Instagram story viewer> @karin_w77> Posts

Karin Wernersson

@karin_w77

451

followers

1845

following

Lite om mig får ni se här helt enkelt.
Bor i Smålandsskogen och är
närmare 50 än 40 och
singel🟢

POSTS STORIES REELS TAGGED

Idag hann jag med både träning och körsång💪🏻🎶. Läkaren gav 👍🏻 för att träna lite ben med lätta vikter som inte gör för ont. Bra att hålla musklerna levande och lite starka till operationdags. Bättre läkningsläge med lite muckler i benen. Bra afton med lite av varje av två grejer jag gillar 😍. #träningaglädje #keepshowingup💪🏻 #goodenoughfortoday #onlinecoaching💪 @coachdreas @kraftkampse by @karin_w77

18

1

2 days ago

Kvällshej till er! Nöjd ikväll efter att jag promenerade ut från lasarettet i Oskarsham med operationsdatum i handen tidigare idag. 9e december blir det höftprotes istället för den slitna jag har. Ljuvligt att se fram emot att inte ha ont mest jämt. Mamma var med till stan och vi firade med både käk på stan och kondisfika. Och avalutade med shopping på Liljeholmens fabriksbutik och nu har jag 🕯️ett tag framöver. Ikväll brasa och bara låta det sjunka in att jag snart får opereras och slippa ha ont. by @karin_w77

36

9

3 days ago

Drog till Lillgatan i morse för träning och vi var en pytteliten skara på plats idag. Jag och @jennasliv92 tränade och @kimmelimme77 var där och fixade och donade. Jag har typ inte pressat nåt på massa länge eftersom min axel varit lite kass. Körde lite vikingpressar idag och det gick bra. Lätta pressar så jag inte behövde koppla in benen för push. För det hade inte funkat bra med onda benet. En jädra massa sälrodd blev det närmsta cardio jag kom idag🙃. Att göra det jag kan som inte gör ont i benet istället för att strunta i att träna gör mig nöjd🤩. #träningsglädje #goodenoughfortoday #onlinecoaching💪 @coachdreas @kraftkampse by @karin_w77

20

1

5 days ago

Efter frukost blev det en sväng till gymet och lite träning. Lite kul att när jag körde latsdrag med tillhörande "ta i miner" satt en kille typ mittemot och körde benspark med -ta i miner- så det skulle kunna sett ut som om vi satt och gjorde miner för att reta eller skoja med den andra 😆. Med -The Stompers- musik i öronen så kör man på bara. Hade benet mått bättre hade det kanske blivit Irländsk dans i setvilan. Nu blev det mer av en stillastående variant😁. #träningsglädje #keepshowingup💪🏻 #goodenough #onlinecoaching💪 @coachdreas by @karin_w77

13

2

6 days ago

Varit dåligt med träning i veckan för ont i benet gör att jag sover dåligt på nätterna. Morgonträning har varit planen först i tisdags och sen igår då jag haft annat för mig på kvällarna men har inte orkat masa mig iväg till gymet innan jobbet. Men idag fick det bli dags efter jobbet. Benen på bilden fick göra 0 jobb idag för dom behöver vila och överkroppen fick jobba istället. Jag är så nöjd att jag kom iväg till gymmet idag💪🏻. #goodenoughfortoday #träningsglädje #onlinecoaching💪 @coachdreas @kraftkampse by @karin_w77

16

0

8 days ago

Hittade den här prompten och tyckte den verkade kul så jag testade . ”ChatGPT - Gör en miniatyr av mig och placera ut mig på Sverigekartan vart jag egentligen borde bo!”
-Home is where your heart is❤️, säger man ju och jag hamnade i Småland där jag själv också tycker jag hör hemma. Kommentar från ChatGpt.
-I ditt fall känns det nästan som att hjärtat redan hade satt ut en liten nål på Smålandskartan. 😄 Jag tycker faktiskt att det blev väldigt träffsäkert: skog, sjöar, natur, lugn – men ändå nära till träning, människor och små äventyr. Och så pelargonerna förstås. 🌸 Så jag står fast vid mitt beslut: 📍 Karin hör hemma i Småland❤️. by @karin_w77

5

0

8 days ago

Träning på Lillgatan idag och jippi för benen kunde va med litegrann. Lätta benspark och belt squat och så resten överkropp. Men jag är nöjd som tusan🤩. @coachdreas @kraftkampse #träningsglädje #keepshowingup💪🏻 by @karin_w77

21

0

12 days ago

Igår in till Växjö för att träffa gamla bagarklassen. 30 år sen vi tog studenten nu och vi har gjort det till tradition att ses vart femte år för att kolla läget med varann. Mycket trevligt ju och nästa gång vi ses hoppas jag ha ett lagat ben och mer ork att hänga med på middagsätandet efter fikaträffen också😍. Tack för en fin eftermiddag ihop klassen och vår bagerilärare Bertil som hängde med. by @karin_w77

21

3

12 days ago

Invigning av nya träningsskor idag och rackarns bra kändes dom direkt. -Notorious lift- beställda från Strength shop. Kolla in dom här https://strengthshop.eu/collections/clothing-lifting-shoes/products/notorious-lift-sumo-sole-gen-5-dune by @karin_w77

12

0

13 days ago

Lite träning fick det bli idag. Styrka och så en liten kortis på crosstrainern. Man gör det man kan och det är bra nog. #träningsglädje #keepshowingup💪🏻 #onlinecoaching💪 Så glad att ha @coachdreas med mig för pepp när det känns motigt med onda benet. by @karin_w77

20

0

13 days ago

Nån tog min plats vid frulledags. Hur löser man detta? Kan jag sitta på en annan stol och äta frukost? Nope det går inte för sig utan Svante måste lämna stolen och ge mig min plats för frulleätande. Sicken vanemänniska man är alltså, blir liksom fel att sitta på en annan stol vid matbordet. Har ni också en särskild plats som är er vid bordet? by @karin_w77

14

2

13 days ago

Lycka kan vara att hitta 3 ägg hos hönsen efter ett tag med ett eller två. Och en fin mix med turkos, grönt och brunt blev det idag😀🥚. Får se om det händer nån mer gång innan total äggvila för hönsen under höst/vinter. by @karin_w77

9

0

14 days ago