Instagram story viewer> @karolaidzik> Posts
✺ Karola Idzik • wellness • Kraków(@karolaidzik)'s profile avatar HD Profile

✺ Karola Idzik • wellness • Kraków

@karolaidzik

4.9K
followers
463
following
certified yoga teacher • @bodyvibes.pl partnership manager • wellness expert & content creator • cool girls’ events • doodle mama • Kraków • Poland
POSTS STORIES REELS TAGGED
• poznaj mnie bliżej • Jestem Karola i tworzę przestrzeń, w której możesz zadbać o swój dobrostan, znaleźć równowagę i zauważyć samego siebie w swoim ciele. W moich praktykach łączę doświadczenie, uważność i holistyczne podejście do zdrowia 🤞🏽🤎 Jestem twórcą wellbeing dla marek z branży wellness. Chętnie zadbam o spójny, wartościowy content w tym stylu! 🤙🏽 Wesprę Cię w zatrzymaniu się na moment, wsłuchaniu w swoje potrzeby i odnalezieniu równowagę. Jeśli masz ochotę na wspólną praktykę jogi • aerial jogi • sesję warsztatową - daj mi znać! 💬 📩 karola.idzik.yoga@gmail.com 📷 @karolaidzik Daj znać w komentarzu, czym dla Ciebie jest równowaga! ⬇️✨ • joga • yoga • Kraków • joga krakow • Kraków • yoga w Krakowie • wellbeing • wellness • ugc creator • sport • dobrostan • równowaga • cracow • yoga in Cracow • yoga events • wellness lifestyle • taken in Kraków, Poland by @karolaidzik
14
2 years ago
Download
falling in love with @oplotka in the mid of october 🍂🙌🏽🍄‍🟫🌞 @oplotka zabrała nas, swoje klientki na jeden dzień w celu poszukiwania przyjemności jesiennych i zorganizowała najpiękniejsze jesienne wspomnienia pośród lasu 🥹🙌🏽 @oplotka dziewczyny stworzyły dla nas personalizowane kaloszki, co by nam stópki nie zmokły podczas poszukiwań grzybów 🤎🍄🍄‍🟫 a kiedy nasze umysły były już zrelaksowane: nagle ujrzałyśmy pośród drzew przeprzeeeeepiękny setup, specjalnie zaaranżowany dla nas, gdzie @bliskie.klubkolacyjny przygotowały wyśmienitą, leśną ucztę a pośród nich ONA: nowa kolekcja FALLING @oplotka 🍂 ta zupa dyniowa z dodatkiem śliwki śni mi się po nocach @bliskie.klubkolacyjny 🥹🎃 a jak wizyta w Warszawie to odwiedziny u najlepszych @youpilatesclub i jumpboardy u Dagi, które czuję po dziś dzień 💅🏽😂 i po dniu pełnym jesiennych wrażeń nie ma nic lepszego niż ciepła kąpiel, która smakuje jak najmilszy przytulas. i o mamo, ten otulający @dove_polska orange blossom & shea butter jak on pachnie!!!!! 🙌🏽🍊🧈 #dovelovers #brandlovers taken in Warsaw, Poland by @karolaidzik
9
3 days ago
Download
@mouve.warsaw 🤎🌶️ #warszawa #pilates #reformerpilates #bodyvibes #pilatesgirls taken in Warszawa by @karolaidzik
6
5 days ago
Download
randomowe polecajki z krakowa 🌞💘🤎💅🏽 @lola_sayspizza ❣️🤞🏽 rooftop na @hotelstary z przepięknym widoczkiem ⛅️ @viscera_instytut_bronowice i wizyta u @dr_wiolarosa to jest po prostu złoto dla zdrowia 💅🏽 @plantonia_krakow i ich boskie wnętrza, które można odwiedzać również jako lokales 💅🏽 dostępne są: grota solna, siłownia oraz zajęcia jogi 🏄‍♀️ @krzepka.rzepka.sklep 🌽🍅🌶️🥦🧄 @urbanceramics.eu wspaniałe miejsce tworzone z pasji 🍵☕️ @tao.tao.spa to podróż na Bali bez opuszczania krakowa ❣️🇮🇩💆🏼‍♀️ cudo!!!!! taken in Kraków, Poland by @karolaidzik
9
8 days ago
Download
wrześniowe random moments in kraków 🌞🤎🍁🎃 @kaffebageristockholm znaczy jesień 🌞 kocham celebrować sezonowość, więc @farmadyniowamodlnica musiała wjechać 🎃 joga i pilates w przepięknym @lykkehealthconcept to najlepsze dbanie o odporność ruchem i oddechem 🍁 osadzając się tu i teraz 🤎 jesień celebruję też pod prysznicem 🤎 nowości @dove_polska: body + mind w przepięknych opakowaniach. mój fav? jojoba oil & coconut milk 🥥 #dovelovers #brandlovers #wspolpracaambasadorska zara home dowiozła tej jesieni i ma naprawdę boskie dyniowe dodatki 🍁 do tego herbatka pt „jesienna lista” z @luck.conceptstore 🎃 @ayko.matchabar i ich korzenny pumpkin spice to błogość level milion 🍁🎃 taken in Kraków, Poland by @karolaidzik
