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ARNALDO FERREIRA

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🏋️ Personal Trainer Especialista em Eletroestimulação
💪 Tecnologia avançada
📈 Melhore seu desempenho ainda hoje!

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Você sabe como a eletroestimulação funciona? 🤔 Neste vídeo, eu te explico exatamente como essa tecnologia revolucionária atua no seu corpo para intensificar cada contração muscular e otimizar seus resultados. Vamos desvendar juntos a ciência por trás de um treino mais eficiente e inteligente!

Estou pronto para te mostrar o próximo nível da sua performance. Venha experimentar! Agende sua aula experimental comigo e sinta a diferença. É só falar por direct ou acessar o link na bio.

#eletroestimulacao #ems #comofunciona #treinointeligente #tecnologiafit #fitnessmoderno #saudeemmovimento #hipertrofia #emagrecimento #condicionamentofisico #bemestar #performanceesportiva #recuperacaomuscular #treinootimizado #forcamuscular #queimacalorica by @kikodicas

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a year ago

Preparação física também faz parte da evolução. ⚡🥋

Além dos treinos no tatame, tenho um trabalho de preparação física com eletroestimulação muscular (EMS) na @afv.eletro utilizando uma roupa especial que ativa diferentes grupos musculares durante os exercícios.

É um treino intenso e estratégico, que vem me ajudando no fortalecimento, condicionamento, resistência e desempenho físico para o Jiu-Jitsu. 💪🔥

Cada detalhe conta quando o objetivo é evoluir e chegar cada vez mais preparado para as competições.

Muito feliz em poder contar com um patrocinador que acredita no meu potencial e faz parte dessa preparação. 🤝🧡

@afv.eletro
@kikodicas & @mari_marombabjj
#bjj #jiujitsu #fypage #viralvideos #gym by @kikodicas

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a month ago

by @kikodicas

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2 months ago

by @kikodicas

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3 months ago

Esse post inaugura uma série nova aqui no perfil: “Verdade ou Achismo” - onde vou pegar crenças populares do mundo fitness e da saúde e destrinchar com a ciência por trás, sem enrolação e sem romantizar o que a internet tá acostumada a fazer.

O Ep1 não é contra suplemento - é contra a ideia de “atalho mágico”. Através de meus estudos da faculdade, pesquisas em alguns artigos,especialmente, “‘Whey Protein Supplementation Combined with Exercise on Muscle Protein Synthesis and the AKT/mTOR Pathway in Healthy Adults” (Ji et al., 2025, publicado na revista Nutrients), venho tentar ‘desmitificar’ esse assunto que vem rondando por aí!!

Pra entender essa resposta, dois conceitos rápidos: proteínas são moléculas formadas por “blocos” menores chamados aminoácidos - são esses blocos que o corpo usa pra construir e reparar tecido, incluindo o muscular.

Mas ter os blocos disponíveis não é o que dá início à construção.

O que de fato dispara o processo de crescimento muscular é o treino- mais especificamente, a tensão mecânica gerada nas fibras musculares durante o exercício de força.

Esse estímulo mecânico funciona como um “aviso” que a célula muscular recebe: ela é literalmente estressada (no bom sentido, fisiológico) o suficiente para que o corpo entenda que precisa se adaptar (ficar mais forte, maior, mais resistente àquele tipo de esforço para a próxima vez).

Pense desse jeito: o treino é o pedido de reforma. Sem esse pedido sendo feito, não importa quanta proteína, quanto whey, quantos aminoácidos você tenha circulando no sangue - não existe “obra” pra fazer. O nutriente só importa depois que esse pedido já foi disparado.

É por isso que ninguém cresce músculo só bebendo whey, sem treinar. O suplemento entra depois, como te explico aqui do lado >>

Aqui entra o conceito central pra entender essa discussão toda: a síntese proteica muscular, ou MPS (do inglês muscle protein synthesis).

A MPS é, de forma simples, o processo pelo qual seu corpo usa aminoácidos (os “blocos” que formam as proteínas) para construir novo tecido muscular. Esse processo acontece o tempo todo no seu corpo, em equilíbrio com a quebra de proteína muscular (chamada de proteólise). Quando a s by @kikodicas

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4 months ago

A melhor idade tem suas capacidades melhoradas com treinos específicos e total@ente direcionado para melhor funcional proporcionando uma qualidade de vida diária .#treinointeligente #eletroestimulacao #resultadosreais #ems #eletroestimulação taken in Alphaville by @kikodicas

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5 months ago

Pessoas com epilepsia, podem treinar com EMS?
Ems leva estresse fisiológico, é o que queremos em qualquer treino. by @kikodicas

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6 months ago

Se 45 minutos entregam o resultado de duas horas, eu já quero!! É exatamente disso que a gente precisa na vida corrida 😎
A tecnologia mais uma vez como grande aliada.
Você já conhece essa modalidade?

Chama quem entende 👇🏼

@caio_mpersonal
@kikodicas
@afv.eletro taken in Alphaville by @kikodicas

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7 months ago

Trajetória de sucesso , sempre em ascensão… profissionalismo sempre taken in Alphaville by @kikodicas

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8 months ago

Treino intenso, tempo otimizado e resultados reais!

Duas alunas, um mesmo objetivo: evoluir com eficiência. @dra.anapaulademilio @valentina_demilio
No nosso estúdio de eletroestimulação, cada sessão é pensada para entregar um treino completo, seguro e altamente eficaz, em muito menos tempo que o convencional.

Aqui, tecnologia e acompanhamento profissional caminham juntos para transformar esforço em resultado.

⚡️ Menos tempo
⚡️ Mais ativação muscular
⚡️ Resultados consistentes

Agende sua aula experimental e sinta na prática a diferença.

#eletroestimulacao #treinointeligente #resultadosreais #ems #treinopersonalizado #saudeefitness taken in Alphaville by @kikodicas

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8 months ago

SABOR musculação! 🤣🤣🤣

#toguro #sabor #saborenergetico by @kikodicas

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9 months ago

Advogada + Modelo + “Choque” = O combo perfeito!

Se juntas a gente já causa, imagina eletrizadas?! 🤣

Passando para mostrar que a rotina por aqui é agitada, mas o treino com o @caio_mpersonal na AFV Eletro é sagrado. De um lado a mamãe aqui, tentando manter o foco entre um processo e outro, e do outro a Valentina, treinando a postura de milhões! @valentina_demilio

A gente não só treina juntas, a gente se desafia! E o segredo dessa parceria (e desse tônus!) é a tecnologia da eletroestimulação.

Por que a gente ama?
• É rápido: Resolvemos a vida em 25 minutos (amém!);
• É potente: O estímulo dá aquele “up” na musculação que o treino comum não alcança;
• É divertido: Ver a outra levando “choquinho” e tentando manter a pose não tem preço!

No final das contas, o que importa é a saúde, o tempo de qualidade que passamos juntas e aquela sensação de missão cumprida!

E aí, quem você chamaria para treinar e levar uns choques do bem com você hoje? Marca aqui nos comentários!

#VidaReal #mãeefilha #vidasaudavelsempre #anapaulademilio #valentinademilio by @kikodicas

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9 months ago