

- Une récupération musculaire plus rapide
- Une réduction de la fatigue et des courbatures
- Le soutien des articulations et tissus conjonctifs
- Une meilleure synthèse protéique
- Le maintien d’un haut niveau de performance séance après séance by @jihaay

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19 days ago

CROP TOP FAIT MAISON

A défaut d’acheter des nouveaux haut je le découpe, ça me fait le même effet.

La tendance ? CROP-TOP.

Ceux qui sont contre sont seront aussi contre mon succès 😂

Affaire à suivre ♾️🧠☝🏾 taken in Paris by @jihaay

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a month ago

Le mot King ne parle pas de domination.

Chez moi il parle de responsabilité.

Être King, c’est être responsable de sa vie. taken in Paris by @jihaay

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a month ago

Quand ton gars sûr est une meuf 🫱🏾‍🫲🏽🧠☝🏾

Sha mymy des mimis 😮‍💨☝🏾 taken in Paris by @jihaay

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a month ago

Only 🧠☝🏾 taken in Paris by @jihaay

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#fyp #réel by @jihaay

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a month ago

Leg Day fente marché 88 kilos 😮‍💨 taken in Paris by @jihaay

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a month ago