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We are Kulture 🚀
Coach @andyouraura & @davifrancor 🤯
Directed by @kakodasilva & @manumeru
X15 marathons PB 2'27
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En K-Coaching, somos una KULTURA la cual hemos evolucionado para romper con el enfoque tradicional del coaching basado exclusivamente en métricas y resultados cuantitativos. Nos enfocamos en una transformación integral que prioriza el estado del SER sobre el TENER. Utilizamos el deporte como herramienta para lograr una transformación interna profunda que no solo mejora al atleta, sino a la persona en su totalidad. ¿Por qué cambiar el status quo del coaching tradicional? El enfoque convencional, centrado únicamente en resultados externos, crea logros insostenibles cuando no hay una base sólida de crecimiento personal. Creemos que el verdadero éxito se sostiene cuando hay coherencia entre quién eres internamente y lo que alcanzas externamente. Nuestro propósito es evitar que el éxito se transforme en debacle y, en cambio, construir logros duraderos. ¿Cómo lo vamos a hacer? Nuestra metodología se basa en: • Transformación integral: Trabajamos en la “alquimia interna” del atleta, ayudándolo a descubrir su verdadero potencial. • Cambio de perspectiva: Ayudamos a transformar la forma en que percibes el mundo, porque sabemos que cómo lo miras influye directamente en cómo el mundo te responde. • Acompañamiento personalizado: Nos centramos en el desarrollo de la persona más allá del deporte, brindando apoyo constante durante todo el proceso. ¿Qué vamos a hacer? Vamos a convertir el deporte en el punto de partida para un viaje de transformación personal. Trabajaremos contigo para que: • Descubras y potencies el poder real que ya está dentro de ti. • Logres resultados sostenibles basados en una sólida transformación interna. • Te conviertas en la mejor versión de ti mismo, no solo como atleta, sino en todas las áreas de tu vida. K-Coaching, no solo construimos atletas, construimos seres humanos ordinarios EXTRA ordinarios taken in Madrid, Spain by @kcoachingendurance
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2 years ago
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Desliza ⏭️ Y Dime que lo diste TODO en la carrera sin decir que lo diste TODO 🤣🚀 ft @kakodasilva En una carrera, desde el primer paso hasta el último, cada kilómetro es un viaje hacia ti mismo. La fatiga empieza a apoderarse de tu cuerpo, pero hay algo en tu interior que te empuja a seguir, a no rendirte. Cada respiración se siente, cada músculo duele, pero tu mente te dice que NO PARES. En esos momentos, no solo corres, te enfrentas a tus propios límites y los superas, una y otra vez. El verdadero triunfo está en saber que, aunque el cuerpo pida parar, el poder de sobrepasarte a ti mismo se vuelve mas fuerte. Y este es el precio que pagas de convertirte en alguien distinto y superarte a ti mismo. PD: Si no caminas así después de una carrera, es porque no te llevaste al limite 😅🫡 #mindset #resistencia #resiliencia #fuerza #mentalidad by @kcoachingendurance
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2 years ago
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Trianz 26’ taken in Lecheria, Anzoategui, Venezuela by @kcoachingendurance
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5 months ago
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A esto yo le llamo una animación privada, VIP… ponle el nombre que quieras 😂 Lo siento, pero yo no sé quedarme tranquila viendo una competencia de triatlón, running o ciclismo en modo pasivo. Acompañar a un atleta en una carrera es otro deporte aparte. A Kako le gusta “disfrutarse” la competencia, y yo soy más de “ganarla” así que mínimo hacemos buen equipo🫶🏻 by @kcoachingendurance
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5 months ago
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Si quieres correr rápido, primero tienes que aprender a correr lento. Veo a muchos corredores entrando en este mundo pensando que para mejorar tienen que correr fuerte todo el tiempo. Y no los culpo. Hace 12 años, cuando empecé en el deporte de alta resistencia, yo también pensaba así. Creía que para correr rápido, todas las sesiones tenían que ser de intervalos y ritmos altos. Con el tiempo entendí que no. Para convertirte en un verdadero atleta de resistencia, primero tienes que construir una base aeróbica sólida. Esa base es la que sostiene todo lo demás: tu rendimiento, tu progreso, tu recuperación y tu capacidad de mantenerte lejos de las lesiones. Después de 10 Ironman, 12 medios Ironman 70.3 y múltiples maratones, te puedo decir algo con certeza: si no construyes base, no vas a correr tan rápido como podrías. Y si no eres consistente en crearla, tarde o temprano el cuerpo te lo va a cobrar. Por eso decidimos crear esta comunidad. Un espacio para aprender los fundamentos reales del deporte de alta resistencia, acompañado de personas que no solo te van a ayudar a mejorar en el deporte, sino también a aplicar esa disciplina, esa consistencia y esa mentalidad a tu vida diaria. Esto lo estamos construyendo junto el head coach @andyourpower con apoyo de @kakodasilva y @manumeru los miembros fundadores del equipo los cuales serán el punto de contacto mas cercano para comenzar a introducirlos a nuestra KULTURA ❤️ La idea es simple: Crear una comunidad donde nos acompañemos, nos impulsemos y entendamos que la verdadera competencia no está afuera, sino en convertirnos en nuestra mejor versión. Más información muy pronto. En K-Coaching somos KULTURA no solo un grupo mas ❤️ Stay tuned. Mantente fuerte 🫡🚀 by @kcoachingendurance
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6 months ago
