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Katherine Nory Pacheco Bustinza

@katherinenory

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Psicóloga ❤
La vida es mi mayor pasión 💙
Construyamos un mundo que actúe a partir del amor y la paz 🤍
Fundadora de @crianzaconscienteperu 🌱🇵🇪🩶

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Hoy tuve la oportunidad de conversar sobre un tema que, más allá de cualquier noticia, nos toca profundamente como sociedad: El bullying y las distintas formas de violencia que pueden aparecer, y muchas veces normalizarse en nuestros espacios educativos.

Hay algo que no dejo de pensar: ¿cuántas veces un niño o adolescente tuvo que decir, de distintas maneras, “algo no está bien” antes de que alguien realmente lo escuchara?

Porque prevenir no es esperar a que ocurra algo grave para reaccionar. Prevenir es mirar. Es preguntar. Es tomar en serio un cambio de conducta, un silencio, un “no quiero ir al colegio”, una broma que humilla, una exclusión que se repite. Es enseñar que hacer daño no se convierte en algo menos grave porque “era una broma”.

Y también es entender que detrás de cada conducta hay una persona que está aprendiendo a relacionarse con los demás. Necesitamos límites, sí. Consecuencias, también. Pero necesitamos, sobre todo, adultos presentes que enseñen respeto, empatía, regulación emocional y responsabilidad.

No se trata únicamente de preguntarnos qué pasó. También de preguntarnos qué podemos hacer distinto a partir de ahora.

Porque un niño no debería necesitar llegar al límite de su sufrimiento para sentir que alguien lo va a proteger.

La prevención empieza mucho antes del daño. Empieza en la forma en que miramos, escuchamos, acompañamos y educamos. 🤍

Gracias a Trivu TV por abrir este espacio de conversación y reflexión. taken in TRIVU by @katherinenory

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a month ago

Gratitud trailera ⛰️🙏🏻✨️❤️‍🔥 by @katherinenory

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a month ago

Hoy tuve la oportunidad de compartir algunas reflexiones sobre el TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad). 🤍

Más allá de la información, me gustaría dejar una reflexión.
Construir un mundo más comprensivo para los niños, adolescentes y adultos con TDAH comienza por algo tan valioso como la humildad de reconocer que siempre podemos seguir aprendiendo.

Como padres, docentes, profesionales de la salud o cualquier persona que acompaña su desarrollo, no necesitamos tener todas las respuestas, pero sí el compromiso de buscarlas. Reconocer los límites de nuestro conocimiento no nos hace menos capaces; por el contrario, nos hace más éticos, responsables y humanos.

Desde la neuropsicología comprendemos que detrás de cada diagnóstico hay una persona con fortalezas, desafíos, sueños y un enorme potencial. Por eso, el acompañamiento basado en evidencia, el trabajo interdisciplinario y la formación continua no son un lujo, sino una responsabilidad.

Eduquémonos antes de juzgar. Escuchemos antes de etiquetar. Comprendamos antes de corregir.

Cada vez que elegimos aprender, derribamos un prejuicio. Cada vez que acompañamos con respeto, empatía y evidencia, abrimos nuevas oportunidades. Y cada vez que miramos a la persona antes que al diagnóstico, damos un paso hacia el mundo más consciente, inclusivo y humano que todos podemos ayudar a construir. 🤍🧠✨

Gracias @tvperunoticias

#tdah #tdahniños #padresconscientes #maestros #neuropsicologia taken in TV PERÚ by @katherinenory

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3 months ago

Hoy, durante la devolución que hice de una evaluación neuropsicológica a un joven, fui testigo de un momento que me conmovió profundamente: una madre abrazó a su hijo de 29 años y le pidió perdón por no haber logrado comprenderlo antes. No porque hubiera faltado amor, sino porque, a veces, la comprensión llega después del conocimiento.

Ese abrazo me recordó que un diagnóstico no cambia a una persona; cambia la forma en que empezamos a mirarla.

Ojalá cada evaluación sea una puerta hacia más empatía, menos culpa y vínculos que puedan reconstruirse desde la comprensión. 💙

#austismo #padresejemplares #vínculossanos #vínculosconscientes #crianzaconsciente by @katherinenory

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3 months ago

No fue solo una carrera más. Fue una de esas veces donde el cuerpo, la mente y el corazón finalmente se encuentran en el mismo lugar ❤️‍🔥

Esta carrera significó muchísimo para mí. No solo por el resultado, que incluso salió mejor de lo que habíamos planificado con mi coach (decidí correr 4 días antes de la carrera, estando en recuperación 😅), sino por todo lo que hubo detrás para llegar hasta aquí.

Nostalgia por la incerteza de mi recuperación, aunque fue activa, de todos modos, expectante a ella. Entrenamiento, cada ajuste, sugerencia, cada conversación y cada aprendizaje sumaron muchísimo. Las ganas de seguir, de confiar en mi proceso y de vivir esto con pasión, incluso en los días difíciles ✨️

Hace un tiempo también corrí 21K y aunque llegué a la meta, esta vez se sintió completamente distinto. Más consciente, más conectada conmigo, más fuerte mental, física, emocionalmente y de paso, mejores resultados 🦾

Y qué grato es encontrar personas y espacios que comparten esa misma forma de vivir y que son parte de mi inspiración. Seres humanos que viven con profundidad, con bondad, entrega, con disciplina y corazón frente a los retos. Gracias team lindo 💙 @ultra.trail.project
@campanita_team by @katherinenory

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5 months ago

No suelen ser los grandes conflictos los que debilitan a un vínculo, sino la desconexión progresiva. Cuando dejamos de estar realmente presentes, cuando funcionamos en automático, cuando priorizamos la agenda pero postergamos el encuentro emocional genuino.

