Instagram story viewer> @karin_w77> Tagged

Karin Wernersson

@karin_w77

451

followers

1845

following

Lite om mig får ni se här helt enkelt.
Bor i Smålandsskogen och är
närmare 50 än 40 och
singel🟢

POSTS STORIES REELS TAGGED

Söndagsträning på Lillgatan 09:00-11:00. Ett gött gäng tränade tillsammans!

49

2

Söndag och gemensam träning på Lillgatan 09:00-11:00.

Flera av tjejerna nötte grenarna inför deltävling 1 i Gärdsgårdsserien. Dagens till ära så var setupen till marken uppställd och några omgångar med continuously loaded kördes. Sen kördes det även frame carry medley, pressmedley och säck.

Grabbarna körde greppträning. Uppvärmning med massor med set bicepscurl med gummiband följt av mängder med femmor i apollonmark med slät 60mm axel med 10kg höjningar. Efter det tre set hold i stigande vikt med samma 60mm axel. Efter Holden blev det Saxon bar, även det med för reps och stigande vikt.

40

3

Det Stora Julalyftet 2025 är över för den här gången. 🎉🙌🏻 Ett gott gäng tog vara på den ackumulerade energin från julmaten och lyfte och hade trevligt tillsammans. 🎄♥️

Vi tävlade i följande moment:

- Mellandagsutmaningen - 1RM i Enarms Marklyft
- Julgranskulan
- Rulla köttbulle
- Frid och ro(dd) i Jul

Vinnare i Det Stora Julalyftet blev @saaraherbst och @epicmaxguy! 🎅🏻🎄🤶🏻

Stort tack för idag allihopa! ♥️

81

0

Dagens vinnare i damklassen var Vanessa som höll stabila topp tre placeringar i samtliga grenar! Kronan på verket var grenseger i Slaget om Smålands pressmedley och i den hemliga grenen Ankaret! Riktigt stabil insats och en genomgående hög nivå genom hela tävlingen. 🏆 Hatten av!

Bakom Vanessa jagade Emma som inledde starkt med grenseger i Bonnagång, delad 2:a plats i Slaget om Smålands pressmedley och grenseger i Bilservicemedleyt men en femteplats och en fjärde plats i avslutningen blev kostsamt. Grym insats!

På tredje plats kom Sanne som även hon gjorde en riktigt stabil insats med en andra plats i pressmedleyt, som sämst en fjärdeplats i första och tredje grenen. Sanne avslutade starkt med två tredjeplatser.

Utanför pallen på hade Sara och Lotta en tuff kamp. Sara drog det längsta strået och avslutade starkt med en andra plats i hemliga grenen. Lotta som kom på femteplats fick inte till det i paradgrenen som är pressar där det blev stolpe ut. Det kompenserade hon å andra sidan i Mjölnarens Kraftprov där hon knep en grenseger med en sekund marginal före förhandstippade Vanessa!

Slaget om Småland 2025

1 - Vanessa Malm - @vanova - 46 poäng
2 - Emma Ekstrand - @ekstrandemma - 41,5 poäng
3 - Sanne Hansen - @sanne_hansen1991 - 38,5 poäng
4 - Sara Herbst - @saaraherbst - 32 poäng
5 - Lotta Corneliusson - @kakmonst3r - 31 poäng
6 - Nathalie Roos - @natroos92 - 28,5 poäng
7 - Miranda Berg - @miranda_bergs - 20,5 poäng
8 - Sofie Larsson - @sofiestyrka - 19 poäng
9 - Lina Sot Vargadis - @vargadistattoo - 12 poäng
10 - Karin Wernersson - @karin_w77 - 6 poäng

99

2

Startordningen är lottad! Tävlingens inledande gren - Bonnagång - är traditionsenligt en pargren. Distansen är 15+15 meter och vid vändning ska deltagaren runda en tunna. För damer är vikten 80kg/hand och för herrar 110kg/hand. Här kommer tempot vara högt. För att vinna grenen tror vi att det krävs ett högt tempo en riktigt bra vändning och framförallt att klara sig utan nedsättning, för där förlorar man tid.

Passande nog är första grenen lottad och startordningen är följande:

Damklassen:

Heat 1:
Lina Sot Vargadis - @vargadistattoo
Lotta Corneliusson - @kakmonst3r

Heat 2:
Vanessa Malm - @vanova
Emma Ekstrand - @ekstrandemma

Heat 3:
Sofie Larsson - @sofiestyrka
Nathalie Roos - @natroos92

Heat 4:
Sanne Hansen - @sanne_hansen1991
Karin Wernersson - @karin_w77

Heat 5:
Miranda Berg - @miranda_bergs
Sara Herbst - @saaraherbst

Herrklassen:

Heat 1:
Carl Landebring
Simon Karlsson - @s.k4rlss0n

Heat 2:
Gustav Hagström - @hagsdoom
Joacim Berg - @jockebergg

Heat 3:
Loke Lundquist - @swerex_strongman
Daniel Salomonsson - @salomonssond79

Heat 4:
John Engdahl - @bernhard_af_ryd_sorgarden4
Peder Svensson - @svensso_n

Heat 5:
Calle Johnsson - @callejohnsson.93
Hugo Belin - @lillaosten73

Tävlingen är möjlig tack vare våra fantastiska sponsorer.

