![[미남찰스의 여행보고서 EP.7]
[미남찰스의 뛰어보고서 EP.1]
[미남찰스의 걸어보고서 EP.1]
[미남찰스의 고생보고서 EP.0]
#USA #미국 #여행 #losangeles #LA #marathon #lamarathon #마라톤 #대회 #달리기 #러닝 #런 #run #running #7일차 #youtube #유튜브 #유튜버 #시작 taken in Los Angeles, California by @jjongstar_0202](https://s7.imginn.com/656284580_18030544835791744_5003363385925294381_n.jpg?t51.82787-15/656284580_18030544835791744_5003363385925294381_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_p1290x1290_tt6&_nc_cat=104&ig_cache_key=MzMzODc5MjIwNjQ3NDI4NjQ2NQ%3D%3D.3-ccb7-5&ccb=7-5&_nc_sid=58cdad&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkNBUk9VU0VMX0lURU0ueHBpZHMuMTQ0MC5zZHIucmVndWxhcl9waG90by5DMyJ9&_nc_ohc=8id14w01rUQQ7kNvwGjHB2B&_nc_oc=Adr2bcDQJLki8TRCqpqSsQuoidjZBxx2MUknYFbv_zsxF6C7cptAi3p7M7qdGXz4T64rghVc3ouqouYWpSc5K37v&_nc_ad=z-m&_nc_cid=0&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-atl3-2.cdninstagram.com&_nc_gid=V52wda7lN3EiGSHISPcylg&_nc_ss=7a22e&oh=00_AQObpaiLQji3oBrZtwoLWvlLHO8hWXpNHyvUsQL6bfQTxw&oe=6ADB902B)
111
4
3 years ago
Download ![[뛰다걷다🏃🏻♂️]
무모한도전
인생 첫 마라톤대회 도전
베를린마라톤 사진구매완료
코로나 핑계로 달리기 훈련도 없이
(19년 하프기록이 최장거리인데…)
대책없이 백신만 믿고 갔다!
신청계정에 문제가 있어 참석도 못할뻔
이런 저런 여러가지 문제를 하나씩 현장에서 해결하고
앞으로 일어날 일은 아무것도 모르고 인생 첫 마라톤 도전함
6대 마라톤? 이라고 듣기는 했고
베를린마라톤 준비선에 몸도 제대로 풀지도 않고 서있었다.
시작과 함께 그냥 분위기따라 뛰었다.
결국 몸은 거짓말하지 않음.
얼마 못가서 다리는 마비🤦🏻♂️
마라톤을 했다고 말하지 못할만큼
대부분 걸었다🚶🏻♂️
사진찍으면서 도보관광수준이였지뭐
걷는것도 힘들어서 멈추려는데…
응원해주는 많은 사람들
같이 걸어주면서 말걸어 주는 러너
어찌어찌 하다보니 도착지가 보이고
카메라도 보인다!
관종이니깐 손을 들어 보았다📸
(얼마나 관광객 모드로 사진찍으면서 오래 걸었으면…도착직전 손에꽉진 배터리 방전된 핸드폰)
첫 마라톤대회 완주🏅
돌아와서 한달이지난 지금
매우건강
모두 건강합시다.🙏🏻
.
.
.
.
.
#marathon #마라톤
#berlinmarathon
#Germany #berlin
#running #run #sport
#adidas #nike #brooks
#달리기 #취미 #사진 #관종 taken in Berlin, Germany by @jjongstar_0202](https://s7.imginn.com/623401857_18114683872613558_6460264394688006870_n.jpg?t51.82787-15/623401857_18114683872613558_6460264394688006870_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_s1290x1290_tt6&_nc_cat=111&ig_cache_key=MjY5MzMxNDM2NTExNjcwODIyMQ%3D%3D.3-ccb7-5&ccb=7-5&_nc_sid=58cdad&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkZFRUQueHBpZHMuMTQ0MC5zZHIucmVndWxhcl9waG90by5DMyJ9&_nc_ohc=l4rQNAXJe5MQ7kNvwH7ydEK&_nc_oc=AdomsmizWx9lQ1NIxqJbaHS_Qym7xaRjt2IZ8SDZHQRBEVbm4rNvBYcvMTS2baJoXUHvUZ0psvTpKi8zNEtyDack&_nc_ad=z-m&_nc_cid=0&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-atl3-2.cdninstagram.com&_nc_gid=V52wda7lN3EiGSHISPcylg&_nc_ss=7a22e&oh=00_AQO4jZgt5ZArzl4Exs80VmFqsA2Fam_BCsJgxvFM2zdKOQ&oe=6ADB667E)
196
26
5 years ago
Download ![[박찰스의 걸어보고서🚶🏻♂️]
인생 두번째 마라톤대회 도전
작전 베를린에 이어 시카고 마라톤참여
작년은 코로나 핑계라도 했는데…
이번에는 무슨 말을 어떻게 해야 할지…
그냥 나랑 마라톤은 안맞음!!!
