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JULIA WINSCHEL| Autorin & EFA-Methode

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Autorin & Gründerin der EFA-Methode ERKENNEN•FÜHLEN•AUSSPRECHEN Zurück zu dir, deinen Gefühlen & deiner Lebensenergie💫
📩 Mein Buch 🔽

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Jeder von uns trägt etwas Einzigartiges in sich. Eigene Fähigkeiten, Gaben, Stärken und einen ganz persönlichen Weg.

Manchmal verlieren wir durch alte Muster, Prägungen und Erfahrungen die Verbindung zu dem, was wirklich in uns steckt.

Die EFA-Methode war für mich ein wertvolles Instrument, um wieder tiefer zu mir selbst zu finden
Und genau das möchte ich mit dir teilen. Nicht, weil es nur einen richtigen Weg gibt. Sondern weil ich daran glaube, dass jeder Mensch seinen eigenen Schlüssel in sich trägt.

Vielleicht ist es an der Zeit, deinen wiederzuentdecken. ❤️

Alles beginnt mit dir.

📖 Mein Buch „Die EFA-Methode“ ist jetzt erhältlich!

👉 Link zum Buch in meiner Bio. #bewusstsein #du #buch #viral #selbstliebe by @juliakoerpersprache

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3 days ago

ENDLICH IST ES SO WEIT! MEIN BUCH IST DA! 📖✨
Seit heute ist mein Buch „Die EFA-Methode“ erhältlich! Hinter mir liegen unglaublich aufregende, intensive und bewegende Monate. Und jetzt ist dieser besondere Moment endlich da! 🥹❤️

Ich bin unendlich glücklich und dankbar, dass ich diesen Weg gegangen bin und mein Herzensprojekt nun mit dir teilen darf.

Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Freude mit diesem Buch. Möge es dich auf deinem eigenen Weg begleiten und dir helfen, den Schlüssel zu entdecken, den du schon immer in dir trägst. ✨

Denn alles, wonach du suchst, beginnt in dir.

Alles beginnt mit dir. ❤️‍🔥 Link zum Buch; https://amzn.eu/d/051kIrxa #buch #körper #du #selbstliebe #bewusstsein by @juliakoerpersprache

15

4

3 days ago

Manchmal beginnt etwas mit einem einzigen Gedanken.
Und irgendwann hältst du genau diesen Gedanken in deinen eigenen Händen.
Heute halte ich den Probedruck meines ersten eigenen Buches in der Hand. Und ich kann kaum beschreiben, was dieser Moment mit mir macht.
Ich bin glücklich. Ich bin dankbar. Und auch ein bisschen sprachlos. EFA-Methode
Erkennen. Fühlen. Aussprechen.
Alles beginnt mit dir. 💫 Danke mein Engel @natalia.ru2021 ❤️ für dich und dein Impuls, dass du einfach bist, so wie du bist, wir sind seit 30 Jahren ein Team ❤️🙏🏻 #bewusstsein #du #selbstliebe #buch #fürdich by @juliakoerpersprache

46

30

24 days ago

Ich habe so lange gebraucht, um eines wirklich zu verstehen …
Wie wichtig es ist, zu FÜHLEN.
Nicht nur zu funktionieren.
Nicht nur zu denken, zu analysieren und zu verstehen.
Sondern wirklich zu fühlen.
Dich selbst.
Deinen Körper.
Deine Sinne.
Das Leben in all seinen Facetten.
Bewusst wahrzunehmen, was in dir geschieht. Was dich berührt. Was dich bewegt. Was du vielleicht schon so lange in dir trägst, ohne ihm wirklich Raum zu geben.
Denn eines habe ich auf meiner eigenen Reise erkannt:

Du kannst noch so viel über dich wissen. Doch erst wenn du dir erlaubst, wirklich hinzufühlen, begegnest du dir auf einer anderen Ebene.
Und genau darum geht es in meinem Buch und meiner EFA-Methode. Link zum Buch in meine Bio

✨ Erkennen. Fühlen. Aussprechen.

Dir selbst begegnen.
Deiner eigenen Wahrheit begegnen.
Den Mut haben, auszusprechen, was in dir lebt.
Dir selbst vergeben.
Dich mit all deinen Facetten annehmen.
Und die Verbindung zu deinem Herzen wieder bewusst spüren.
Nicht, um ein anderer Mensch zu werden.
Sondern um endlich bei dir selbst anzukommen.