Huvudsponsor: @gymkompaniet

Tävlingssponsorer:
@dinaforsakringar
@profilgruppen
@ntgear.se
@viktskivan
@jksgolv
@jt_wahlbergsbygg
@borjestankcenterab
@granflobygg
@anfasader
Salong Studio Hårteam
Holmers Bygg och Montage
@pgwip_ab
@klarvikab
KSG Klafreströms Stålgjuteri AB
AIP Conversion
@reklamlabbetab
Stavanger Steel
@bilservice.aseda
@hotellolof

38

0

NYHET! - SLAGET OM SMÅLAND 2025

Om en vecka är det dags! 🙌🏻🏆🎉 Fredagen 25/7 klockan 12:00 hälsar vi på @kraftkampse och teamet bakom @olsmassan välkomna till Åseda Folkets Park för en episk kamp i årets upplaga av Slaget om Småland där 10 galet starka tjejer och killar gör upp om pallplatserna! 🏆

Bakom mikrofonerna hittar vi radarparet @bigaxklo och @physiquebylinnea som tillsammans kommer att lotsa er genom tävlingen. Vi lovar er publikvänliga grenar med mycket kamp man mot man/kvinna mot kvinna! Brutalaste grenen i årets tävling blir utan tvekan Bilservicemedleyt. Grenen inleds med 6 däckvält och efter det en tung och utslagsgivande bilskottkärra på 15 meter med hela 212kg vikt i handtagen i damklassen och 280kg i herrklassen!

Lättsam publiktävling i greppstyrka inne på området med svensktillverkad utrustning från @mmsse_sweden där det är fina priser i potten. Givetvis både dam och herrklass!

Givetvis ska vi som tidigare år skänka delar av överskottet från våra sponsorintäkter till @barncancerfonden. Ett litet men likväl viktigt inslag i Slaget om Småland. ♥️ Överföringen görs nästa vecka!

Årets upplaga sponsras av:

Huvudsponsor: @gymkompaniet

Tävlingssponsorer:
@dinaforsakringar
@profilgruppen
@ntgear.se
@viktskivan
@jksgolv
@jt_wahlbergsbygg
@borjestankcenterab
@granflobygg
@anfasader
Salong Studio Hårteam
Holmers Bygg och Montage
@pgwip_ab
@klarvikab
KSG Klafreströms Stålgjuteri AB
AIP Conversion
@reklamlabbetab
Stavanger Steel
@bilservice.aseda
@hotellolof

🏆 Slaget om Småland 🏆

Damklassen:
Sanne Hansen - @sanne_hansen1991
Sara Herbst - @saaraherbst
Emma Ekstrand - @ekstrandemma
Karin Wernersson - @karin_w77
Vanessa Malm - @vanova
Miranda Berg - @miranda_bergs
Nathalie Roos - @natroos92
Lina Sot Vargadis - @vargadistattoo
Lotta Corneliusson - @kakmonst3r
Sofie Larsson - @sofiestyrka

Herrklassen:
Gustav Hagström - @hagsdoom
Carl Landebring
Calle Johnsson - @callejohnsson.93
Joacim Berg - @jockebergg
Loke Lundquist - @swerex_strongman
John Engdahl - @bernhard_af_ryd_sorgarden4
Simon Karlsson - @s.k4rlss0n
Peder Svensson - @svensso_n
Hugo Belin - @lillaosten73
Daniel Salomonsson - @salomonssond79

53

0

Tack @karin_w77 för en toppen och händelserik helg , det här gör vi om och tack @gote_no1 som tog hand om mina pälsklingar här hemma 🥰

91

17

Då var Sveriges Starkaste Bonddräng och Piga 2025 avklarat! I regn kämpade killarna och tjejerna rejält i dagens tävling. Riktigt kul att vara inne på området och tävla där tre av fem grenar hölls i regnet mellan serveringstälten och de resterande två under tak i ett av serveringstälten.