베를린마라톤 실패를 교훈삼아
이번 시카고는 관광하는동안 술도 많이 안먹고,
호수 러닝도 하면서 적응훈련도 해보려고 했는데…
여전히 핸드폰을 가지고 준비선에 몸도 제대로 풀지도 않고 서있었다.
(뛸 생각없음… 도보관광객모드 준비완료)
시작과 함께 그냥 분위기따라 뛰었다.
내 몸은…얼마 못가서 또 또 아픔
아무리 신체와 정신이 협상을 하려고 해도 20km 넘어가면서 멈춤
하프까지 느리지만 나름 2시간이였는데… 이후로 대부분 걸었다.🚶🏻♂️
걷는것도 힘들면 멈춰서 사진찍는척 하고...
한인회도 만나고, 태극기들고 응원하는 사람과
강남스타일 응원곡에 힘도내고
여기저기서 응원하는 소리, 함께 힘을 주고 받는 러너들
어찌어찌 하다보니 가민은 42.195인데…
결승선은 더 남았다.ㅠ.ㅠ 왜??
마지막 핑계… 가민이 정확도가 없어서…
또 섭6 ㅠ.ㅠ
그리고 결승선 통과하고 메달을 받으려고
고개를 숙이는 그 순간 온몸 마비로 쓰러짐.
결국 휠체어에 옮겨짐.
가슴에 태극기를 급하게 가려보았지만 너무 부끄러움…
대한민국이 약해보이면 안되니깐 얼른 내림.
결승선에서 2시간이나 기다려준
시카고마라톤 동행자 @daily.jay @jaehyeong__c 에게 무한한 감사와
여행 시작부터 끝까지 격려해주고 응원해준 모든사람들에게 감사드리며…
박찰스의 걸어보고서_시카고편 종료🔚
.
.
.
.
#marathon #마라톤
#chicagomarathon
#chicago #시카고
#running #run #sport
#adidas #nike #brooks
#달리기 #취미 #사진 #관종 by @jjongstar_0202](https://s7.imginn.com/653627169_18118778710627911_5989743392568870364_n.jpg?t51.82787-15/653627169_18118778710627911_5989743392568870364_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_p1290x1290_tt6&_nc_cat=111&ig_cache_key=Mjk1ODkwNzcyNjIxNTcxMzcyMw%3D%3D.3-ccb7-5&ccb=7-5&_nc_sid=58cdad&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkNBUk9VU0VMX0lURU0ueHBpZHMuMTQ0MC5zZHIucmVndWxhcl9waG90by5DMyJ9&_nc_ohc=M5DT8OWVySIQ7kNvwGu82WH&_nc_oc=Ado8JXL5W0EPXtEN9HGv7KqQJlKsA9upe_l6lp3YBuDtMgtRt2m-d5HISTLhkheEaHFtYWnTcBmH9-VT6sZzA8sO&_nc_ad=z-m&_nc_cid=0&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-atl3-2.cdninstagram.com&_nc_gid=V52wda7lN3EiGSHISPcylg&_nc_ss=7a22e&oh=00_AQNNu0WtjEWdecjFd3gqq7mJ9tdp0VM20pcuBX5PSGRCAQ&oe=6ADB9337)
163
28
4 years ago
Download 
74
1
a month ago
Download 
76
5
3 months ago
Download 
46
2
4 months ago
Download ![미남찰스의 입어보고서0.0
오랜만에 신나게 달려🏃🏻♂️
지구의날과 너무나 잘 어울리는 옷
#제로그램 #SEAWOOL #자켓
바다에서 버려지는 굴껍질을 재활용한 Seawool
식물 기반 Sorona를 혼방한 와플 구조가
뛰면서 땀흘려도 뛰어난 쾌적함 선사함
알면 알수록 대박인게 항균•소취 및 원적외선 효과가 있다고?!