Denn das Leben möchte nicht nur verstanden werden.

Es möchte gefühlt werden.

Und jetzt möchte ich dich etwas fragen:

Wann hast du dir das letzte Mal wirklich Zeit genommen, dich selbst zu fühlen?

#Selbstbegegnung #Bewusstsein #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #du by @juliakoerpersprache

17

2

9 hours ago

Es gibt eine Wahrheit, die wir immer wieder verdrängen. Unsere eigene.
Warum?
Weil wir Angst haben.
Angst, abgelehnt zu werden.
Angst, verletzt zu werden.
Angst, andere zu enttäuschen.
Also passen wir uns an.
Wir halten uns zurück.
Wir sagen Ja, obwohl wir Nein fühlen.
Wir versuchen, Erwartungen zu erfüllen, und verlieren dabei immer mehr den Kontakt zu uns selbst.

Und irgendwann stellt sich die Frage:
Wessen Leben lebst du eigentlich?
Ich möchte dich heute an etwas erinnern:
Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. ❤️

Nicht, weil andere unwichtig sind. Sondern weil niemand dein Leben für dich leben kann.
Hab den Mut, deine eigene Wahrheit zu erkennen, auszusprechen und vor allem zu leben.
Auch wenn nicht jeder sie versteht.
Auch wenn nicht jeder damit einverstanden ist.
Du musst nicht für alle richtig sein. Aber du darfst dir selbst treu bleiben.

Trau dich. Du schaffst das! ❤️✨ #bewusstsein #du #wahrheit #selbstliebe #fürdich by @juliakoerpersprache

10

2

10 hours ago

Vier Wochen. Die sich für mich wie vier Monate angefühlt haben.
Heute schließe ich meine vierwöchige Reise ab. Ein Projekt, das ich selbst auf dem Fundament der EFA-Methode erschaffen habe.
Und was soll ich sagen …
Diese vier Wochen hatten es in sich.
So viele Erkenntnisse. So viel Erkennen. So viel Fühlen. So viele Momente, in denen ich mir selbst begegnet bin.
Ich habe Dinge ausgesprochen, die ich lange in mir getragen habe. Themen sichtbar gemacht, von denen mir teilweise gar nicht bewusst war, wie tief sie noch in mir sitzen.
Und dabei wurde mir eines noch einmal ganz deutlich:
Wir tragen so viel mehr in uns, als uns bewusst ist.
Gefühle. Erfahrungen. Alte Geschichten. Überzeugungen. Und manchmal braucht es nur den Mut, wirklich hinzuschauen, hinzufühlen und auszusprechen, was da ist.
Nicht, um etwas wegzumachen.
Sondern um uns selbst ein Stück näherzukommen.
Diese vier Wochen haben unglaublich viel in mir bewegt.
Und heute spüre ich vor allem eines: Dankbarkeit.
Für alles, was ich erkennen durfte.
Für alles, was ich fühlen durfte.
Und für den Mut, mir selbst ehrlich zu begegnen.
Heute endet meine vierwöchige Reise.
Aber meine eigentliche Reise? Die hat gerade erst begonnen.

Und vielleicht ist genau das die schönste Erkenntnis.
Wir werden niemals fertig mit uns selbst. Wir dürfen uns immer wieder neu entdecken.
✨ Wie viel von dem, was du in dir trägst, hast du dir selbst noch nie wirklich ausgesprochen? #bewusstsein #du #selbstliebe #fürdich #fürdich taken in Karlsruhe, Germany by @juliakoerpersprache

9

4

a day ago

EFA-Methode das Buch ✅ Link im Bio
#buch #methode #bewusstsein #du #gefühle taken in Karlsruhe, Germany by @juliakoerpersprache

