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Joana Erica Carvalho

@joanaericayoga

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Yoga student / Yoga teacher 📿🙏
Happy mama 🌱👩‍👧❤️
Hatha Yoga / Ashtanga Vinyasa / Vinyasa Flow / Yoga Kids / Sound Healing / Yoganidra

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Gentle reminder: Hoje, segunda-feira, antes do ponteiro avançar, respira... Bom dia 💜 by @joanaericayoga

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19 days ago

À minha filha...

Sim, quero eternizar este momento.

Quero guardar para sempre o dia em que começaste um novo caminho, com a mochila às costas, os olhos cheios de sonhos e o mundo inteiro à tua frente.

Talvez um dia não saibas tudo o que foi preciso para chegarmos até aqui. Não saberás das noites mal dormidas, do cansaço escondido, das batalhas travadas em silêncio, das vezes em que tive medo e mesmo assim continuei.

Não saberás de todas as lágrimas que ninguém viu cair, nem das vezes em que precisei de ser forte quando, por dentro, só queria parar.

Mas quero que saibas uma coisa: cada esforço valeu a pena por ti.

Por ti, aprendi a levantar-me tantas vezes quantas foram necessárias. Por ti, descobri forças que nem sabia que tinha. E por ti, continuei a acreditar, mesmo nos dias em que tudo parecia demasiado difícil.

Hoje, quando te vejo começar o 1.º ano, não vejo apenas uma menina a entrar na escola. Vejo tudo aquilo que percorremos até aqui. Vejo os teus sorrisos, os teus abraços, as pequenas conquistas e todas as vezes que cresceste sem sequer perceberes.

E vejo também a mulher que quero continuar a ser para ti: um lugar seguro onde possas voltar, mesmo quando o mundo te pedir para voares.

Vai, minha filha.
Aprende. Descobre. Erra. Tenta outra vez. Ri muito. Faz amigos. Sonha sem medo.

Eu estarei aqui, a aplaudir-te de perto e, quando for preciso, a acompanhar-te de longe.

Porque amar-te nunca foi prender-te. Foi dar-te asas para voar e raízes para voltar.

Que este seja apenas o primeiro de tantos caminhos bonitos que ainda vamos guardar no coração.

Amo-te para além de todas as palavras que consigo escrever.

Agora vai... Voa, voa passarinho...

Nós já vencemos...

A tua mãe. ❤️ by @joanaericayoga

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a month ago

In the grand canyon of life: One foot in the outer world, one in the inner world. Between dreams and waking, between above and below. Somewhere in between, I found another reality. by @joanaericayoga

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a month ago

Bem, digam lá agora... Quem tem os maiores 🍅 da minha aldeia?! 😅#plantyourownfood by @joanaericayoga

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a month ago

Obrigada meu querido mês de agosto, foste muito mais do que pude imaginar. Trouxeste momentos, encontros, descobertas e memórias que vou guardar comigo. Que setembro venha leve, com o coração cheio e espaço para tudo o que ainda está por acontecer. 💚🙌 by @joanaericayoga

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2 months ago

Obrigada Icaros, foi incrível 💚🌿🙌 by @joanaericayoga

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2 months ago

Icaros Festival é mais do que um festival, é um encontro de culturas, de sons, de pessoas e de almas. Um espaço onde diferentes caminhos se cruzam através da música, da natureza e da partilha. Uma viagem de conexão, presença e descoberta, onde cada encontro deixa um pouco de si. Gratidão por fazer parte desta energia. 💚🌿🙌 by @joanaericayoga

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2 months ago

O nosso novo brinquedo 💜🙌 by @joanaericayoga

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2 months ago

Ready for the solar eclipse 🙌 by @joanaericayoga

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2 months ago

Meditação 💚 by @joanaericayoga

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2 months ago

Ora iê iê o mamãe Oxum 💛 by @joanaericayoga

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2 months ago

Sisterhood 🩵 by @joanaericayoga

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2 months ago