Instagram story viewer> @kocch> Posts

Fredrik Tasnai Koch

@kocch

4.8K

followers

1398

following

𝐎𝐰𝐧𝐞𝐫 @work4it_lifestyle center
| 𝐏𝐓 & 𝐋𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 Coach |
• Styrka • Fys • Boxning • Kost • Performance • Mental Coach
𝐓𝐚̈𝐯𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐓𝐄𝐀𝐌 𝐋𝐨𝐭𝐮𝐬 𝐁𝐂🥊🪷

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Redo att ta första steget mot en starkare version av dig själv? 💪

✨ Testa, utmana dig själv och utvecklas!
✨ Hitta träningen som faktiskt passar DIG
✨ Få stöd hela vägen – du gör inte detta ensam!

🔸0 kr. Ingen bindningstid. Bara möjligheter. taken in Work4it Training center by @kocch

3

4

6 months ago

🚀 Nästa kapitel börjar nu jag är stolt delägare i nya träningscentret @work4it_lifestyle här i Göteborg! ✨

Om du är redo att ta din träning (och ditt liv) till nästa nivå då är min fråga: Are you ready to Work4it? 😎😆

#Work4itLifestyle #GöteborgTräning #NästaNivå #CoachLife #NyLivsstil #PersonligTräning #GruppträningGöteborg #FitnessJourney #WorkHardLiveWell #TräningMedMening #MindsetOchMuskelstyrka taken in Gothenburg by @kocch

3

31

a year ago

Hemsidan ute ➡️ www.CoachFK.se ⬅️

• In och boka din personliga träning med mig 💪🏽🥊

Stort tack till @naief.jo som gjort ett sånt fint jobb med att skapa denna hemsidan 🙏🏽

Även ett stort tack till fantastisk @_nadja_karlsson_ som är med på videon 💪🏽
-
-
#personligtränare #ptpass #tränare #coach #träning #utveckling #personligträning #onlinecoach #hemsida taken in Sweden by @kocch

3

40

3 years ago

Ladies & Gents, this is Greece. 🇬🇷

Patras → Lefkada → Athens.

Three destinations. One unforgettable journey.
Grateful for the places, the moments, and most of all, the people who made it special.

Thank you, Greece 💙
#greece #travel #souvlaki 💙 taken in Greece by @kocch

3

3

2 months ago

Kefi 🇬🇷✨

The Greek art of joy embracing life, good energy & living in the moment.

#Kefi #greece taken in Patras, Greece by @kocch

3

0

3 months ago

🏛️ Akropolis – hjärtat av det antika Aten.

Akropolis betyder ungefär ”den höga staden”

Här, högt ovanför staden, byggde atenarna tempel till sina gudar för över 2 000 år sedan. Det mest kända är Parthenon templet som tillägnades Athena, Atens beskyddare och gudinnan som staden fått sitt namn från.

En plats där mytologi, makt och historia möts🇬🇷
#parthenon #greece #aten #travel #athena taken in Acrópolis Atenas, Grecia by @kocch

3

0

3 months ago

This voice in my head 🤣 ( sound on 🔊 ) #greece #lefkada #beach taken in Lefkada Island, Greece by @kocch

3

2

3 months ago

🌊 Kathisma Beach är en av Lefkadas mest ikoniska stränder – känd för sitt kristallklara turkosa vatten, den långa sandstranden och de imponerande klipporna, en av Greklands vackraste kuststräckor 🇬🇷☀️

📍 Kathisma Beach, Lefkada

#KathismaBeach #Lefkada #Grekland #Blue taken in Katisma Beach Bar, Lefkada by @kocch

3

0

3 months ago

Det enda jag kan säga till den här videon är: Efharistó 🇬🇷❤️!

Tack för er fantastiska gästvänlighet, den goda maten & varma vädret 🥵

Om du undrar varför Mamma Mia spelas på videon, filmen är en svensk musikal baserad på ABBAs musik, men utspelar sig i Grekland 🇬🇷 taken in Patras, Greece by @kocch

3

5

3 months ago

På Work4it finns träningen som passar dig.
Oavsett om du vill träna i grupp, med personlig tränare eller kombinera båda, hjälper vi dig att nå dina mål på ett hållbart sätt.

Hos oss handlar träning inte bara om resultat – det handlar också om gemenskap, motivation men framför allt RESULTAT

Din utveckling kan börjar på Work4it.

#Work4it #PersonligTräning #Gruppträning #Göteborg #Träning taken in Work4it Training center by @kocch

24

0

3 months ago

✨ Ta del av årets bästa deal!

👉 Besök: w4it.se/sommar-deal

Sommarkort 2026 – träna med oss hela sommaren för endast 1 500 kr!

Detta ingår:

✔️ All Access till alla våra gruppass
✔️ 1 PT-pass varje månad

Investera i din hälsa, skapa hållbara rutiner och håll igång hela sommaren tillsammans med oss.

Begränsat antal platser – säkra din plats idag!
#träning #gruppträning #personligträning #träna #sommardeal taken in Work4it Training center by @kocch

34

4

4 months ago

No matter how hard life throws me away, just like a boomerang, I always come back stronger 🪃✨ taken in Sjukhuset Möndal by @kocch

3

21

4 months ago