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Julia U Vna

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"Mami, ¿crees que hay algo más detrás de aquellas montañas?"
"No lo sé. Pero todas las cimas están a tu alcance si no dejas de subir."
Barry Finlay

Ayer fue de esos días, que no tenía ganas de hacer nada, cansada, dolor de cuerpo. Solo tumbarme y dormir. Pero por la tarde decidí ir la montaña igualmente, con un primer paso se arregla todo♥️.
Y con las vistas que nos regaló ese precioso atardecer, no tiene precio.

Resumen: si no tienes ganas, házlo sin ganas.💪

Si pudiera expresar lo que siento en cada salida a la montaña😍😍😍

El amanecer, el sol, el rocío, las piedras, pajaritos, la noche, atardecer, las estrellas y la luna, el frescor del aire que sopla desde el mar..... buahh..

Somos taaan afortunados de tenerlo todo, poder caminar, correr, sentir, gritar, abrazar, querer, amar, oír, etc...

No se necesita mucho para ser feliz. Pero sí que cada uno es capaz de crear su propia felicidad.♥️♥️♥️

Crea tu propio mundo, y sólo deja entrar a los que de verdad se lo merecen🥰

P.D. lo que pasa por la cabeza estando en la montaña en soledad.

#trailrunning
#trailrunningespaña
#trail
#trailwoman
#bordercollie
#redmerle
#dog
#sunset
#atardecer
#sol
#love
#juntos
#amor
#mountain
#montaña by @juliauvna

69

4

4 years ago

Ayer volvimos a confirmar algo: cuando las mujeres se juntan para moverse, aprender y compartir, pasan cosas muy bonitas. 💗⚡

Gracias a todas las que vinisteis a Run Like Her Cartagena, por sacar un rato, por venir con ganas, por escuchar, por correr juntas y por hacer que esto siga creciendo.

Gracias a Julia Usataya por una charla tan necesaria sobre nutrición deportiva en mujeres, hidratos, energía y todos esos mitos que muchas llevamos escuchando demasiado tiempo.

Y gracias a Kampamento Base por ser casa, punto de encuentro y por seguir apoyando espacios donde correr no va solo de ritmos, sino también de comunidad.

Ayer hablamos, aprendimos, corrimos y compartimos.
Y sí: los hidratos no nos odian. 😉

Esto sigue.
Run Like Her acaba de empezar. ⚡

#RunLikeHer #KampamentoBase #CartagenaRunning #MujeresQueCorren #CorremosJuntas by @juliauvna

95

11

5 months ago

Amiga, los hidratos no te odian. 🍞⚡

Te lo han contado tantas veces mal que es normal tenerles respeto: que si engordan, que si mejor quitarlos, que si para correr hay que comer menos…

Pero si entrenas, corres o simplemente quieres sentirte con energía, necesitas entender cómo funciona tu cuerpo.

Este viernes en Run Like Her Cartagena hablaremos precisamente de eso con Julia Usataya: dietista, experta en nutrición en deportes de resistencia y corredora de ultratrail.

Una charla para desmontar mitos, hablar de energía y entender por qué comer bien también forma parte de entrenar bien.

Después saldremos a correr juntas, suave y sin presión.

📅 Viernes 29 de mayo
🕗 20:00
📍 Kampamento Base Cartagena

Apúntate en el formulario de la bio 💗

#RunLikeHer #KampamentoBase #CartagenaRunning #MujeresQueCorren #CorremosJuntas NutricionDeportiva HidratosSinMiedo RunningMujer RunningCartagena DeportesDeResistencia by @juliauvna

27

0

5 months ago

Amiga, los hidratos no te odian. 🍞⚡

El próximo viernes 29 de mayo nos vemos en Kampamento Base Cartagena para una nueva quedada de Run Like Her.

Antes de salir a correr juntas, tendremos una charla con Julia Usataya, dietista, experta en nutrición en deportes de resistencia y corredora de ultratrail.

Hablaremos de hidratos, mitos, energía y de por qué comer bien también forma parte de entrenar bien. Porque muchas veces no falta fuerza de voluntad, falta gasolina.

Después de la charla, saldremos a correr juntas de forma suave, sin presión y sin ritmos obligatorios.