이건 친구들이 인증해워야 할듯??!! 나 냄새 안나지??ㅋㅋ
일상부터 아웃도어를 넘어 달리기까지 찰떡
#팬츠 는 진짜 편하고 가벼움
질척이지 않는 착용감👍🏼👍🏼👍🏼
#zerogram 로고도 너무 맘에 들어
[제로그램X프로그레스]플렉서본 선글라스🕶️
이거이거 대박
얼굴크고 코 낮은 나에게도 딱이잖아
제로그램 답게 가볍고 접어서 전용케이스에 쏙
카라비너까지 휴대하기 너무 좋음
여기저기 편하게 입고 쓰고 달려
🐰 @toktokhareclub
📸 @ttlldj
📣 @jinura by @jjongstar_0202](https://s7.imginn.com/680717920_18577208506039143_3863306251098874688_n.jpg?t51.82787-15/680717920_18577208506039143_3863306251098874688_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_p1290x1290_tt6&_nc_cat=109&ig_cache_key=Mzg4MjMxMzAxNDYwNzcwNDU1OA%3D%3D.3-ccb7-5&ccb=7-5&_nc_sid=58cdad&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkNBUk9VU0VMX0lURU0ueHBpZHMuMTQ0MC5zZHIucmVndWxhcl9waG90by5DMyJ9&_nc_ohc=c8OKrEeCphUQ7kNvwH3xI1P&_nc_oc=AdqvU3N5G4kBVeRlJZ7O7OyfgAyYgBRfBYaT7IyUKyTslISVhnN0tGF8Uj0TqS0gAfkxrxXeO5LfK7iCAOP5SIoB&_nc_ad=z-m&_nc_cid=0&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_gid=V52wda7lN3EiGSHISPcylg&_nc_ss=7a22e&oh=00_AQMBaag4CLPzveqBuBThC39oYthtlaOdrVSB7gzsLe2p5g&oe=6ADB61BF)
88
5
6 months ago
Download ![[미남찰스의 달려보고서🏃🏻♂️_베를린]
25.09.21 달려 달려 달려
21년 9월 코로나시기에 훈련없이 혼자갔던 베를린마라톤…
아쉬워서…리벤지 시도!!!
결론은… 또 베를린 가야해??
이번에는 허리디스크와 장경인대 이슈😭
병원쇼핑하고, 주사맞고, 진통제 챙겨서 재 도전
.
.
.
아프다! 15km 이후 도보관광으로 전략변경
뛰다🏃🏻♂️ 걷다 🚶🏻♂️맥주도 마시고, 편의점 콜라 사먹고,
마사지 받고, 스타벅스에서 아아도 사서 마시고,
응원존에서 춤도추고 즐기다보니 완주!!!
힘들고 즐거웠다!
#2025 #BMW #berlin #marathon #germany
#run #runner #running #독일 #베를린 #마라톤
#뛰어 #러닝 #런트립 #투어 #도전 #완주 #🇩🇪
#콜라 #스타벅스 #starbucks by @jjongstar_0202](https://s7.imginn.com/564755398_18530703223039143_238581619357025359_n.jpg?t51.82787-15/564755398_18530703223039143_238581619357025359_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_p1290x1290_tt6&_nc_cat=109&ig_cache_key=Mzc0NTMwOTE1NjQxMzg4Njc5NA%3D%3D.3-ccb7-5&ccb=7-5&_nc_sid=58cdad&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkNBUk9VU0VMX0lURU0ueHBpZHMuMTQ0MC5zZHIucmVndWxhcl9waG90by5DMyJ9&_nc_ohc=hO_dmE5UYoIQ7kNvwEUlT01&_nc_oc=Adp2bDRS0EoUtiH-WxgpGh73pVpYof4xq3_55m2CWq73VLBPy88roZDDbXI3C_gV-Ytqi4S4K1eqVJwyk_9R3i4z&_nc_ad=z-m&_nc_cid=0&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_gid=V52wda7lN3EiGSHISPcylg&_nc_ss=7a22e&oh=00_AQOHCLM3uPjaiUveUHFIsxDSMiIwFMuYROYiJWtla-NtwA&oe=6ADB9298)
131
7
a year ago
