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Júlia Llantada

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Personal Trainer & Kids
Bike Indoor @studio_velocity
Construindo uma geração que gosta de se movimentar y otras cositas más 💫
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Quando o movimento ganha um propósito ainda maior. 🎀

O Pink Ride da Velocity foi muito mais do que uma aula especial. Foi uma manhã de conexão, energia e solidariedade, reunindo mulheres em torno de uma causa tão importante.

Com parte da arrecadação destinada ao Instituto Protea, o encontro mostrou como o esporte também pode ser uma forma de mobilizar pessoas e multiplicar o cuidado.

Foi uma alegria participar desse momento e levar a nossa campanha de Outubro Rosa, “Uma mulher lembrou de outra mulher”, para cada participante. 🤍

Obrigada à Velocity, às professoras Ju e Anita e a todas as mulheres que fizeram dessa manhã um encontro tão especial!

Porque cuidar da saúde também é estar presente, incentivar e apoiar iniciativas que fazem a diferença.

O cuidado se multiplica quando caminhamos juntas. 💗

#PinkRide #OutubroRosa #Velocity #SaúdeDaMulher #DeFranceschiOdontologia

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As professoras @anitadarosa_ e @julia_llantada vieram fazer um convite especial para você 💖

No dia 17/10 teremos uma aula beneficente em parceria com o @institutoprotea, e queremos você com a gente!

Chame alguém querido para pedalar ao seu lado e venha fazer parte desse momento.

Te esperamos!

*Vendas na recepção da unidade.

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Muita vida nesses últimos meses 💛💫

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Pov: você foi a PROFESSORA em uma cat yoga✨🧘‍♀️ um muito obrigada para @glowgirls.clubb @whizr por fazerem esse evento acontecer. 😮‍💨

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500 AULAS. 💛🚲✨

Se alguém tivesse me contado, alguns anos atrás, que eu chegaria às 500 aulas na Velocity, provavelmente eu teria rido. E perguntado se depois teria comida ou bebida. 😂

A verdade é que a Velocity mudou completamente a minha relação com a atividade física. Me tirou do sedentarismo e transformou exercício em algo que eu realmente gosto de fazer — o que, para quem me conhece, já é um acontecimento histórico. 😂

Mas essas 500 aulas nunca foram só sobre pedalar. Foram também sobre as pessoas incríveis que encontrei pelo caminho. Gente que impulsiona, incentiva, comemora, vira colo, risada e, obviamente, brinde. 🥂 Porque ter amigos assim por perto faz até a vida fitness ser muito mais feliz.

À @anitadarosa_ , obrigada por ser incentivo no palco e fora dele, por acreditar sempre que eu consigo um pouquinho mais. 💛

À @julia_llantada , obrigada por ser cada vez mais presença, energia e incentivo naquele palco e nessa jornada.

E à @julianacichelero , a culpada por tudo isso: obrigada por ter me dado aquele primeiro crédito de aniversário. Você achou que estava me dando uma aula e acabou me dando um dos melhores presentes da vida.

Foram 500 vezes calçando a sapatilha, saindo de casa e escolhendo fazer algo por mim. Mas, principalmente, 500 aulas cheias de pessoas, histórias, risadas e memórias que fizeram tudo valer ainda mais a pena.

Que venham as próximas! 🚲💛

Porque aparentemente agora eu sou fitness por livre e espontânea vontade.

Mas continuo inimiga do fim. Uma coisa não anula a outra. 😂🥂

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Julho ✨🫶

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Hoje completei 450. ✨

E, mais do que um número, isso representa tudo o que já vivi para chegar até aqui. Eu já fui doente, eu já fui triste, eu já fui consumida pelas preocupações.

Por isso, minha gratidão à casa que me acolhe @velocity.kore.poa.zn e às amigas que me estendem a mão todos os dias. Obrigada por cada incentivo, cada abraço e por fazerem parte da minha caminhada.

Vocês me ajudaram a chegar até aqui. 💛🥹✨ #450vezes

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TÁ LIBERADO ACREDITAR SIM! 🇧🇷⭐💙

Dia de jogo do Brasil com dois convites que fizeram esse dia ser épico!
Primeira parada no @butecodoleite , impecável. Nota 10 para absolutamente tudo! ✨

Depois, a melhor vibe da @arenan1br, com um show maravilhoso e a energia que só deixa a experiência de viver a copa ainda mais especial.

Que belo dia para ser brasileira!
O HEXA VEM AÍ E DOMINGO TEM MAIS! 🇧🇷

Obrigada, @joao.finamor e @priscillabohmgahren 💙💚💛

📷 @lopesramonnn

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puro suco de 🇧🇷

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AQUI É O 🇧🇷

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Depois de algumas semanas dessa aula maravilhosa da @julia_llantada resolvi fazer, mesmo que de uma forma muito amadora, um compilado com os vídeos de uma pequena parte desse aulão de funk

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