La rutina no es el enemigo. De hecho, puede dar estructura y estabilidad. El riesgo aparece cuando perdemos la consciencia dentro de ella: cuando ya no expresamos lo que sentimos, necesitamos, cuando no actualizamos acuerdos, proyectos, no regulamos nuestras emociones y reaccionamos desde el cansancio o la irritabilidad en lugar de responder desde lo que realmente queremos construir como pareja.

Las relaciones no se sostienen solo por amor, sino por práctica consciente: presencia, validación, comunicación intencional y la decisión diaria de volver a elegir el vínculo 🦋

#vinculos #parejas #comunicación #bienestar #saludmentalyemocional taken in RPP Noticias by @katherinenory

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5 months ago

30 Abril 🤍 La Psicología es mi profesión, pero también ha sido un proceso profundamente personal. Mi formación y mi práctica no solo me vienen enseñado a acompañar a otros; me confrontan, me invitan a cuestionarme, a reconocer mis propias sombras y a ampliar mi conciencia, incluso cuando no es cómodo.
En este camino he venido aprendiendo que el compromiso con esta profesión comienza por el compromiso con uno mismo: observarse con honestidad, aceptar la propia vulnerabilidad, hacerse responsable de lo que depende de uno y seguir avanzando, no desde la perfección, sino desde el buscar la coherencia con nuestros propios valores.

Feliz día a quienes con disposición, sensibilidad y responsabilidad, elegimos cada día ejercer de manera más humana y genuina. 🤍

#psicologia #humano #saludmental #bienestaremocional #sensibilité by @katherinenory

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6 months ago

25. 5 Km @oxatrail 🏃🏻‍♀️⛰️❤️‍🔥 De entre lodo, abono orgánico, lluviecita y subidas empinadas, bajadas técnicas y una dosis necesaria de trocha para el trote, reafirmé la fortaleza, valentía e intrepidez que habita en mí ❤️‍🔥

El recorrido fue retador, exigente, intenso, pero también, profundamente revelador 🤍

Sentí amor, conexión completa con la naturaleza, a la que amo y valoro 🥰 Gracias por eso @oxatrail

Hubo cansancio, algo de aturdimiento y ligero temor por el malestar en una rodilla, pero mi mente tenía claridad, tenía que llegar!!!

Más que llegar a la meta, fue sostenerme en la incomodidad, confiar en mí y avanzar a pesar de la incertidumbre de lo que venía.

Y a esto se suma, la gratitud por las personas que conocí en el recorrido, la pasión y el ánimo compartido, fue increíble!!!

Trail no solo es correr, es descubrir hasta dónde puedes llegar cuando decides no rendirte ⛰️❤️‍🔥

Distancia: 25. 5 Km
Psto Categoría: 22
Psto General: 171

Me hubiera gustado retratar más del recorrido, pero era mi vida o los videos/fotos 😅 Se necesitó foco absoluto, pies firmes y manos libres para sostenerme en las cuestas resbalosas.
Y definitivamente fue una buena decisión, me llevó a estar en presencia, pura!!! 🌿💪🏼

Team: @ultra.trail.project
Coach: @stalin_carrasco
Porritas: @campanita_team
📷: @hunters_visualstudio

#oxatrail #trailrunning #fuerza #conexion #mujeresquecorren taken in Oxapampa, Pasco, Peru by @katherinenory

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6 months ago

Mi Kim 🐽🩷
Eres un suspiro profundo con patitas,
eres ternura que respira,
un latido pequeño buscando el mío.
Mi pedacito de calma,
en tus ojos todo se aquieta,
el mundo baja la voz.
Y yo me quedo ahí, gozando de ti,
gozando de tu amor y tu ternura 🥰

Ojalá y pudieras ser eterna, ternura y calma mía ❤️

Nuestro 01/02/26 @kim_puggy 🥰 by @katherinenory

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8 months ago

Cara de dormilona, ronquidos incluidos… y dueña absoluta de cada corazón que la conoce 🐶💕 taken in Parque Ramón Castilla Lince by @katherinenory

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9 months ago

Estar aquí es aquietarme en el tiempo, agradecer y recordar 🥹
Somos paso, somos abrazo, somos historia tejida en un cariño que solo el cuerpo entiende, en el ritmo del afecto que une a mi familia ❤️
Llegamos por distintos motivos, con pasos y tiempos distintos, pero al llegar aquí el amor se vuelve uno solo; dulce y profundo. Siempre es un placer volver a ti, mi hermoso Chinchaypucyo 🤎

#cuscoperú
#cuscolindo
#familia
#campo
#vidalinda taken in Chinchaypucyo, Cusco, Peru by @katherinenory

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9 months ago

20/06/25 ❤️ (Fotitos que faltaban inmortalizar, de uno de mis días favoritos de este año).

Machu Picchu ⛰️ luz que descansa en la piedra, memoria viva del sol y del viento, abrazo antiguo que todavía nos resguarda 🌱

Al mirarte, algo dentro se aquieta, se vuelve raíz, se vuelve hogar 🤍

@machupicchureservations taken in Machu Picchu, Peru - Wonder Of The World by @katherinenory

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10 months ago