3
14 days ago
Download
Jesienny plan na popołudnie 🍂🎃 Farma dyniowa w Modlnicy! można przyjść z pieskiem lub dziećmi ale samych dorosłych oczywiście też wpuszczają 😂🧑🏽‍🩰 na miejscu jest też kawiarnia z cynamonkami, ciastem dyniowym i innymi korzennymi pysznościami 🤎 @farmadyniowamodlnica 🎃 farma dyniowa Kraków, farma dyniowa, co robić w Krakowie jesienią, jesień w Krakowie, atrakcje pod Krakowem, weekend w Krakowie, jesienne atrakcje, pumpkin farm Kraków, cynamonki Kraków, ciasto dyniowe, jesienny spacer, miejsca pod Krakowem, Kraków z psem, dog friendly Kraków #krakow #jesien #farmadyniowa #jesienwkrakowie #cracow taken in Kraków, Poland by @karolaidzik
8
16 days ago
Download
już nieco jesienne polecajki z krakowa 🍁🤎😘🧑🏽‍🩰🍒 @teasomepl to mistrzowie herbaciani, uwielbiam! @figle_krakow i ich ilość matchki, która jest wprost proporcjonalna do potrzeb 🧑🏽‍🩰🍵 z usług sieci drukarni BBZ korzystam od lat i jakość zawsze jest top, sprawne wydruki, fajna selekcja papieru, poooolecam 💅🏽 park bednarskiego ma ultra klimatyczne uliczki, miłą kawiarnię pośród drzew i ogólnie jest wspaniały, więc polecam się tam wybrać o każdej porze roku, a jesienią szczególnie! 🍁 pachnące kadzidła i palo santo rozprzestrzeniają się po ulicy krakowskiej, ooogromny wybór, dobra jakość i przemiła obsługa! 🕯️ @rzeczy_same działają od 2014 roku a ich selekcja jest niesamowicie dobrana! dla mnie to takie targi rzeczy ładnych zgromadzone w jednym, cudownym lokalu 🌞 sauna IR to moja miłość absolutna, a w @inbalancekrakow mają taką plus jeszcze fińską oraz niewielki basen 🏊🏽‍♀️ 🧖🏽‍♀️ taken in Kraków, Poland by @karolaidzik
7
18 days ago
Download
Jesień to nie drugi nowy rok, nie jest od tego, by nagle zmieniać całą rutynę, zaczynać wszystko od nowa i robić wielki reset 🤎 W Polsce mamy to szczęście, by celebrować i korzystać z pór roku 🍂🍁 Ciepła owsianka, śliwki, maliny, korzenne przyprawy i spokojniejsze poranki. U mnie bez większych zmian. Jak zawsze dokładam do codziennej rutyny porcję collagenu @primabiotic_pl, tym razem w nowej, malinowej wersji Marine. To 10 000 mg hydrolizowanych peptydów kolagenowych w jednej porcji, a morska formuła powstaje z kolagenu ze skóry dziko żyjącego dorsza. A mój pro tip na bardziej pełnowartościową owsiankę? Dodaję do niej serek wiejski bez laktozy, by podbić ilość białka. Płatki gotuję na wodzie z cynamonem, kardamonem i szczyptą soli. Śliwki podgrzewam z odrobiną wody i miodem z rokitnikiem. Do gotowych płatków dodaję serek wiejski, mieszam energicznie i wszystko wykładam do miseczki. Śliwki, maliny, miód, granola miso miód @nutty.bitespl, łyżeczka masła orzechowego i na koniec malinowy Collagen Marine. Jeśli macie ochotę spróbować, zostawiam Wam mój kod KAROLA27 na wszystko! 🤎 Kod działa do 2.10 🌞 @primabiotic_pl 🍁 {jesień, jesieniara, romantyzowanie jesieni, wellness, self care, zdrowe śniadanie, owsianka proteinowa, collagen, kolagen, Primabiotic, kolagen morski, malinowy collagen, wellness routine, jesienny rytuał, białkowe śniadanie} #romantyzowaniejesieni #jesieniara #wellness #primabiotic #collagen taken in Kraków, Poland by @karolaidzik
3
19 days ago
Download
