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Joséphine | Diététicienne TCA & Prof de Yoga

@josephine.gorron

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✨️ Approche comportementale & anti-régime
🌞 Mouvement conscient et alimentation apaisée
🫶 @mimosa.studioyoga
🌻 Lyon, Croix-Rousse

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Le programme complet du Body Day 🤩

• évènement grand public sur l’image corporelle positive
• le samedi 25 avril
• à Lyon 7, 49 rue de Marseille, au @centre.sesam

Gratuit !
Chaque atelier est sur inscription ☺️

Si vous voulez recevoir un PDF avec ce programme + le détail de chaque atelier + le QR code de chaque atelier pour s’y inscrire, écrivez nous un commentaire ou un mp et nous vous l’enverrons par email 💌

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Joséphine 🌱✨
Mai 2025

@mimosa.studioyoga @josephine.gorron

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Le premier atelier du Body Day (le samedi 25/04 à Lyon 7) est dévoilé !

Habiter son corps passe notamment par le mouvement, commençons donc la journée avec douceur et joie grâce au cours de Yoga proposé par Josephine ✨

• Les infos majeures sont dans le post et sur Hello Asso : https://www.helloasso.com/associations/focus-corps/evenements/body-day-atelier-1

• L’inscription (gratuite) est obligatoire sur Hello Asso. Merci de vous inscrire si vous êtes sûr.e de venir

• Pour toute question, vous pouvez nous écrire en commentaire, en mp ou sur asso.focuscorps@gmail.com

🎨 Visuel créé par @le_pelage_du_furet !

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Sharing love, space, practice, feelings, moments with a very lovely friend 🙏🏻✨🌸🌿🌙

#yogapractice #yoga #loveyourself #yogateacher #yogafrance #movementismedicine #handstandpractice #yogalyon

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Superbe week-end ❤️
Une inauguration pleine de rencontres, de partages, de gourmandise, de créativité et de douceur ❤️

C’est remplies d’une belle énergie que nous vous accueillons dans notre nouveau lieu de bien-être et de créativité avec @josephine.gorron

Merci 🤩
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#quefairealyon #atelierlyon #ateliernouveau #bienetre

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Hey ya ! Avec @josephine.gorron nous avons le plaisir de vous inviter à l’inauguration de notre nouveau lieu, un espace de création et de bien-être, pour tous 🥰

À noter dans vos agendas :
>> 🥂 Apéro vendredi 13 juin dès 18h
>> 🍪 Goûter samedi 14 juin dès 16h

Au programme :
Des jeux et des ateliers créatifs, des ateliers et cours de yoga à gagner, un buffet régalade et une foire aux pièces abandonnées ❤️

L’adresse : 22 rue de Cuire - Lyon 4

Célébrons ce nouveau lieu ensemble pour une belle vie à lui ! 🌱
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#inauguration #atelierlyon #croixrousse #quefairealyon

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✨ Retour sur la formation Body Project, Mars 2025, Bourg-en-Bresse

Le centre de formation Éthiqu'Et Santé a eu le plaisir d’accueillir sa toute 1ère session de formation au programme Body Project, un programme scientifiquement validé de prévention primaire des troubles du comportement alimentaire

🌟 Nous avons eu l’honneur de recevoir Roxane TURGON, psychologue clinicienne et docteure en psychologie, et @zoedesbouis , diététicienne-nutritionniste : les 2 formatrices du programme en France

🧠 Pendant 2 jours, aux côtés de 12 participant·e·s ultra motivé·e·s (diététicien·ne·s, psychologues…), nous avons découvert et expérimenté ce programme basé sur la théorie de la dissonance cognitive (Festinger, 1957) et le modèle dual-pathway de la boulimie (Stice et al., 1996)

Il vise à réduire l’internalisation de l’idéal de minceur et à développer un regard critique sur les normes corporelles, dans un objectif de meilleure acceptation de soi

💫 Ce que nous avons ressenti ? Un puissant levier de transformation, non seulement pour les jeunes femmes de 15 à 25 ans (public cible initial), mais aussi pour nous, adultes, professionnel·le·s : chacun·e en est ressorti·e grandi·e

💡En tant que formatrice en promotion de la santé, ce programme m’a marquée par la richesse des compétences psychosociales qu’il mobilise comme des :