Download ![[미남찰스의 응원보고서_분데스리가]
#독일 갔으니 축구봐야지
마라톤 하루전날 근처? #라이프치히 가서
#분데스리가 #직관
(여행중 대한민국 선수 경기 일정이 멀리 있어서 포기)
고속열차타고 1시간이상 가서 환승하고 경기장 도착
경기관람 #RB #leipzig #맥주 #레드불 마시고
#bundesliga #🇩🇪 #응원 3:1 승리!!! #승요
행복했지만….돌아올때 기차 1시간 40분 지연 이슈😭
그그그래도 다른 기차타고 나름…무사히 복귀
- 같이 동행하고, 사진 찍어주고, 함께 응원해주고
@myors.changhoon 🙏🏻 by @jjongstar_0202](https://s7.imginn.com/565339061_18530521960039143_426189262217985943_n.jpg?t51.82787-15/565339061_18530521960039143_426189262217985943_n.jpg?stp=dst-jpegr_e35_p1290x1290_tt6&_nc_cat=102&ig_cache_key=Mzc0NDY4MTI1MzA1NzY5NjU1OA%3D%3D.3-ccb7-5&ccb=7-5&_nc_sid=58cdad&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkNBUk9VU0VMX0lURU0ueHBpZHMuMTQ0MC5oZHIucmVndWxhcl9waG90by5DMyJ9&_nc_ohc=_VPYDoMmOtUQ7kNvwE7ZaGm&_nc_oc=AdrJhSjrqoEI0ySFoMPL4d_sVQ2n-_Hra9bfwS66rI_Ub3UoCRG565UnfNpo37jfs_KI-FwLoPF471Ei6HCBXGe9&_nc_ad=z-m&_nc_cid=0&_nc_zt=23&se=-1&_nc_ht=scontent-atl3-2.cdninstagram.com&_nc_gid=V52wda7lN3EiGSHISPcylg&_nc_ss=7a22e&oh=00_AQPPV1F65aiZ-W8mkMuqJ6S1G1iHpnd2jHj-g0HsJeb66w&oe=6ADB84A7)
78
2
a year ago
Download ![[미남찰스의 여행보고서_베를린 Ep.1]
비행가 타고✈️
(중간에 시내가려다 길 안내 잘 못 받고 계획 실패)
기차 타고🚅 새벽에 베를린 도착
숙소 짐 놓고 바로 카페 가고, 엑스포 가고,
트랙스미스 가고, 햄버거 먹고
(지하철 아래서 먹고 숙소복귀 숙소 옆 같은 햄버거집…🤦🏻♂️)
호카 파티갔다가 간단히 핑거푸드 먹고…
혼자 첫 베를린 러닝🏃🏻♂️
야경보고 쇼핑도하고 구경하다가 숙소도착!!!
하루가 길었다 완전 꿀잠 엔딩
#독일 #여행 #베를린 #프랑크푸르트 #공항 #마라톤 #엑스포
#germany #2025 #BMW #berlin #marathon #run #runner #running #travel #tour #달리기 by @jjongstar_0202](https://s7.imginn.com/565350618_18530334055039143_1881734987942659464_n.jpg?t51.82787-15/565350618_18530334055039143_1881734987942659464_n.jpg?stp=dst-jpegr_e35_p1290x1290_tt6&_nc_cat=105&ig_cache_key=Mzc0NDIzNzE4NDE2Njg4ODIzNg%3D%3D.3-ccb7-5&ccb=7-5&_nc_sid=58cdad&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkNBUk9VU0VMX0lURU0ueHBpZHMuMTQ0MC5oZHIucmVndWxhcl9waG90by5DMyJ9&_nc_ohc=Iw0KEyWcV-IQ7kNvwEMU-SL&_nc_oc=AdrS6H8Kqqn34c8DM3Rtae1XIExPdTdA48qfYVIRa4lGg_-Cpa_FYQvfZEfyrSeCscMDnYeBZR4weykq8rDpyMQa&_nc_ad=z-m&_nc_cid=0&_nc_zt=23&se=-1&_nc_ht=scontent-atl3-2.cdninstagram.com&_nc_gid=V52wda7lN3EiGSHISPcylg&_nc_ss=7a22e&oh=00_AQOzGR_ioY6M6Da030VQveMz_YEKHFvlJGvnTd2kNcfXjg&oe=6ADB8A35)
83
2
a year ago
Download 
42
0
a year ago
Download 
61
2
a year ago
Download 
