Instagram story viewer> @karsvdg> Posts

Kars van der Gragt

@karsvdg

177

followers

420

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Terugblik op één van de hoogtepunten in maart dit jaar! 🏃‍♂️🔥

Het marathondebuut van collega Remco in Amstelveen 🎉 Wat een dag! Samen met Jouri een strakke pace job neergezet en Remco naar 3:22:19 geloodst ⏱️💪

Genoten van het lopen, de sfeer en het samen onderweg zijn 🙌 En voor mij was deze marathon een mooie generale repetitie voor wat daarna kwam: mijn eerste ultramarathon 🏔️🔥

#All4running #SamenLopen #RoadToBarcelona taken in Lentemarathon by @karsvdg

21

1

20 days ago

Terugblik op de Groet uit Schoorl 10 km in februari 🏃‍♂️🌲
Lekker vlak kunnen lopen en de kilometers mooi aan elkaar geknoopt. Eindtijd: 37:57 ⏱️🔥

Dit jaar nog weinig gedeeld… dus tijd om eens wat wedstrijden in te halen! 📸😄 De komende tijd komen er wat mooie terugblikken voorbij. Hou m’n feed dus in de gaten 👀🔥

Ondertussen weer lekker fit worden en met veel plezier vooruitkijken naar Barcelona 2027 🇪🇸🏃‍♂️

#All4running #SamenLopen #RoadToBarcelona by @karsvdg

33

0

a month ago

Terugblik op de Marathon van Málaga 🏃‍♂️🇪🇸
Niet mijn dag en het doel helaas niet gehaald 😅💭, maar wát een weekend 🌞🎉 genoten van de sfeer, de stad en alles eromheen 🙌

Daarna vooral trots als ik terugkijk op dit hardloopjaar ✨
Twee marathons gelopen 🏅🏅 en PR’s op de 5 km, 15 km en de halve marathon 🔥💪

Vol energie en motivatie kijk ik vooruit naar 2026 🚀
Nieuwe avonturen wachten… waaronder de Two Oceans Marathon in Kaapstad 🌍🏖️🏃‍♂️🇿🇦

#All4running #SamenLopen #MarathonLife taken in Málaga, Spain by @karsvdg

41

4

10 months ago

Terugblik op de Twiskemolenloop 🏃‍♂️🌾
Prachtige omgeving, fijn ritme en heerlijke kilometers. Dit soort dagen geven vertrouwen richting Málaga 💪
En nu… nog 2 nachtjes aftellen 🙌🔥
🎥: @pvdg.400h
#All4running #SamenLopen #RoadToMalaga taken in Twiskemolenloop by @karsvdg

77

4

10 months ago

Terugblik op de BIG10 🏃‍♂️🔥
Warme omstandigheden en nog niet in topvorm, maar wél genoten van het lopen op het wielerparcours 🚴‍♂️💨
Met zoveel collega’s erbij was het weer een supergezellige dag 🙌 Mooie kilometers in de benen richting de marathonvoorbereiding 💪
📸: @pvdg.400h
#All4running #SamenLopen #RoadToMalaga by @karsvdg

30

1

10 months ago

Terugblik op de Amsterdam Marathon 🏃‍♂️🇳🇱
Wat een dag! Als haas tot 21 km met @munstermenno en @biermanthomas_ mogen mee-stomen en wat knalden ze daarna door 🔥
Voor mij een heerlijke trainingsprikkel, vol energie en motivatie voor wat komen gaat. Op naar Málaga! 💪

#All4running #SamenLopen #RoadToMalaga taken in TCS Amsterdam Marathon by @karsvdg

40

2

10 months ago

Terugblik op de Zevenheuvelenloop 🏃‍♂️⛰️
Een prachtige dag samen met Paul, @milan.2005 en @bergjouri 🙌 Laatste wedstrijd richting Málaga en afgesloten met een mooi PR op de 15 km 🔥
Vol vertrouwen de final stretch in! 💪

📸 @pvdg.400h
#Zevenheuvelenloop #PR #15km All4running SamenLopen RoadToMalaga taken in Zevenheuvelenloop by @karsvdg

43

2

10 months ago

Terugblik op de Twiskemolenloop 🏃‍♂️🌿
Mooi evenement door een prachtig gebied, heerlijk gelopen met een sterke @sen.poland 💥
Een nieuw PR op de halve marathon: 1:18:49 🎉
Blij met de progressie en het groeiende vertrouwen richting Málaga 💪
#Twiskemolenloop #HalveMarathon #PR #All4running #SamenLopen #RoadToMalaga taken in Twiske Natuurgebied by @karsvdg

40

5

a year ago

Terugblik op de Halve Marathon van Eindhoven 🏃‍♂️💨 Heerlijk gelopen met topper @urzelll
Resultaat: Een nieuw PR van 1:20:10! 🔥 Blij met het herstel na Berlijn en weer vertrouwen opgedaan voor wat nog komt. Nu verder doorbouwen richting Málaga 💪
#EindhovenMarathon #HalveMarathon #PR #All4running #SamenLopen #RoadToAmsterdam #RoadToMalaga by @karsvdg

35

2

a year ago

Terugblik op de Marathon van Berlijn 🏃‍♂️🇩🇪 Vorige week mijn eerste Major gefinisht! Het was zwaar door de warmte ☀️ maar trots met een eindtijd van 3:17:54. Een ervaring om nooit te vergeten 🙌 Dank aan iedereen voor de support langs de weg en op afstand, dat maakte het extra bijzonder. Op naar de volgende! 📸: @pvdg.400h
#BerlinMarathon #MajorMarathon #All4running #21RUN #AdidasRunning #FriendsOfAdidasRunning #SamenLopen #RoadToBerlin #RoadToMalaga taken in Berlin, Deutschland by @karsvdg

45

6

a year ago

Terugblik op de BIG5 🏃‍♂️✨ Wat een mooi evenement! En ook nog een PR op de 5 km gelopen 🎉.
Aanstaande zaterdag staat de BIG10 al op het programma, zin in! 🔥
#BIG5 #PR #Hardlopen #All4running #Nike #IndieRunner #RoadToBerlin #RoadToMalaga taken in Wielerparcours Nedereindse Berg by @karsvdg

33

2

a year ago

Saucony London 10K was 🔥
Aan boord van de nieuwe Saucony Endorphin Speed 5 vlamde onze groep “fast friends” door de straten van Londen!

#all4running #london10k #saucony #london #running taken in London 10k by @karsvdg

82

5

a year ago