randomowe polecajki z krakowa 🍂🤎✨🌞 the healthiest wellness menu created by me 🌞 i inne pyszne ciasta, matcha i kawusia oraz klasyczne śniadanka: dla każdego coś dobrego 💖 @tartelette_cafe @szczapy.krakow działają od czwartku do niedzielki 13-21 🍕 w @karma.krupnicza ☕️ @eat_dopamine dostępne w @rudi_rydz_produktylokalne 🥜🥥 @auro.yoga dostępne w @bodyvibes.pl to spełnienie moich wellnessowych marzeń 🥺🤎 jesień czyli @kaffebageristockholm i ich boskie bułeczki kardamonowe i cynamonowe 🍂🤎 uwielbiam ich lokal na przeciwko placu wolnica - to wnętrze, ten design 🌞 @zinarspa jest wspaniałą, kameralną przestrzenią wellness & spa w @zinarcastle 💆🏼‍♀️ sklepik @je_dynie_zakopianka by @je_dynie pełny super zdrowych dobroci 🍅🧄🫜🎃 taken in Kraków, Poland by @karolaidzik
7
23 days ago
Download
Faces of Lykke Episode 1 with Karolina Idzik🎬 Seria w której poznacie bliżej osoby tworzące Lykke Health Concept. Zaczynamy od @karolaidzik - instruktorki jogi w naszym studiu 🧘‍♀️🩷 Eng A series where you get to know closer the people behind Lykke Health Concept. We begin with Karolina - a yoga instructor at our studio 🧘‍♀️🩷 . . . #lykkehealthconcept #pilatesstudio #joga #questions #bts taken in Lykke Health Concept Studio by @karolaidzik
9
24 days ago
Download
Zdrowe włosy to dla mnie też forma self-care 🤍 W @rup_hair_coiffeur najbardziej lubię to, że razem nie gonimy za ciągłą zmianą, tylko realizujemy to, co naprawdę służy moim włosom. Powrót do naturalnego koloru + świadoma pielęgnacja + zaufanie do @julia.did_hair = włosy, które dobrze wyglądają nie tylko chwilę po wizycie, ale przede wszystkim na co dzień. I właśnie to jest dla mnie najfajniejsze w beauty wellness✨ @rup_hair_coiffeur ✨🌞 #zdrowewłosy #pielęgnacjawłosów #fryzjerkraków #salonfryzjerskikraków #naturalnykolorwłosów { zdrowe włosy, pielęgnacja włosów, naturalny kolor włosów, powrót do naturalnego koloru, kondycja włosów, świadoma pielęgnacja włosów, beauty wellness, hair wellness, fryzjer Kraków, salon fryzjerski Kraków, RUP COIFFEUR, zdrowe i zadbane włosy } taken in Kraków, Poland by @karolaidzik
14
a month ago
Download
randomowe polecajki od krakowskiej dziewczyny 🌞🤎🥥 @ooponka by @wasalaa przy ul Nadwiślańskiej to mega odkrycie!!!! cudowne miejsce na mapie krakowa dedykowane kobietom i pieskom 🐕 design tego miejsca to wisienka na torcie, a do tego @cosmicdealer 🍫 i inne świetne, dziewczyńskie essentials w @g.bar.krakow zaopiekują się tobą od stóp do głów (dosłownie!!!!) 💅🏽 uwielbiam ich podejście, poczucie estetyki i vibe panujący w tych miejscach (w krk są 2 lokalizacje) ich @g.shop.me to selekcja samych świetnych produktów 💖 @moodscentbar to świątynia niszowych zapachów, w której pracują niezwykli pasjonaci, którzy dopasują zapach do twojego charakteru & im not gonna lie, że ten boski butik to moje ogromne odkrycie🤞🏽🌞 do @daryposejdona_krakow mam kawałek, ale niedawno odkryłam, że są dostępni z dostawą @wolt.polska z ich świetnymi pastami i przepysznymi, świeżymi rybami 🐠 aczkolwiek: uważam, że odwiedziny w ich sklepie to świetne doświadczenie 🦀 zabłocie to zbiór super cool miejscówek, a mojej ukochanej @lykkehealthconcept mam przyjemność prowadzić dla Was zajęcia jogi i chodzić na ulubione zajęcia na reformerze u best of the best fizjo queen @lykke.physio.ola woda gazowana dostępna o każdej porze dnia i nocy i to bez butelek kaucyjnych to mój must have 🥺🚰 @krakowfood.kati rok temu stworzyła the coolest @mlaskoty i to w miejscu, które na codzień jest ultra zwyczajnym placem targowym, a ona raz na parę tygodni obsypuje je brokatem, zaprasza najlepsze restauracje z całego krakowa i tak to się dzieje, że jemy i chillujemy przy super selekcji muzyczki od krakowskich dj @paxtone_music 🌮🍕🪩 taken in Kraków, Poland by @karolaidzik
9
a month ago
Download

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up