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David De Los Rios

@kaifitzen

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Ingeniero | Científico Fit 🧬
3X Energía y quema grasa con solo 4 min al día
Si tienes poco tiempo pero quieres cuidar tu salud
Comienza aquí👇

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La historia de admiración que pudiera cambiar tu vida también.

📖 La primera vez que escuché a Margarita Pasos no imaginaba que esa conexión me llevaría a crear un método que hoy transforma miles de cuerpos y mentes.

💡 Cuando alineas tu cuerpo, con tu mente y tu propósito y además tienes la guía correcta todo se expande. Así me paso a mi con Margarita.

✨Hoy comparto con toda la gratitud de mi SER hacia mi Margarita Bella (como le digo yo con cariño) un poco de la historia de mi proceso como emprendedor y de mi método de 4 min de ejercicio reales...

🤩...Que fue inspirado para ayudarla a ella, en sus días de agendas imposibles y poder seguir cumpliendo su propósito de llevar libertad emocional y financiera a millones de latinos.

🙌🏻Gracias Gracias Gracias de Corazón por todo. @margaritapasos

#MetodoKaifitzen #Reset4x #energíaactiva #empresarias #emprendedoras #habitosconcientes #saludfemenina by @kaifitzen

Transformación integral y bienestar a través de KAIFITZEN 💥

En una reciente y revolucionaria sesión compartí mi enfoque hacia el bienestar integral para mejorar la vida de las ejecutivas y emprendedoras de alto nivel, esto, a través de ejercicio, nutrición adecuada y hábitos saludables.

Te invito a leer el articulo completo en el siguiente link:
https://www.semana.com/mujeres/circulo-de-mujeres/articulo/transformacion-integral-y-bienestar-a-traves-de-kaifitzen/202443/

Agradezco a @revistasemana @revistadinero @circulodemujeressemanadinero por permitirme llevar mi mensaje de salud y bienestar para las mujeres de más Alto Impacto de Colombia.

Comenta Método ⬇️Si quieres saber más de mi método, y como te puede ayudar a balancear tu vida con pocos minutos al día y lograr la energía que requieres y el cuerpo que mereces 🔥 by @kaifitzen

Si eres una persona especial, quieres ser mejor cada día y tienes grandes sueños y metas.

Seguro conectaremos en esencia y te ayudaré a lograr tus metas desde el bienestar.

Con cariño.
Tu nuevo Mejor Amigo Fit
David de los Ríos by @kaifitzen

Es la activación mitocondrial eficiente
o que es igual Micro-Activación Metabólica

Descubrí 5 secretos para quemar grasa abdominal y tener alta energía en mujeres ocupadas sin gym y sin dietas:

1. Gestionar el cortisol antes y después del ejercicio, cuando el
cortisol está alto, el cuerpo en lugar de usar la grasa la
acumula.

2. Activar hormonas metabolicas (HGH, testosterona y estrógeno)
con micro estímulos musculares que con segundos reemplazan
horas de entrenamientos dolorosos

3. Respirar para oxigenar el cuerpo, hace que el metabolismo
funcione de manera acelerada, así como cuando ventilas una
fogata, se intensifica la llama. El oxígeno es el principal
agente oxidante de la grasa en el cuerpo.

4. Hidratarse de manera correcta, facilita todos los procesos
celulares para que tu cuerpo use la grasa.

El #5 es el que usó mi clienta Sandy para bajar 1.6 kg de
grasa en 3 días con mis rutinas de 4 min.

Comenta 4X y te lo mando. by @kaifitzen

A veces las mejores experiencias, no se planean y solo llegan cuando, nos permitimos, fluir con la vida.

En Recalibrando Pocast con @dayarebolledocoach estuvimos hablando de ejercicio, energía, metabolismo y micro-entrenamientos y terminamos haciendo el KAIFITZEN STARTER un ejercicio de 5 seg por ronda que me inventé y que con solo 3 rondas es suficiente para cargarte de energía y activar tu metabolismo.

Hazlo y nos cuentas qué sentiste.

Si quieres ver la entrevista completa, pregúntame por DM y te la paso. by @kaifitzen

👉🏻 La motivación es muy esquiva y solo llega a quienes saben este gran secreto.

Te va a llegar después de iniciar, no antes😉
El primer impulso lo das tú, el segundo lo dan tus hábitos.

Comenta 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 para que nunca te falte motivación. by @kaifitzen

Deja un 🙏🏻 si alguien te rompió o lastimó o ignoró y hoy lo agradeces!

No eres tu pasado, eres lo que haces con tu circunstancias. by @kaifitzen

Hoy su mensaje ha ayudado a millones!

Hoy nosotros estamos publicando una metodología de ejercicio que optimiza y simplifica el entrenamiento

para maximizar los resultados

Que aplica principios de fisiología y ciencia del ejercicio

Pero también principios de neurociencia como los que enseña Joe Dispenza.

Es una locura, validar que las palabras, emociones y pensamientos ayudan o sabotean los procesos físicos.

Es algo que no podría explicarte en un reel o post.

Por eso en mi página tengo un video que explica mejor como funciona y porque funciona mi metodología.

Comenta: 4X para saber más.

PD: La neurociencia la validarás, hasta que hagas mi reto de 3 días 🤩 by @kaifitzen

Es entrenar a tu metabolismo para que aprenda a usar tu grasa corporal como fuente de energía.

Nada ganas haciendo dietas restrictivas, si tu metabolismo no sabe usar tu grasa y estás restringiendo nutrientes escenciales

Por eso cuando haces dieta restrictiva, te dan antojos y mas ganas de comer, bajas poco y cuando la terminas rebotas.

El metabolismo es más fácil de entrenar de lo que crees y no es dejando de comer.

Se activa haciendo micro-entrenamientos, ya lo demostraron investigaciones desde 2006 en la Universidad de McMaster en Canadá, también en Yale y Harvard.

Si quieres entender un poco más lo que te digo, comenta 4X y mira el video que te voy a compartir.

Sé que te hará sentido y date la oportunidad de probar mi reto de 3 días 4 mín para entrenar tu metabolismo. by @kaifitzen

❓Sabes que es lo más sorprendente 🤯
Que mi esposa y yo solo hacemos 4 mín de ejercicio a veces 8 mín.

Un entrenamiento basado en ciencia, que ayuda al cuerpo a mejorar su energía, metabolismo, fuerza, resistencia, movilidad, flexibilidad y estado de ánimo.

Si eres de las persona que no tiene tiempo, motivación o disciplina para hacer ejercicio.

Comenta: 4X para saber más de mí método. by @kaifitzen

Es hacer abdominales todos los días. Eso no quema grasa abdominal.

La grasa abdominal es hormonal por cortisol e insulina.
Hacer abs solo fatiga y te frustra.

Lo que sí funciona es movilidad articular 20 seg + ejercicios como el gateo de osos en ciclos de 20 seg con descansos de 10 seg para completar 4 min de ejercicios de fuerza en zona 2 de frecuencia cardiaca para regular hormonas sin elevar el cortisol.

Comenta: 4X
Y te invito a conocer más de mi reto de 3 días de 4 min para Resetear tu metabolismo y tener más energía con ejercicios metabólicos basados en ciencia.

y que no vuelvas a cometer errores metabólicos. by @kaifitzen

Alguno@s le llaman motivación.
Otr@s le llaman disciplina.
Yo le llamo elección.

Déjame en los comentarios cual frase te salió 👇🏻

Y espero que te ayude a Elegir una vida más Sana by @kaifitzen