Instagram story viewer> @karolaidzik> Tagged

✺ Karola Idzik • wellness • Kraków

@karolaidzik

4.9K

followers

463

following

certified yoga teacher • @bodyvibes.pl partnership manager • wellness expert & content creator • cool girls’ events • doodle mama • Kraków • Poland

POSTS STORIES REELS TAGGED

thank you @victoriassecret angels for keeping us motivated to do pilates every damn day 💅🏽🪽💓🎀

studio: @auro.yoga Kraków
pilates partner: @aleksandraschweda

#pilates #krakow #pilatesgirls #wellness
#bodyvibes

{pilates w krakowie, pilates reformer, trening, body vibes, pilates girls, wellness, fitness, zajęcia grupowe, aplikacja sportowa, auro studio}

31

6

no to baaang. przegląd tego, co noszą nasi klienci. przyznamy, że ciepło się robi na serduszku widząc wszstkich w naszej biżu 🥹

#oplotka#przegląd#biżuteria#jaknosić

114

23

@mouve.warsaw 🤎🌶️

#warszawa #pilates #reformerpilates #bodyvibes #pilatesgirls

56

6

Emocje, wzruszenia i wdzięczność. Każda/y Was jest dla mnie ważną osobą i dziękuję wszystkim partnerom za współorganizacje tego dnia :)
Kolejność zdjęć nie ma większego znaczenia i nie sposób zamieścić wszystko w jednej karuzeli.
Będę wracała do tych wspomnień, DZIĘKUJĘ !

90

16

Faces of Lykke Episode 1 with Karolina Idzik🎬

Seria w której poznacie bliżej osoby tworzące Lykke Health Concept. Zaczynamy od @karolaidzik - instruktorki jogi w naszym studiu 🧘‍♀️🩷

Eng
A series where you get to know closer the people behind Lykke Health Concept. We begin with Karolina - a yoga instructor at our studio 🧘‍♀️🩷
.
.
.
#lykkehealthconcept #pilatesstudio #joga #questions #bts

48

9

☀️ LAST CALL! Jutro zamykamy lato nad Wisłą! 🌊
Nie masz jeszcze planów na sobotę? To może właśnie tego Ci trzeba.
Jutro przenosimy Yoga Social Club na Barkę Fisherman i spędzamy razem jeden z ostatnich letnich dni. ✨

Czekają na Ciebie różne formy ruchu, a całość zakończymy Vinyasą Flow z Magdą Janik.
HARMONOGRAM:
12:30 - HIIT THE PARTY | Oliwia
13:30 - Joga Flow | Klaudia
14:30 - Primal Moves™️ | Karolina Lah
15:30 - Hair Ritual | Authentic Beauty Concept
16:00 - Vinyasa Flow | Magda Janik

🎁 Na miejscu znajdziesz także niespodzianki od naszych partnerów: Mussme, N!CK’S, Sculpt i Warsaw Coffee Tour oraz warsztat Hair Ritual.
🧡 Zabierz wygodny strój i bidon z wodą. Przyjdź 15 min przed swoimi zajęciami, żeby spokojnie się rozgościć.

📍 Barka Fisherman (Barka DZIEŃ I NOC)
Bulwar Karskiego 1, Warszawa
🕛 Start: 12:00

🎟️ BILETY
79 zł | pojedyncze zajęcia
179 zł | blok 3 zajęć + Vinyasa
99 zł | sama Vinyasa Flow(25 miejsc)
Link do zapisów znajdziesz w bio.
19.09 NA MIEJSCU: 89 zł / 199 zł

Nie masz planów na jutro? To już masz!
Widzimy się na Fishermanie! ☀️

***

☀️ LAST CALL! Tomorrow we’re saying goodbye to summer by the Vistula! 🌊
Still no plans for Saturday? Maybe this is exactly what you need.

Tomorrow, Yoga Social Club is moving to Barka Fisherman, where we’ll spend one of the last summer days together. ✨

Expect different ways to move, and we’ll wrap up the day with Vinyasa Flow led by Magda Janik.
SCHEDULE:
12:30 — HIIT THE PARTY | Oliwia 13:30 — Yoga Flow | Klaudia 14:30 — Primal Moves™️ | Karolina Lah 15:30 — Hair Ritual | Authentic Beauty Concept 16:00 — Vinyasa Flow | Magda Janik

🎁 You’ll also find little surprises from our partners: Mussme, N!CK’S, Sculpt and Warsaw Coffee Tour, plus a Hair Ritual workshop.

