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Joséphine | Diététicienne TCA & Prof de Yoga

@josephine.gorron

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✨️ Approche comportementale & anti-régime
🌞 Mouvement conscient et alimentation apaisée
🫶 @mimosa.studioyoga
🌻 Lyon, Croix-Rousse

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Sentir son corps dans différentes postures, encore plus la tête en bas, est assez euphorisant. C'est mon réflexe quand je sens que ma tête bouillonne. Je le recommande sans hésiter ! 🫶

NB : pas besoin d'avoir pris option cirque du soleil pour ressentir les bienfaits, il suffit d'avoir la tête plus basse que les hanches.

Belle semaine ☀️
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📷 @manon.yujcharon ❤️ by @josephine.gorron

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7 months ago

Petit rappel du lundi soir 🫶

#alimentationintuitive #dietculture #comportementalimentaire #lyon #croixrousse by @josephine.gorron

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7 months ago

L'automne est bien là. 🍁
Quel bonheur de voir les feuilles rougir.
Ici, on garde notre rituel du samedi matin. On fait le plein de produits frais pour la semaine.
Objectif : se booster pour éviter les microbes (surtout avec un petit loup !). 🍊
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#lyon4 #croixrousse #alimentationintuitive #Nutrition #yoga #maternité #immunite by @josephine.gorron

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a year ago

Sharing love, space, practice, feelings, moments with a very lovely friend 🙏🏻✨🌸🌿🌙

#yogapractice #yoga #loveyourself #yogateacher #yogafrance #movementismedicine #handstandpractice #yogalyon taken in Lyon, France by @josephine.gorron

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a year ago

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a year ago

Superbe week-end ❤️
Une inauguration pleine de rencontres, de partages, de gourmandise, de créativité et de douceur ❤️

C’est remplies d’une belle énergie que nous vous accueillons dans notre nouveau lieu de bien-être et de créativité avec @josephine.gorron

Merci 🤩
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#quefairealyon #atelierlyon #ateliernouveau #bienetre taken in A/N Atelier Nouveau by @josephine.gorron

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a year ago

L'alimentation a une place particulière dans notre quotidien. Elle est sociale, familiale, émotionnelle, etc. Se priver de manger revient, selon moi, à se priver de certains moments de vie.
Ne pas réussir à se restreindre n'a rien d'un manque de volonté. C'est juste impossible ! Essayez de ne pas culpabiliser. 🫶

Avez-vous déjà eu cette pensée ?

#volonté #regime #tca #pertedepoids #alimentationintuitive #comportementalimentaire by @josephine.gorron

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3 years ago

Aujourd'hui, c'était mon retour au cabinet après 2 semaines incroyables de road-trip en Norvège. Au programme : comparatif des meilleurs roulés à la cannelle (une de mes passions !), paysages à couper le souffle, postures de yoga dans la neige et aurores boréales. ✨
La dernière photo, c'est cadeau !

Tout ça pour dire qu'on se retrouve rue Jacquard, à la Croix-Rousse, pour les consultations et les cours de yoga.
Je vous accompagne vers un mouvement conscient et une alimentation apaisée. 🫶

Je vous remets les horaires ici :
• lundi à 19h,
• mercredi à 12h15,
• jeudi à 19h40.

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions. 🌻 by @josephine.gorron

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4 years ago

Le bonheur de pratiquer après le cours de ce soir. ✨️

Je ne le rappellerai jamais assez : bougez par plaisir, écoutez ce qu'il se passe dans votre corps, ne réfléchissez pas trop à la forme que ça a, kiffez.

Tout ça sur ma musique en boucle du moment ! (Good morning England, bonjooooour)

Merci aux pratiquantes qui viennent toutes les semaines, vous êtes au top ! 🙏

Belle soirée 🌙

#yoga #pratiqueyoga #vinyasa #coursdeyoga #yogalyon #corps #bonheur #plaisir #coursdeyogalyon #lyon #croixrousse #bienetre #comportementalimentaire #yogainclusif #hatha #yogacroixrousse #mouvement #bouger by @josephine.gorron

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4 years ago

Demain, c'est ma grande rentrée ! 😌

Après une bonne pause, reprise des consultations & des cours de yoga. J'ai haaaaaate !

▪︎ Pour les consultations, vous pouvez prendre rendez-vous directement sur doctolib.

▪︎ Pour les cours de yoga, pas de changement ! On se retrouve les lundis à 19h, mercredis à 12h15 et les jeudis à 19h40. ✨️

N'hésitez pas à m'envoyer un p'tit message pour plus d'informations !

Belle soirée 🌙

📷 ma pref @yujcharon_
#yoga #coursdeyoga #Lyon #croixrousse by @josephine.gorron

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4 years ago

Hello août ! 🦁☀️

Profitez de ce mois pour recharger les batteries, pour prendre soin de vous. 🌿

De mon côté :
○ Le cabinet reste ouvert en grande partie. Vous trouverez les créneaux disponibles sur doctolib.
○ Petite pause estivale des cours de yoga. Reprise le 12 septembre, juste après la rentrée scolaire.

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus !

Je profite aussi de ce mois un peu plus calme pour préparer la rentrée : nouveaux cours, nouveau site, etc.

Bel été 🌻

#aout #ete2022 #prendresoindesoi #plaisir #coursdeyoga #croixrousse #yogacroixrousse #lyon #diététicienne #psychonutrition by @josephine.gorron

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4 years ago

Mon petit plaisir entre deux consultations :
Être en mouvement et kiffer 🧡

#yoga #pratiquepersonnelle #bouger #yogalyon #croixrousse #dieteticienne #psychonutrition by @josephine.gorron

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4 years ago