15

4

a day ago

Vor etwa zwei Monaten hat sich in mir eine neue Fähigkeit entfaltet, mit der ich zunächst an mir selbst Erfahrungen gesammelt habe.
Inzwischen durfte ich diese Form der energetischen Arbeit auch bei zwei Menschen ausprobieren. Was ich dabei erlebt und wahrgenommen habe, hat mich tief berührt.
Für mich ist es faszinierend, wie ich über meine Hände und die Arbeit mit den Chakren energetische Veränderungen wahrnehmen und begleiten kann.
Und das Schönste daran: Ich kann diese Erfahrung jetzt mit meiner EFA-Methode – Erkennen. Fühlen. Aussprechen. verbinden.
Denn für mich gehören Körper, Gefühle und das, was wir in uns tragen, zusammen.
Ich bin dankbar, dass ich diesen neuen Weg entdecken durfte und ihn nun auch in meine Begleitung von Menschen einfließen lassen kann.
Manchmal entdecken wir Fähigkeiten in uns, von denen wir vorher nicht einmal wussten, dass sie da sind. #energie #bewusstsein #körper #gefühle #du taken in Karlsruhe, Germany by @juliakoerpersprache

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4 days ago

Halbzeit in der vierten und letzten Woche meiner Reise „Alles beginnt mit dir“. ❤️‍🔥
Und ich kann jetzt schon sagen: Es ist eines der schönsten Geschenke, die ich mir selbst gemacht habe.
Mir noch einmal so tief zu begegnen. Mich zu fühlen. Mich zu erkennen. Meinem wahren Sein immer näherzukommen.
Dabei durfte sich eine wunderschöne Fähigkeit in mir entfalten, die ich schon bald mit euch teilen werde.
Und genau darum geht es für mich im Leben:

Hör auf, deine Richtung nur im Außen zu suchen. Beginne, nach innen zu schauen.
So vieles von dem, wonach du suchst, trägst du längst in dir.

Alles beginnt mit dir. ❤️‍🔥 #bewusstsein #du #selbstliebe #fürdich #viral by @juliakoerpersprache

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5 days ago

WOCHE 4 – LET’S GO! ❤️‍🔥

Meine eigene Reise „Alles beginnt mit dir“ geht in die vierte Woche.
Und wisst ihr was?
Ich habe mich so sehr in diese Reise verliebt!

Ich liebe diese Tiefe.
Ich liebe meine Gefühle.
Ich liebe es, mich selbst immer tiefer kennenzulernen.

Meinem wahren Sein zu begegnen. Zu entdecken, wer ich wirklich bin – jenseits all der alten Programme, Muster und unbewussten Themen, die ich so lange in mir getragen habe.
Und mit jedem Schritt fühle ich noch mehr Liebe und Dankbarkeit für mich selbst und meinen eigenen Weg.
Ich liebe mich. Ich liebe mein Leben. Ich liebe diese Reise zu mir.

Und das Schönste daran?
Sie hat gerade erst begonnen. ❤️‍🔥
Alles beginnt mit dir. #bewusstsein #du #selbstliebe #fürdich #viral by @juliakoerpersprache

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8 days ago

Wie oft haben wir gelernt, uns zusammenzureißen?
Unsere Wut zurückzuhalten.
Unseren Schmerz herunterzuschlucken.
Unsere Stimme leise werden zu lassen.
Doch nicht alles, was wir fühlen, lässt sich mit Worten ausdrücken.

Manchmal braucht es einen Schrei. Einen Klang. Einen Moment, in dem wir unserer Stimme endlich Raum geben.

Du darfst dich hören.
Du darfst dich fühlen.
Du darfst dich ausdrücken.
Deine Stimme gehört zu dir. ❤️‍🔥
Alles beginnt mit dir. #bewusstsein #du #selbstliebe #fürdich #viral by @juliakoerpersprache

12

3

8 days ago

Manchmal warten wir ein Leben lang darauf, bestimmte Worte von anderen zu hören.
Dabei dürfen wir sie uns selbst schenken.

Ich liebe dich.
Ich sehe dich.
Ich bin stolz auf dich.
Danke, dass du nie aufgegeben hast. In meiner dritten Woche „Aussprechen“ durfte ich genau das erleben. Meinen eigenen Weg wertschätzen. Und endlich aussprechen, was tief in mir ist.
Vielleicht beginnt genau dort die schönste Verbindung unseres Lebens.

Die Verbindung zu uns selbst. ❤️‍🔥

Alles beginnt mit dir. #bewusstsein #du #selbstliebe #fürdich #viral by @juliakoerpersprache

8

1

8 days ago