Instagram story viewer> @jonas_nordmark> Posts

Jonas Nordmark

@jonas_nordmark

1.5K

followers

335

following

💪@kroppslabbet
👟@theobstaclerun
👨‍👧‍👦Tindra, Melvin & Milo
💉Type 1 diabetes
💡Mensa

POSTS STORIES REELS TAGGED

Tre vänner i Prag 🧡💛💚 taken in Prague, Czech Republic by @jonas_nordmark

86

2

12 days ago

NOCCO RIG ✌️
Här kommer en sneak peek på banans sista rig, strax innan målgång i Linköping den 6 juni 🤩

Vår eminenta banbyggare @jonas_nordmark visar här hur riggen ser ut för Tävlingsklassen. För Run For Fun kortas riggen ner och de tuffaste greppen byts ut.

För tävlingsklassen gäller endast ett försök! Vid miss lämnas ett grönt band till närmsta funktionär och en straffrunda genomförs innan målgång.

För Run For Fun gäller 10 burpees vid misslyckat hinder.

Vi ses i Linköping den 6 juni 🥳
👉 Anmäl dig på theobstaclerun.se

#theobstaclerun by @jonas_nordmark

147

0

5 months ago

Nu är snart alla fysiska spår av @theobstaclerun borta men jag kommer leva länge på alla fina saker som folk berättar om loppet, om deras upplevelser antingen som deltagare eller som publik. Det känns som att vi på @kroppslabbet lyckades överträffa förra årets succé. Stort tack mina kollegor och alla fantastiska medlemmar som ställer upp med allt möjligt för att göra loppet till ett av Sveriges bästa.

Trotts att jag är både mentalt och fysiskt slutkörd efter ett par veckor med långa slitsamma dagar har jag redan börjat se fram emot 2025 och att fortsätta utveckla The Obstacle Run till att bli ännu bättre! Hoppas vi ses då också! taken in Lidköping by @jonas_nordmark

219

40

2 years ago

Tävlade i 100m sprinten på OCR-EM. Detta är mitt andra kval-lopp. Är särskillt nöjd med "sälen", när jag glider under nätet. De 16 bästa tiderna går vidare till dueller, så nu är det bara att vänta och hålla tummarna 🤞🏻🤞🏻

Kul att vara här och roligt med många svenskar som hejar på alla, även på mig.

I morgon är det dags för helgens höjdpunkt när @majawellner ❤️ ska tävla på favorit-distansen 3 km. Då ska jag och Milo heja oss hesa! taken in Fondo Grande - Folgaria by @jonas_nordmark

271

71

2 years ago

Testade Spaghetti för första gången, tänkte lite Italienskt både med kläderna och musiken 🍝🕺

#italy #pasta #spaghetti #ocreurochamps taken in Backamo Lägerplats by @jonas_nordmark

97

5

2 years ago

Man kan inte annat än att bli lycklig när det är så fint ute. Solen skiner ☀️ naturen spirar 🌳🌷 himlen är blå 🌀 och temperaturen varm och skön 🌡️👌🏻

Veckans långpass blev drygt 22 km runt om där jag bor, med mina Novablast på fötterna från @asicsrunning om en vecka är det dags för @gbgvarvet och jag är bätre förbered än någonsin. Nu ska man bara hålla sig frisk sista veckan också 🤞🏻🤞🏻 taken in Lidköping by @jonas_nordmark

55

2

2 years ago

Mitt i semestern så arrangerades @bestial_race på @playitasresort där vi bodde så sjäkvklart hakade jag och @majawellner på. Ett utmanande lopp med både värme, backar och otroligt tuffa hinder! Inget man sett i Sverige. Jag klarade mig ända fram till finalriggen (som ni ser här) men hade inte tillräckligt med kraft kvar i grepp/underarmar för att gå i mål. Jag gjorde minst 15 försök och spenderade 40 minuter innan jag tillslut gav upp. Mitt livs första DNF på ett hinderbanelopp. Men är ändå nöjd med alla de riggar jag klarade av innan denna satte punkt för mitt race. Mycket inspiration till @kroppslabbet och @theobstaclerun hur man kan bygga hinder och arrangera lopp 😎✌🏻 taken in Playitas Resort by @jonas_nordmark

89

14

2 years ago

Efter en snöig, backig och mysig helg med @team__stream i Gausta 🇳🇴 så stannade jag och @majawellner till vid @adrenalin.drammen dels för att få till ett gött OCR-pass där vi varvade löpband med hinder i högt tempo men även för att testa deras höga laxtrappa och leka lite på nya hinder 😍👌🏻 Kan varmt rekommendera ett stopp här om ni har vägarna förbi 💪🏻
#salmonladder #adrenalindrammen #ocrtraining #fun taken in Adrenalin Drammen by @jonas_nordmark

101

9

3 years ago

Jag fyllde 40 år för några dagar sedan men kroppen känns bättre än någonsin 🤞🏻💪🏻 Jag har höga förväntningar på 2024 🥳
Idag hade jag fått äran att bygga banan till kvällens Ninja/OCR-pass på @kroppslabbet
Det var kul att köra och se alla andra starka medlemmar ta sig an de utmaningar som det bjöds på 😀✌🏻 taken in Kroppslabbet by @jonas_nordmark

106

5

3 years ago

January challenge from @idamathildee 🇩🇰🖕🏻🖕🏻
Detta gjorde jag mycket förr, kul att se att greppstyrkan är hyfsat fortfarande 😊 taken in Kroppslabbet by @jonas_nordmark

75

6

3 years ago

Ninja-tävling i Vallentuna idag. Jag hade inga stora förhoppningar så jag blev possitivt överraskad av hur bra greppet kändes. Detta fick mig verkligen att bli mer sugen på ninja igen 😁

Tack till supporten @majawellner och @jimmykjell som filmade och hejade och presterade bra dem också 💪🏻 taken in Sports Club Vallentuna by @jonas_nordmark

115

16

3 years ago

Mina arbetsdagar tenderar att bli längre och längre ju närmare @theobstaclerun man kommer ✌🏻
Som tur är älskar jag mitt jobb. Idag planerades och testkördes Kroppslabbet rig samt Toroz rig tillsammans med @majawellner och @jonathanptstiig
Detta är Kroppslabbet rig som den kommer se ut för Elit och Age-group. Run for fun kommer också få en rejäl utmaning men med några lättare grepp och inte lika lång rig 🐒

#ocrrace #theobstaclerun #kroppslabbet taken in Kroppslabbet by @jonas_nordmark

95

6

3 years ago