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Kinder for Runners

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¿Quieres correr y no sabes por donde empezar?
Tus primeros kilómetros 🔥
Maternal 🍐
Pre-kinder 🍇
Kinder 🍎
Prof. @mandripinzon

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No todos entrenan igual… pero todos pueden empezar.

En Kinder4runners tenemos 3 caminos:
presencial, mixto y virtual.

Elige el que mejor se adapte a tu vida,
pero sobre todo… elige moverte.

Esto no es solo correr.
Es disciplina, es mente, es comunidad.

Desliza y encuentra tu forma de empezar. 🏃‍♂️🔥 taken in Panama City, Panama by @kinder4runners

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7 months ago

Sin guión. Sin preguntas preparadas.
Solo @veroanguloo , yo, y la verdad sobre Kinder Forerunners. 🎙️
Esto fue lo que salió. 👇

📍 @olimpia.archive taken in Casco Viejo, Panama by @kinder4runners

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5 months ago

📢 ¿Quién es el Teacher Mandri? 🏆🏃‍♂️

Si alguna vez has querido correr pero no sabes por dónde empezar, aquí estoy yo para guiarte. Soy Mandri, tu profe en Kinder4Runners, donde creemos que correr es para todos, sin importar la edad, la condición física o la experiencia.

Con casi 20 años en el running, triatlón y maratón, he aprendido que lo importante no es la velocidad ni los resultados ni las medallas ni los trofeos, sino disfrutar del camino, alcanzar tus propias metas y competir contigo mismo.

He estado en tu lugar, comenzando desde cero, y ahora quiero ayudarte a dar esos primeros pasos con confianza y motivación. Mi misión es que aprendas a correr sin miedo (¡y sin caerte demasiado! 😆), que disfrutes el proceso y que encuentres en el running un estilo de vida saludable y equilibrado. El running ha sido mi compañero para superar momentos difíciles y mantener un equilibrio emocional en mi vida y quiero compartirlo contigo.

Si estás listo para empezar, aquí estaré para acompañarte en cada kilómetro. Así que ponte los tenis, porque aquí el recreo es corriendo. 🏃‍♂️🔥

#Kinder4Runners #ElRecreoEsCorriendo #CorreConMandri taken in Panama City, Panama by @kinder4runners

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2 years ago

@veroanguloo esto comenzó con la suerte de una tómbola, pero desde ese día no dejaste nada en manos de la suerte y te cumpliste cada día de tu planilla.
Estás más que lista.
Solo cúmplenos disfrutando.

Tus coaches
@uphill.coaching
@mandripinzon taken in Chicago, Illinois by @kinder4runners

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9 days ago

@blau_fitness Te comprometiste , te mentalizaste y te preparaste.
Ahora solo ejecuta y disfruta el recorrido.
Estamos orgullosos de tu proceso.

Tus coaches estamos orgullosos de ti :
@mandripinzon
@otto.sic taken in Chicago, Illinois by @kinder4runners

44

4

9 days ago

👉 Gabriel @uphill.bianchi
👉 Otto @otto.sic
👉 Mauro @mau.crz2
👉 Mandri @mandripinzon

Cuatro formas de entrenar, una sola misión: llevarte a tu meta. Ya sea tu primer 10K, una media, un maratón o un ultra, aquí vas a estar acompañado en cada kilómetro.

Un programa de @uphill.coaching y @kinder4runners.

📅 Calendarización
🧠 Planificación
🤝 Acompañamiento
📲 Seguimiento personalizado

Tu meta ya tiene equipo. ¿Ya sabes cuál es la tuya? taken in Panama City, Panama by @kinder4runners

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11 days ago

¿Tienes una meta y no sabes cómo llegar?

Hoy te presento High School.

Es un programa que desarrollamos junto a @uphill.coaching y @kinder4runners para entrenar atletas con metas específicas.