📅 Viernes 29 de mayo
🕗 20:00
📍 Kampamento Base Cartagena
🎙️ Charla con Julia Usataya
🏃‍♀️ Después, salida juntas

Plazas limitadas.
Apúntate en el formulario de la bio 💗

#RunLikeHer #KampamentoBase #CartagenaRunning #MujeresQueCorren #CorremosJuntas by @juliauvna

80

1

5 months ago

Barbudo Skyrace 34k 2400m+

Menuuuuuuudo nivelazooooo de corredores 🤯

1a pareja mixta
Top10 mujeres (9a)

Después de la @costablancatrails, yo tan tranquila por acabar mi año de carreras.... y no, me lían para una aún más difícil 😅

¡¡¡Y qué carrera¡¡¡
@barbudoskyrace

He oído mucho hablar sobre la dificultad y lo técnica que es, pero no me lo imaginaba así 🥵🤯

Unas subidas interminables, unas bajadas que como te descuidas, te quedas sin dientes.
Ahora, la bolsa del corredor y los voluntarios 🤩🤩🤩🤩 que no había visto nada igualito hasta ahora. Os habéis pasado ❤️❤️❤️

Gracias a mi compi de batalla @juan_carlospv 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 creo que hemos hecho un gran equipo, gracias por cuidarme durante todo el recorrido, en el fondo eres buena persona jajajajaja. Esas risas no nos lo quita nadie 😂😂😂
Y a los bicharracos @pablotoncos y @piludepiluca_14 que no nos lo habéis puesto nada fácil. 🥵🥵🥵🥵 menudo sufrimiento durante todo el recorrido, y sobre todo nuestra lucha a 🔪🔪🔪 en la última bajada 😂😂😂😂
Me río ahora, pero ese sufrimiento no lo deseo a nadie. Pero y qué bien nos lo pasamos 🤩🙌🏼

Y sobre todo, por esos ánimos @ginesmarinh (pobre que te has quedado afónico de tanto gritar 🤩🤩🤩🙌🏼🙌🏼🙌🏼 qué grande eres piijoooo), @anferma.74 y mi guapa @mariaisabelfuentes la lianta de esta "guerra de 🔪🔪🔪" 😂😂😂😂 Y por supuesto, a lo que no han podido acompañarnos pero sí lo hicisteis desde lejos 🤩❤️

Y nuestro @pabloct85, menudo carrerón que ha marcado 🤩🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼

Muy feliz, esos raticos son nuestros. Muchas gracias. Me siento muy afortunada y feliz. No digo ná, pero tengo a los mejores ❤️❤️❤️

Seguiremos....

@barbudoskyrace
@lurbel_official
@brooksrunninges
@sport_hg
@lekuees
@garmin_iberia
@30740clubdeportivo taken in Jumilla Murcia España Europa by @juliauvna

73

14

10 months ago

15.11.2025

Costa Blanca Trail 66k 3800+
3a general femenina

Asimilando lo vivido hace 1 semana.🤩❤️

Un recorrido espectacular, las vistas brutales, unas bajadas de vértigo y el terreno que gusta a mi 🤩🤩🤩

Una carrera que hay que tener marcada en el calendario sí o sí. 🤟🏼

@costablancatrails no deja indiferente a nadie, gracias por esa organización aunque lo que sí que he echado de menos son los puntos con los animadores disfrazados y su música a tope que os hacía diferente de todas las carreras. Pero por lo demás, 🔝🔝🔝

Y si encima es junto a los míos, que después de tantos madrugones entrenos compartidos y sufridos, no podría ser un planazo mejor.

Gracias por la ayuda @mariaisabelfuentes @danielcavasc e Irene. Esos ánimos eran muy necesarios❤️ y por supuesto enhorabuena a los compis de guerra y el carrerón que os habéis marcado
@pablotoncos
@juan_carlospv
@anferma.74
@ginesmarinh (volveré a por ti ) 😂😂😂

P.D. enhorabuena a tod@s los corredores y sobre todo a @annavior.23 y a @arantxamayoralespinosa , que menudo repaso me has dado en la recta final 😂😂🤟🏼🤟🏼🤟🏼

@lurbel_official
@brooksrunninges
@buffofficial
@salomon.spain
@sport_hg taken in Finestrat, Valenciana, Spain by @juliauvna

82

27

a year ago

Sé que las cosas a día de hoy se quieren a prisa y corriendo y yo estoy en un momento de mi vida en el que me apetece disfrutar de lo que hago en cada momento.

