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Julia

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BaWü 2024✨

Letztes Wochenende war mein erster Wettkampf dieser Saison.
Unter 8 Athletinnen in der Bikini 2 Klasse konnte ich mir den dritten Platz holen🥉
Mit dieser Platzierung habe ich mich für die Deutsche Meisterschaft am 25. Mai in Wiesloch qualifiziert. Dieser Wettkampf wird der zweite und letzte Wettkampf für diese Saison sein.

Mein Ziel dieses Jahr war es meine Form vom letzten Jahr stark zu verbessern, da ich letztes Jahr nicht das erreichen konnte, was ich mir vorgenommen hatte. Dieses Ziel haben wir jetzt schon lange erreicht 🔥meine Form ist viel besser und bis zur Deutschen Meisterschaft werden wir sie noch besser machen!

Der Tag auf der BaWü in Schorndorf war unfassbar schön und wird mir immer in Erinnerung bleiben ✨
An diesem Tag hat das Team vom @bwbf.ev ein tolles Event geschaffen! Gemeinsam mit dem @teamhahn.de und meinem Coach @celina.schlz haben wir mich super vorbereitet und meine neue Bestform präsentieren können🫶🏽🙏🏽

Und wirklich unvergesslich wurde der Tag durch meinen Freund, der auch gestartet ist @fabiphysique ❤️
Ebenso durch meine wundervolle Familie und meine besten Freunde, die alle zur Unterstützung da waren 🥰(insbesondere @cchhili ❤️)

!Nicht zu vergessen! Diese wunderschönen Fotos, welche mein talentierter Cousin den Tag über von mir gemacht hat
📸@felixtill_

Mein atemberaubend schöner Wettkampf-Bikini ist von @sv_bikini 💎💙💜

#gym #bodybuilding #competition #bikini #bikiniathlete #qulification #fun #passion #friends #family #enjoy #support #supporteachother #stage #showtime #dbfv #bwbf #team #discipline #food #memories taken in Schorndorf, Baden - Württemberg by @julia_nerz1

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2 years ago

It ain‘t big enough if it doesn‘t scare the hell out of you👑
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#gym #gymrats #posing #gohardorgohome #roadtostage by @julia_nerz1

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4 years ago

Women don‘t train hard? I don’t think so😈
inspired by @svenjakroeger

#gym #women #motivation #support #gymlife #gymlifestyle #gymrat #gymmemes #bikinigirl #womentrainhard by @julia_nerz1

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4 years ago

goal: unlocked 🔓

Ja, geht schöner und besser. Aber hey, ich hab‘s geschafft.
Monatelang mit Bändern geübt und heute ganz spontan einen Klimmzug (und einen halben🫣) geschafft.
Das stand auf meiner Liste für Dinge die ich dieses Jahr schaffen wollte.

Der Grundstein ist gesetzt, jetzt kann ich es ausbauen🫱🏽‍🫲🏻🔥

#gym #tdathlete #discipline #goal #workhard by @julia_nerz1

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2 days ago

Chasin‘ good times 🍁🎶

Es war ein schöner Tag um die Liebe zweier Menschen zu feiern. Hochzeiten sind einfach besonders. Genau wie es dieser Tag war🧡

#wedding #weddingguest #gymgirl

semi-charmed kind of life💜

Tell me, will you save this dance?

In the bathroom at 12 05 by @julia_nerz1

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7 days ago

Now or Never⁉️

Warten auf den perfekten Tag, den perfekten Start oder doch bloß warten auf die perfekte Ausrede?

Weniger nachdenken, einfach mal anfangen und schauen wie’s läuft.
Sobald du anfängst bist du schon einen Schritt vorangekommen🫱🏽‍🫲🏻🔥

#gym #tdathlete #support #passion by @julia_nerz1

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9

14 days ago

Winter Arc is coming 🔒
Are you ready to lock in?

Beweis‘ dir selbst mal was du alles drauf hast🔥

#winterarc #tdathlete #gym #discipline #fashiondesigner by @julia_nerz1

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17 days ago

Oh well, whatever 🕶️

Flammende Sterne 2026

#firework #bestfriend #fun #gymbuddy by @julia_nerz1

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2 months ago

Immer weiter 🔄

„Der Weg ist das Ziel“ ist mit Sicherheit eine zutreffende Beschreibung für das Leben.
Wir setzen uns Ziele, wir erreichen unsere Ziele, wir wachsen daran und wir setzen uns neue Ziele, …

Vielleicht ist Erfolg kein Ort, sondern die Person, zu der wir unterwegs sind. 🔥🤌🏽

#gym #discipline #passion #lifelessons #keepgoing by @julia_nerz1

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2 months ago

golden hour hits different 💛
-gym edition

Train to feel good.
Chase golden hour to look even better.🤞🏼

Gutes Licht macht viel aus. Ich sehe nicht immer so aus😅 ich bin eigentlich käseweiß und meine Schulter sieht nur angespannt so aus.

Liebs aber ☀️☀️☀️

& kleine Herzensempfehlung (unbezahlte Werbung und so*) ich bin schockverliebt in die Sachen von @oneractive !! Der Stoff und die Passform sind grandios 🤌🏽💙

#goldenhour #gym #flex #reality #happygirl by @julia_nerz1

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7

2 months ago

Nichts Besonderes. Irgendwie doch.

Ich = absolutes Sommerkind💛
Obwohl ich beim ersten Sonnenstrahl direkt meine Sonnencreme auspacken muss, weil ich sonst rot wie eine Erdbeere werde (übrigens auch lecker im Sommer🍓), liebe ich jede einzelne Sekunde.
Diese Jahreszeit gibt mir Freude und innere Ruhe. Im Sommer realisiere ich immer wie schnell das Leben läuft. Hier kann ich für einen Moment anhalten und die Kleinigkeiten wertschätzen.☀️

#summer #summervibes #girls #gym #joy by @julia_nerz1

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4

3 months ago

Mach’s für dich 🫱🏽‍🫲🏻

Wenn du die Disziplin findest und regelmäßig etwas für dich und deinen Körper und deine Gesundheit machst, dann wirst du irgendwann Freude daran finden. Und wenn du es geschafft hast auch nur ein bisschen Freude zu finden, dann wächst ebenso dein Ergeiz dran zu bleiben. Und ab diesem Punkt stellst du es gar nicht mehr ins Frage, ob du weitermachst. Es wird einfach zu einer Gewohnheit und zu deiner ganz eigenen Routine. Mach es zu deiner Routine!

Sich bewegen zu können und Sport zu machen ist ein Privileg 🤌🏽
Du musst nicht jeden Tag Sport machen, aber regelmäßig. Finde deinen Rhythmus, der in dein Leben passt. Dieser gewohnte Alltag sieht bei jedem Menschen anders aus, also vergleich dich nicht.
Mach’s zu deinem eigenen! Mach’s für dich!🔥

#gym #sport #discipline #routine #joy by @julia_nerz1

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3 months ago