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Katherine Franco | Fitness & Biohacking

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Te ayudo a entrenar mejor, comer mejor y vivir mejor
Fuerza • Energía • Longevidad
Fundadora de @powerbootycommunity
Membresía Mensual $27 📲 + info

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by @kathfit

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2 months ago

Belleza desde adentro 💫 by @kathfit

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2 months ago

Evolucionando 💫 by @kathfit

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2 months ago

🚨 AYUDA INMEDIATA PARA SONÁ
MAÑANA SALEN NUEVAS ENTREGAS salen a las 7:15am
Necesitamos comprar agua, alimentos, carpas y kits de higiene

DONACIONES
Banco: BAC
Número de Cuenta: 104141635
Cuenta corriente · Lucien Maloff Saied
DONA · COMPARTE · SÚMATE ❤

@tierxgym @lucienmaloff @powerbootycommunity taken in Panama City, PA by @kathfit

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15 hours ago

🇵🇦❤️ SONÁ NOS NECESITA. HOY ES MOMENTO DE UNIR FUERZAS

Muchas familias afectadas por el terremoto han perdido sus hogares, sus pertenencias y hoy necesitan de nuestra solidaridad para salir adelante. 🙏🏼

Por eso, nos unimos a Lucien Maloff fundador de @tierxgym Santiago @lucienmaloff para movilizar nuestras comunidades y llevar ayuda directamente a quienes más lo necesitan.

🚨 ¿QUÉ NECESITAMOS CON URGENCIA?

💧 Agua potable (PRIORIDAD PRINCIPAL)
⛺ Carpas y refugios temporales
🥫 Alimentos no perecederos
🧼 Kits de higiene personal
🧹 Productos y kits de limpieza

¿CÓMO PUEDES AYUDAR?

Puedes realizar tu aporte económico directamente a la cuenta de Lucien Maloff, quien se encuentra en la zona coordinando la compra y entrega de los suministros esenciales.

🏦 DATOS PARA DONACIONES:

Titular: Lucien Maloff
Banco: BAC
Cuenta: 104141635
Tipo de cuenta: Corriente

Cada dólar cuenta. Cada aporte suma. Y cada gesto de solidaridad puede representar un alivio para una familia que hoy lo necesita ❤️

Hacemos también un llamado a nuestros amigos entrenadores, gimnasios, marcas y a toda la comunidad fitness de Panamá para que se unan a esta causa.

Hoy no se trata de dónde entrenamos ni de qué comunidad somos parte. Se trata de unirnos por quienes nos necesitan.

🇵🇦 POR SONÁ, TODOS SOMOS UN SOLO EQUIPO

DONA ❤️ COMPARTE 🔁 SÚMATE 🤝

@powerbootycommunity @traininglevelten
#TodosPorSoná #SonáNosNecesita #PanamáSolidario #UnidosPorSoná #AyudemosAAyudar taken in Panama City, PA by @kathfit

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2 days ago

Estos días he pensado mucho y después de analizar lo sucedido y de experimentar tantas emociones, realicé que:

No hay que esperar a que la vida sea perfecta para disfrutarla. Haz las cosas con amor, trabaja por lo que sueñas, agradece lo que tienes y nunca tengas miedo de volver a empezar. Al final, el verdadero éxito es construir una vida que ames vivir ♥️

Feliz inicio de semana para todos
Gracias por tanto amor 🥰 taken in Panama City, PA by @kathfit

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5 days ago

Mi regla de octubre: menos drama, más recovery y mucho glow ✨😎🔥

El glow up también empieza desde adentro. 💧✨

Mi ritual de wellness de hoy: Total Booster con Vitamina C, complejo B y Glutatión.

Una pausa para priorizar mi bienestar, especialmente cuando llevo un estilo de vida tan exigente.

Porque cuidarse también es parte del rendimiento💙🌊
@amareawellnessclub by @kathfit

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9 days ago

FRIDAY ENERGY with my forever PowerBooty mamacitas 👑🍑🔥

Rodéate de mujeres que te inspiren a ser mejor, que celebren tus logros como si fueran propios y que te recuerden lo poderosa que eres cuando se te olvida.

Mujeres que te impulsen, te reten, te den amor y te ayuden a crecer.

Porque aquí no competimos por la corona… ¡NOS LA PASAMOS ENTRE TODAS! 👑✨

Y eso, mis mamacitas, también es fuerza y liderazgo femenino.

Que nunca nos falten mujeres con las que podamos crecer, brillar y conquistar nuestras propias metas.

Strong women empower strong women.

Forever my PowerBooty girls 🖤🍑

#FridayEnergy #PowerBootyGirls #WomenEmpowerment #StrongWomen

@powerbootycommunity taken in Panama City, PA by @kathfit

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15 days ago

Hot girls train 🔥 Pero no solamente para verse bien

Entrenan porque aprendieron que la confianza también se entrena.

Cada vez que levantas más peso, superas un límite o haces algo que pensabas que no podías, le estás enseñando a tu mente: “yo puedo conmigo.”

Y esa mujer empieza a aparecer fuera del gym también.

Habla diferente.
Camina diferente.
Pone límites.
Toma decisiones.
Se atreve.
Y deja de esperar que alguien más venga a dirigir su vida.

Porque una mujer que aprende a confiar en su fuerza, también aprende a liderarse a sí misma.

Así que sí… entrena por el booty🍑 Entrena por verte increíble.

Pero, sobre todo, entrena por la mujer en la que te estás convirtiendo. ⚡️

"Strong girls lead their own lives" @powerbootycommunity taken in Panama City, PA by @kathfit

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17 days ago

El 95% de las veces 😎🔥 por eso tienen buenos resultados 🍑✨ y si que se notan! @powerbootycommunity @powerclubpanama taken in Panama City, PA by @kathfit

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23 days ago

Bride mode: ACTIVATED! 👰🏼‍♀️✨ @goldenfrogscuba by @kathfit

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25 days ago

18.09.2026

And just like that… forever began 🤍💍 by @kathfit

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a month ago