🧠 compétences cognitives (conscience de soi, pensée critique, auto-évaluation positive),
💖 compétences émotionnelles (identification, expression, régulation des émotions),
🤝 compétences sociales (affirmation de soi, plaidoyer)

🎯 Un outil de prévention ciblée qui résonne fort avec nos missions de terrain… et qui fait du bien, tout simplement

🙏Merci au binôme de formatrice de m'avoir laissé une petite place dans leur déroulé pédagogique, je n'ai pas pu m'empêcher de proposer quelques animations supplémentaires sur la gestion et l'animation de groupe 😅

📌 Bonne nouvelle : une nouvelle session est proposée les 05 et 06 décembre 2025 à Bourg-en-Bresse

Quelques places viennent de se libérer : contactez-moi pour vous inscrire (prise en charge possible OPCO ou FIF-PL pour les pros en libéral)

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Prendre soin 🙏🏻✨

Ce besoin inexplicable et nécessaire de prendre soin, j’ai l’impression de l’avoir toujours ressenti. Plus jeune, je le plaçais seulement auprès des autres, à tel point que je n’ai plus pris soin de moi, ce que mon corps a bien fini par me faire comprendre.

Puis, quand on apprend à prendre soin de nous-même profondément, et qu’on choisi un métier de soin de l’autre, on fini par comprendre que tout commence par nous.

Si je ne prends pas soin de moi, je ne peux pas savoir ce que c’est de prendre soin de l’autre. Et mon dieu, ce que j’aime prendre soin des autres. 🥰

Moment suspendu pendant un cours particulier avec une amie chère à mon cœur. ♥️ quel bonheur de partager ces moments de douceur.

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🎙️🔊 Nouvel épisode disponible ! Écoutez notre podcast sur les Troubles de la Conduite Alimentaire (TCA) dès maintenant ! 🔊🎙️

🎧 Hey les amis ! Nous sommes ravis de vous annoncer que notre dernier épisode est enfin sorti, et nous abordons un sujet qui nous tient particulièrement à cœur : les Troubles de la Conduite Alimentaire (TCA). 🍽️💔

Dans cet épisode, nous explorons les différentes facettes des TCA, avec @zoedesbouis et @josephine.gorron , toutes deux diététiciennes comportementalistes basées à la Croix-rousse. Vous découvrirez l'importance de comprendre et soutenir les personnes qui vivent ces difficultés.

Si vous voulez en savoir plus sur les TCA, et si vous souhaitez apporter votre soutien à ceux qui en sont touchés, ne manquez pas cet épisode ! Il vous suffit de cliquer sur le lien dans notre bio pour accéder à notre podcast sur toutes les plateformes ! 🌐✨

N'hésitez pas à partager cet épisode avec vos proches, amis ou collègues, car la diffusion de l'information est cruciale pour combattre ces troubles et encourager un dialogue ouvert et bienveillant. 🤝💙

Rejoignez-nous dès maintenant pour en apprendre davantage sur les TCA et pour aider à changer la perception de ces troubles dans notre société. Ensemble, nous pouvons faire la différence ! 🌟💪

#Podcast #TCA #TroublesDeLaConduiteAlimentaire #SantéMentale #BienÊtre #Sensibilisation #DialogueOuvert #Soutien #ÉcoutezMaintenant #PlateformesAudio #Changement #EnsemblePourLaSantéMentale

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Eat good. Drink well. Feel amazing.

Petit aperçu de nos recettes @wearehygee préférées lorsqu’il fait chaud 🌱🌞

Une façon simple et efficace d’intégrer les formules hautement dosée en plantes adaptogènes de @wearehygee et d’activer son alimentation en un seul geste, au moment que vous préférez dans la journée.
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#wearehygee #empowderment #dailyhappinesstherapy
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#naturalhealing #bonappetit #recipeoftheday #wellness #feelgood #naturalcures

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Fin de notre première immersion enseignée en duo avec ma partner adorée @elizabethmalling, cinq jours forts, avec un groupe au top ❤️Merci à chacune pour votre confiance @nece.by.julie @monia_lespetitsriens @ma__hilo @emmanuellecoret @florencia_et_jeremy @feriel.toko @mindfully.by.jo @bsboubou @boutdelu @floofolk @cecilerusterholtz @annehembert @audreyhaine et merci @musesyoga.montreuil #immersionyoga #teachertraining #yogamagic #yogapractice

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