Grenarna för dagen var Farmers Walk för maxdistans, däckvält, säckloading, stenlastning och säckbärning för maxdistans. 👨🏻‍🌾🏆

🏆🇸🇪 Sveriges Starkaste Piga 2025 🇸🇪🏆

🥇- 20 poäng - @lisettee90
🥈- 13 poäng - @hannahfriberg
🥉- 10 poäng - @melasvensson
4 - 7 poäng - @karin_w77

🏆🇸🇪 Sveriges Starkaste Bonddräng 2025 🇸🇪🏆

🥇 - 49 poäng - @epicmaxguy
🥈 - 42 poäng - @j.wressel
🥉 - 39 poäng - @larsson_douglas
4 - 34 poäng - @torbjorn.johansson.5030
5 - 32 poäng - @olmarklyft
6 - 31 poäng - @jonnypiston__official
7 - 29 poäng - @kimsberglund
8 - 29 poäng - @gunther.89
9 - 19 poäng - @mikael.ahlin
10 - 13 poäng - @oskar_coachen
11 - 13 poäng - @daviidmoberg

Vi tackar Rune Andersson och hans ständiga följeslagare Bernt för förtroendet och Melleruds kommun för att ni sparkar igång sommaren med Kanalyran. Ingen riktig sommar utan Kanalyran och traditionsenliga kraftprov under festligheterna. Nu blir det lite jobb i kulisserna fram till Slaget om Småland går av stapeln sista fredagen i juli. 🙌🏻

Stort tack alla inblandade för dagen! Ni är grymma. ♥️🙌🏻 Vi ses förhoppningsvis nästa år för 2026 års upplaga av tävlingen. 😁👋🏻🏆

110

0

SVERIGES STARKASTE BONDDRÄNG OCH PIGA 2025 - morgon åker vi till Mellerud för att vara med och hjälpa strongmansporten i Sveriges urfader - Rune Andersson - och hans trogne medhjälpare Bernt med genomförandet av Sveriges Starkaste Bonddräng & Piga 2025. Det är helt enkelt inte en riktig sommar utan en strongmantävling under Kanalyran! 🤩🏆

Deltagarna ska kämpa i klassiska grenar som Farmers Walk för maxdistans, däckvält, säckbärning/loading, stenlastning och som sista gren säckbärning för maxdistans. Nytt för i år är att tävlingen flyttar in på själva festivalområdet för Kanalyran och blir mitt i händelsernas centrum. 🙌🏻

🇸🇪 Sveriges Starkaste Bonddräng och Piga 2025 🇸🇪

Drängar:
@oskar_coachen
@epicmaxguy
@joel_doit
@jonnypiston__official
@torbjorn.johansson.5030
@micke.ahlin
@leo_johanssn
@kimsberglund
@petterssonemil90
@olmarklyft
@larsson_douglas
@daviidmoberg
@gunther.89
@j.wressel

Pigor:
@karin_w77
@melasvensson
@hannahfriberg
@lisettee90

41

1

NYHET! - Startfältet i Slaget om Småland 2025.

Det har äntligen blivit dags att presentera deltagarna i årets upplaga av Slaget om Småland. Årets tävling levererar ett riktigt stabilt startfält i både dam och herrklassen! En extra rolig nyhet är att den fd Kraftkamparen - Calle Johnsson - @callejohnsson.93 är med på startlinjen i årets tävling. Det är på tiden! 🏆😁 Calle vann den första upplagan 2017 och frågan är om han kan upprepa den bedriften fredagen 25/7?

Både dam och herrklassen har utökats från 8 deltagare till 10 deltagare per klass och det hoppas vi kommer att skruva upp både tempot och kampmomentet ytterligare i tävlingen. 🏆🤩

🏆 SLAGET OM SMÅLAND 2025 🏆

Damklassen:
Sanne Hansen - @sanne_hansen1991
Sara Herbst - @saaraherbst
Emma Ekstrand - @ekstrandemma
Karin Wernersson - @karin_w77
Vanessa Malm - @vanova
Miranda Berg - @miranda_bergs
Nathalie Roos - @natroos92
Lina Sot Vargadis - @vargadistattoo
Lotta Corneliusson - @kakmonst3r
Sofie Larsson - @sofiestyrka

Herrklassen:
Gustav Hagström - @hagsdoom
Carl Landebring
Calle Johnsson - @callejohnsson.93
Joacim Berg - @jockebergg
Loke Lundquist - @swerex_strongman
John Engdahl - @bernhard_af_ryd_sorgarden4
Simon Karlsson - @s.k4rlss0n
Peder Svensson - @svensso_n
Hugo Belin - @lillaosten73
Daniel Salomonsson - @salomonssond79

61

9

Nästa superroliga coaching är för @karin_w77 eller som jag säger superKarin, hur grym är inte hon tävlar i Strongwomen, hon ansluter till min Coaching 1 maj. Så passa på platserna ryker vi går igång med nästa grupp 1/5 köp 6 månader och du får 2 mån gratis hur bra är inte det💪💪 Då har du kost och träning i ett i egen app personligt efter just dig. #onlinecoach #pt #workhardplayhard #örnsköldsvik #fystränare

5

0

Onsdagsträning 19:00-21:00. Ett gott gäng på kvällens pass. Träningen inleddes utomhus och avslutades inomhus. Sista passet innan seriepremiären. Nu kan förberedelserna börja på riktigt. 🤩🏆

64

0