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Júlia Llantada

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Personal Trainer & Kids
Bike Indoor @studio_velocity
Construindo uma geração que gosta de se movimentar y otras cositas más 💫
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Pra quem chegou por aqui agora:
Sou professora de educação física e trabalho com treinos personalizados.
Minha rotina é dividida entre:
🚲 Bike Indoor @studio_velocity
👧 Personal Domiciliar
🧘 Autocuidado com prática de yôga, musculação y otras cositas más!
Mas acima de tudo, meu trabalho é ajudar pessoas a criarem uma relação melhor com o próprio corpo através do movimento. taken in Porto Alegre by @julia_llantada

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7 months ago

Saudades de ficar de ponta cabeça na @escolafabianogomes 🤍 taken in Fabiano Gomes School by @julia_llantada

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3 days ago

A melhor forma de recarregar as energias 💛🔋💫 taken in Studio Velocity Porto Alegre by @julia_llantada

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14 days ago

E pensar que antes da bike eu fugia do cardio 😅😂 by @julia_llantada

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19 days ago

Talvez você não esteja precisando de mais café ou mais descanso 👀 Talvez esteja precisando se movimentar (ou descontar o estresse no personal 😂)

Independente, os dois funcionam! ✨ E eu posso te ajudar! 😉 Me chama que a gente resolve 🤝

Modelos by Team Prof Xú❤️‍🔥

#teamprofxú #treino #personaltrainer by @julia_llantada

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2 months ago

Às vezes tudo que tu precisa é pedalar em dupla ❤️‍🔥

Video com um dos meus alecrins dourados ✨🫶 Voa @nicolle_concer Profe torce muito por ti! taken in Studio Velocity Porto Alegre by @julia_llantada

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3 months ago

past our bedtime by @julia_llantada

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3 months ago

O segredo para não “sentir” a lombar durante o stiff ou qualquer outro exercício!

#stiff #profxú #academia #fitness #lombar by @julia_llantada

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4 months ago

ego crush by @julia_llantada

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4 months ago

Dica amiga para não passar vergonha na academia 😮‍💨🤌

Quer um acompanhamento diferenciado nos teus treinos? Chama na dm😚

#remadacurvada #profxú #academia #fitnes #soulinda by @julia_llantada

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5 months ago

Já temos data para o próximo? 👀 taken in Studio Velocity Porto Alegre by @julia_llantada

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5 months ago

dump aleatório porque life is worth living by @julia_llantada

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5 months ago