Entre tanto evento y demás, no he tenido mucho tiempo de ponerme a hacer este post peeeero….

Ya llego!!

Y es que hace unas semanas @kampamentobase inauguraba su nueva tienda en el centro de Cartagena.

Una señora tienda donde tendréis un montón de marcas potentes para disfrutar de la montaña todo lo que podáis y más.

Si aún no habéis visitado la tienda os animo a que lo hagáis, ya que es ENORME.

Muchas gracias equipo de kampamento base por hacernos partícipes de esta nueva etapa la cual, no me cabe duda, será increíble.

Muchísima suerte a todo el equipo!! taken in Cartagena, Region of Murcia, Spain by @juliauvna

138

7

a year ago

La Sagra Sky Race 42k

Menudo finde más chulo.

Una carrera que tenía muchas ganas, núnca había subido a la Sagra (2383m), y fue mi primera carrera en altura.

Muy sufrida la primera mitad, bien disfrutada la bajada.
Un recorrido y desnivel que pone a cada uno en su sitio.

Un día sufrido, llorado (a mi manera 😂), y por supuesto disfrutado con gente muy guapa que amamos la montaña.

Mucho que mejorar, siempre.

Seguimos...🤙🏼🤙🏼🤙🏼

5h40
3a General
1a Categoría

@lasagraskyrace
@kampamentobase
@lurbel_official
@nnormal_official
@salomon.spain
@sport_hg
#trailrunning #trail #mountain #montaña #trailrun #race #run #salomon #lurbel #nnormal by @juliauvna

90

26

a year ago

Y cuando hay una oportunidad, hay que aprovecharla al máximo.

Nuestro 5° tres mil que tantas ganas teníamos.
Pico ANETO 3404m

Una ruta muy exigente, no es la más habitual.
Para qué fácil, si se puede hacerlo difícil 😅😂

@lurbel_official
@rumm.culture
@nnormal_official
@sport_hg
@cieleathletics
@garmin_iberia taken in Aneto, 3.404m by @juliauvna

74

7

a year ago

Uno de esos fines de semana, muy necesario, de hacer lo que más nos gusta 🤩⛰️🏃🏽‍♀️🏃🏽 taken in Vielha, Vall D'aran by @juliauvna

61

5

a year ago

DESAFÍA CALAR RÍO MUNDO 65K 3400+
2°General Femenina

Una carrera que llevaba años detrás de ella, pero núnca pude hacerla porque siempre coincidía con otras.
Este año sí @desafiocalar

Menuuudo finde 🤩🤩🤩🤩

De disfrute, sufrimiento, apoyo de los amigos y simplemente risas de las que se quedan para recordar.

Gracias por confiar y creer en mi hasta cuando yo dudaba de si podía llegar a este punto.

65k corriendo? Por montaña? 🤯 y con desnivel ese?
Núnca entraba en mis planes.
Ahora, lo busco. 🤩

La constancia y el trabajo en silencio, da sus frutos.
No puedo estar más feliz, y no solo por subir al podio, sino por el esfuerzo de cada día, saber que sí puedo, y que cada vez mejoro, para mi es la mejor recompensa.

Gracias @mariaisabelfuentes por ayudarnos, has podido con todos🤩🤩🤩🤩. Esos ánimos en cada punto era la clave. Sólo te faltaba un latigo para ser más amable ajjajajaj ❤️

Y mis compis sufridores y disfrutones, carrerón que se han marcado 💪🏼💪🏼💪🏼

Seguimos trabajando🤩💪🏼💪🏼 taken in Rio Mundo. Riopar, Albacete. by @juliauvna

74

14

a year ago

Mientras otros descansan, en @kampamentobase seguimos trabajando, visitando y aprendiendo de la mano de nuestros amigos y familia de @lurbel_official todo el proceso de fabricación de todas sus prendas, hilaturas y composiciones! 🧶 🏃‍♂️

Seguimos apostando por la formación con los mejores para poder ofreceros el mejor asesoramiento!

Gracias a la familia LURBEL por el trato, como siempre! taken in Onteniente by @juliauvna

203

14

a year ago