🧡 Bring a comfortable outfit and a water bottle. Come 15 minutes before your class to settle in and get comfortable.

📍 Barka Fisherman (Barka DZIEŃ I NOC) Bulwar Karskiego 1, Warsaw
🕛 Start: 12:00

🎟️ TICKETS
79 PLN | single class 179 PLN | 3-class pass + Vinyasa 99 PLN | Vinyasa Flow only (25 spo

36

4

Some days are simply about the people you meet, the energy you share and the little moments that stay with you 🧡

Authentic Beauty Morning & 10 beautiful years of @rup_hair_coiffeur - surrounded by so much creativity, warmth and inspiring people. A day full of conversations, beauty and new memories. So happy I got to experience it from the inside 😍

Here’s to more beautiful moments and creative projects ✨

@rup_hair_coiffeur @sala.krakow @authenticbeautyconcept.pl
@ghdpoland @karolaidzik @le_szapo @flyroom_store @kajka.jewelry @basiaplichtabrows @flow_krakow

78

11

People remember feelings ✨

@anastasiiamurmil for @karolaidzik at @studio.lithouse

182

25

Для ще кращого тренування балансу - йога на САПах 🏄‍♀️

Prawdziwe letnie doświadczenie jogi na SUP’ach przy zachodzącym słońcu 🧘🏼‍♀️🌞 Odkryłyśmy stabilność i balans na nowo 🌊

82

29

Witamy Karolę na pokładzie Lykke 🥰

Karola Idzik jest absolwentką AWF w Krakowie, certyfikowaną nauczycielką jogi oraz trenerką z ponad 10-letnim doświadczeniem. Na co dzień działa w branży wellness, tworząc przestrzenie i wydarzenia, które inspirują do świadomego dbania o zdrowie, równowagę i dobre samopoczucie.

W Lykke poprowadzi zajęcia Yoga Vinyasa Flow oraz Strong Pilates.

Vinyasa Flow to płynna praktyka łącząca oddech z ruchem, która wzmacnia ciało, poprawia mobilność i pozwala odnaleźć wewnętrzny spokój. Strong Pilates jest świadomym treningiem opartym na sile, stabilizacji i kontroli ruchu, który buduje sprawne i funkcjonalne ciało.

Uwielbia matchę, kokosy, zachody słońca i czas spędzany nad wodą. Wierzy, że dobrostan tworzą codzienne rytuały, ruch i chwile, w których możemy naprawdę wsłuchać się w siebie.

„Ruch jest dla mnie czymś więcej niż treningiem – to sposób na budowanie relacji ze sobą. Chcę, aby każda osoba wychodziła z moich zajęć silniejsza nie tylko fizycznie, ale również z większym spokojem, uważnością i poczuciem, że zrobiła dla siebie coś dobrego.”

155

21

Zapraszamy Was na kolejną wyjątkową edycję jogi - tym razem spotykamy się w jednej z najpiękniejszych letnich lokalizacji Krakowa!

Widzimy się na pomoście Klubu Żeglarskiego HORN Kraków, w otoczeniu żaglówek i jeziora Bagry. Czeka na Was spokojna praktyka jogi prowadzona przez wspaniałą Karo Idzik @karolaidzik piękne widoki i magiczna atmosfera zachodzącego słońca.

📍 Klub Żeglarski HORN Kraków, Jezioro Bagry, Kraków @hornkrk
📅 Poniedziałek, 3.08
🕡 Start: 18:30

Jak zawsze przygotowaliśmy dla Was drobne upominki – o letnie orzeźwienie i miłe niespodzianki zadbają Coconut Water @coconaut.water oraz Aloesove @aloesove.pl 🥥🌿

Liczba miejsc jest ograniczona.

Zapisy w BIO! 🤍
ALLGIRLS

98

4

POV: You’ll do anything to hit your protein goal😂

I saw “600 calories” and “200g protein” and thought I’d just unlocked the ultimate fitness life hack.

Five seconds later I realized… this recipe is actually for someone’s golden retriever🐶💀

At least my protein obsession is consistent😂

Be honest… how long did it take you to notice? 🤪

💌 Follow me for more fitness laughs, healthy lifestyle inspiration, Pilates and travel.

#gymhacks #highprotein #fitnessfunny #healthylifestyle #pilatesandtravel

3

7