¿Quieres tu primer 10K? ¿Una media? ¿Un maratón? ¿Un ultra? Aquí no entrenas a ciegas.

Te damos:
📅 Calendarización
🧠 Planificación
🤝 Acompañamiento
📲 Seguimiento personalizado

Porque una meta sin plan es solo un deseo. Y tú no vas solo.

Y esta semana te voy a enseñar quiénes somos el equipo completo de coaches que va a estar contigo en cada kilómetro.

Quédate por aquí. 👀 taken in El Mundo Entero by @kinder4runners

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15 days ago

🧡🖤 ¡Vamos Anna! 🖤🧡

Desde High School no podíamos dejar pasar este momento sin gritarlo bien fuerte: nuestra querida alumna, la Dra @annacfigue , se nos va a correr la Maratón de Berlín 🇩🇪🏃‍♀️💨

Meses de disciplina, madrugadas, kilómetros acumulados y sesiones donde te vimos apretar los dientes y seguir. Ya está hecho el trabajo duro, Ana. Ya no hay nada más que entrenar, nada más que dudar.

Ahora solo toca disfrutar. 🙌

Corre cada calle de Berlín sabiendo que llevas contigo a toda esta manada naranja y negra que te ha visto crecer como corredora. Nos representas, y lo vas a hacer con la cabeza en alto y una sonrisa gigante en la línea de meta.

¡A gozarte cada zancada, doctora! Berlín no sabe lo que le espera 😏🔥

High School
@uphill.coaching
@kinder4runners

#Kinder4Runners #VamosAna #MaratónDeBerlín #NosRepresenta taken in Panama City, Panama by @kinder4runners

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23 days ago

¡Kinder For Runners se suma a la Bimbo Global Race!

Este domingo 27 de septiembre, Kiro y toda nuestra comunidad salimos a correr por algo mucho más grande que una meta.

Por cada corredor inscrito, Bimbo donará 20 rebanadas de pan al Banco de Alimentos Panamá. Cada paso suma, cada kilómetro ayuda y cada inscripción puede alimentar a quienes más lo necesitan.

Panamá se une a corredores de 23 países por una misma causa. Invita a tus amigos, prepara tus zapatillas y acompáñanos a correr, compartir y ayudar.

Nos vemos en la ruta.

#KinderForRunners #BimboGlobalRace #KiroElMapache #CorrerTambiénAlimenta #BancoDeAlimentosPanamá RunningPanamá Panamá ComunidadRunner CorreComparteAyuda

@bimboglobalrace
@bimbopa taken in Panama City, Panama by @kinder4runners

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7

a month ago

Algunas llegadas del kinder a la meta de @panamacitymarathon . Sigamos avanzando juntos 💪🏻🔥 taken in Panama City, PA by @kinder4runners

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a month ago

Hoy nos hicimos una prueba de sudoración gracias a @panamatrailrunning @jetourpanama y @drinkrejoy.pa , y la verdad: ¡se aprende un montón!

Hablamos un poquito de nutrición e hidratación para todo tipo de deportes, y sobre todo para entrenar y competir aquí en Panamá, donde el calor y la humedad no perdonan. 🇵🇦🔥

Cada cuerpo suda distinto y lo que le funciona a uno no siempre le funciona a otro. Conocer tu tasa de sudoración te ayuda a hidratarte mejor y a rendir más.

Gracias, equipo, por abrir estos espacios para cuidarnos como atletas. 🙌

Big up a @vm_cycling ( Vane muy pro tu atención)

📍 Corre, entrena y hidrátate con cabeza.

#PruebaDeSudoración #Hidratación #Nutrición #RunningPanamá #PanamaTrailRunning Kinder4Runners taken in Parque Metropolitano De Panamá by @kinder4runners

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a month ago

Este domingo corremos desde 42k en Buenos Aires hasta 5k en ciudad de Panamá.
Y cada Km es igual de importante y emocionante para nosotros. taken in Panama City, PA by @kinder4runners

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a month ago