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Enzo • Running

@justrunenzo

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Profiter. Courir. Répéter. 🔄
📍 Chambéry & Grenoble
⚡️ 10% perf, 90% bonne humeur
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Rappel du jour : la vraie vie du running c’est pas ce qu’il y a sur Strava 📈

On oublie trop souvent que courir 2 fois dans la semaine et faire des sorties de 8 km, c’est DÉJÀ être un vrai coureur 🙏🏻.

Ne laisse pas les algorithmes te mettre un coup de pression. On court pour le plaisir avant tout !

📌 Enregistre ce post pour quand tu doutes de toi by @justrunenzo

On oublie trop souvent pourquoi on a commencé à courir. On se prend la tête sur une allure, on culpabilise pour un jour sans, et on laisse une simple séance définir notre humeur de la semaine.

La progression n’est jamais linéaire. Ce sont précisément les jours sans, la météo capricieuse et les doutes qui construisent la régularité sur le long terme. Les médailles et les records sont sympas, mais la vraie victoire, c’est d’aimer le chemin, avec ses hauts et ses bas.

Rappelle-toi pourquoi tu as enfilé tes baskets la toute première fois. Relâche la pression, fais confiance au processus et kiffe chaque kilomètre :)

C’est quoi le rappel dont tu as le plus besoin quand la motivation baisse ? by @justrunenzo

Je pensais avoir l’air d’un mannequin, la réalité est difficile à accepter 😭 by @justrunenzo

J’ai l’impression d’être infidèle à la route 🥲 mais bon c’est parti pour le trail

Dossard 13xx ? Ça porte malheur non ?

La fine équipe 🤓 (les apprentis traileurs)

J’ai réussi à trouver mon nom on peut passer aux choses sérieuses

Un peu de musique, un lieu sympa et ça part

Il faisait si froid c’était terrible

Et on est parti pour 16km avec 450m de D+

Je vous épargne le son mais globalement je râle parce que ça monte

Après 1h42 c’est (enfin) terminé et franchement j’ai bien aimé l’effort 😏

Bref merci à l’orga @traildelepine et aux bénévoles ! Reste plus que la Saintesprint à assumer fin novembre by @justrunenzo

La seule et unique raison pour laquelle on accepte de se détruire les jambes sur une course. Les vrais savent. by @justrunenzo

5 minutes d’entraînement sous la pluie d’octobre auront suffi à achever cette paire blanche 😭. La dure réalité de la course à pied en automne résumée en une sortie. by @justrunenzo

On venait juste pour faire un petit footing et on est repartis avec la moitié de la boutique Hoka gratuitement. Les community runs @irunfr c’est officiellement le meilleur plan running de l’année. by @justrunenzo

Je commence à planifier mes défis running et trail de 2027 et j’ai besoin de vos meilleures recommandations de dossards en France (ou à l’étranger 👀)

Vous avez une course coup de cœur à me faire tester ? by @justrunenzo

Les courses de la semaine attendront, mais le stock pour le prochain run est sécurisé. Priorité au ravitaillement 🫡 by @justrunenzo

Merci Strava, nos stories commençaient sérieusement à ressembler à des tickets de caisse avec l’ancien sticker 😭. Enfin un peu de nouveauté, vous en pensez quoi ? by @justrunenzo

On dit toujours que la course à pied est un sport individuel, mais c’est totalement faux. Sans mes proches sur le parcours pour m’encourager, je n’aurais jamais eu la force de terminer cette course. Alors finalement, cette médaille est pour eux 🥺🫶🏻 by @justrunenzo

Je ne sais même pas comment commencer ce post tellement je suis ému 🥺.

Terminer mon premier semi-marathon en 1h40’27, c’est juste dingue.

Oui, je m’étais préparé, mais on a toujours cette petite voix au fond de soi qui doute (et oui, j’ai douté, et alors ?).

Début de course parfait. Les jambes répondent tellement bien que je commence même à accélérer sur mes allures cibles … (l’erreur classique à ne surtout pas faire 🤡).

Le cadre est magique : grand soleil, conditions idéales, ambiance de fou au bord du lac d’Annecy. Des grandes lignes droites, ça déroule tout seul. Et surtout : voir mes proches sur le bord de la route. Ils ne se rendent pas compte à quel point leur présence fait toute la différence 🙏🏻.

Puis la réalité de la course te rattrape. Km 15 : crampes violentes aux deux jambes. Zéro pitié sur l’intensité. À ce moment précis, je me vois abandonner ou exploser mon objectif en plein vol.

Heureusement, mes proches étaient encore là : changement de flasque express, grosse hydratation, et ça repart au mental.

J’ai serré les dents jusqu’au bout. C’était dur, j’ai absolument tout donné jusqu’à la ligne d’arrivé. Fier d’être allé au bout … mais je vous le dis tout de suite : vous ne me reverrez pas sur la distance de si tôt 🫠. by @justrunenzo