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Vales por lo haces y tienes o por quien eres? #hombres #proposito #mentalidad #mindset by @kcoachingendurance
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9 months ago
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¿Qué he aprendido este año? Algo sencillo, pero poderoso: cualquiera puede trazarse metas. Pueden ser pequeñas o grandes, a corto, mediano o largo plazo. Pero una meta sin un propósito bien definido no es más que intentar llenar un vacío: buscando validación externa y tratando de demostrarle al mundo que eres capaz de lograr algo. Antes de trazarte cualquier meta para este nuevo año, pregúntate por qué y para qué la estás proponiendo. ¿Cuál es el propósito? ¿De verdad llena tu interior? Y cuando la cumplas… ¿será un “ya llegué”, o seguirá siendo parte de lo que estás construyendo y por lo que estás luchando? Si me preguntas, ya no tengo metas, pero sí tengo propósitos para este 2026. Te los comparto porque quizá te sirvan como espejo y resuenen contigo: 1. Estar presente 2. Aportar valor 3. Compartir conocimientos 4. Actuar desde el amor y no desde el miedo 5. Ser mejor en todas las áreas 6. Vivir desde el agradecimiento por lo bueno y no tan bueno (ambas forman parte del proceso) 7. Cultivar paz interior Aunque parecen propósitos egoístas considera que tu mejora de ti mismo es el acto mas alturista que puedes hacer. Porque? Porque siendo mejor tu, vas a ser mejor para los demas. Recuerda: Eres suficiente, vive plenamente y entiende que hoy estas en el lugar donde tienes que estar y es el perfecto para tu propia evolución. Yo no te voy a desear un "Feliz" 2026 ya que la felicidad es efímera, una emoción que no perdura, pero si te deseo profundamente que entiendas que TODAS las situaciones contienen amor y son para tu evolución. Siéntete orgulloso de ti, este año cumpliste metas que dijiste que te harían feliz, hoy en el ultimo dia del año es importante que recuerdes esto. Much Love ❤️ Andy taken in Madrid, Spain by @kcoachingendurance
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10 months ago
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Cumaná… esa ciudad que, año tras año, se convierte en el escenario de mi meta más importante. Un lugar que parece de película, donde la resistencia y la constancia son las únicas monedas que valen para llegar a la meta. Pero esta vez, más que hablar del resultado deportivo, quiero poner el foco en el agradecimiento. Porque nada de esto pasa solo. Gracias a mi esposa @dianarendeiro y a mi familia @carvalho.ines71 @carlitosdasilva77 @andresdasilvac @mv.dasilva04, mi equipo de vida, por estar en cada etapa—antes, durante y después. Gracias a mi entrenador, @andyourpwr @kcoachinge mi mentora y mi “mamá deportiva” @manumeru, porque mucho de lo que soy como atleta y como persona nace de su guía. Gracias a mis amigos, los que hacen que esto siga siendo divertido y retador a la vez. @rafaq44 @wil_199 @sallydeaqui @rmastro91 @sabrina_carrasco @aledeponte @hfernandezs. Y gracias a la fundación, @fundacionmasalladeunreto por regalarnos un evento impecable, sin un solo detalle que cuestionar. Nos vamos felices con el resultado, sabiendo que ejecutamos exactamente lo que habíamos planificado. Porque cuando sabes a lo que vas… la meta no es solo llegar, es disfrutar el camino. taken in Cumana Edo. Sucre by @kcoachingendurance
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a year ago
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New shoes day 🚀 Unboxing y mostrandoles como hay que correr en @hyroxesp Madriz. 4 semanas Lock in 🔐 #newshoesday #running #hyrox taken in Madrid, Spain by @kcoachingendurance
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a year ago
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Tu valor no está en lo que haces. Si dejas de hacer lo que haces, ¿entonces no vales? Tampoco está en lo que tienes. Si dejas de tener lo que tienes, ¿entonces tampoco vales? Tu verdadero valor está en quién eres: en tu ser, en lo que haces cada día para mejorar, en qué tan enfocado estás en crecer y evolucionar para ser mejor contigo mismo y con los demás. Esto no es egoísmo. Si te pones como prioridad y te enfocas en ser un 1 % mejor cada día —aunque las mejoras no se vean físicamente—, saber que estás progresando mentalmente es lo que realmente te define. Recuerda: el orden de los factores sí altera el producto 1. Ser 2. Hacer 3. Tener ¿Qué vas a hacer hoy para ser mejor? Te leo en los comentarios. Lock IN 🔐 Un mes para @hyroxesp Madrizzz 🔥🚀 taken in Madrid, Spain by @kcoachingendurance
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a year ago
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El hyrox quizás no es la competencia mas dura pero si la mas completa, combina los 4 pilares del deporte de alta resistencia. -Velocidad -Fuerza -Resistencia -Potencia Para los preguntan que es un #hyrox aqui esta la descripción perfecta @josecampoy_oficial 🤣 Seguimos haciendo el casting para trabajar con papa Noel 😂 PD: Espera hasta el final 😅 by @kcoachingendurance
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a year ago
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Cadencia, Consistencia y Resiliencia La repetición constante es lo que lleva a la perfección no hay formula mágica, no hay atajos, solo queda el camino largo y aburrido pero es lo que le da sentido a cualquier cosa que decidas hacer. Aplica estos 3 principios a TODO lo que hagas. "Como haces ALGO, haces TODO" LOCK IN 🔐 Running Shape ✅ 5 Semanas para @hyroxesp Madrid Lets GO 🚀 taken in Madrid, Spain by @kcoachingendurance
5
a year ago
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