Instagram story viewer> @koeleboxen> Posts

Køleboxen

@koeleboxen

1K

followers

271

following

Funktionel træning og OCR
🔥 Hyrox Affiliate
🏋️‍♀️ Holdtræning
🏆 Bootcamps
⭐️ Personlig Træning

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Sneak peek 👀⏩️

Vi løfter sløret for de første visualiseringer af det nye Køleboxen – og det bliver 🔥

📍 Location: Kornsilo Malling
💪 Indtil de nye lokaler står klar, træner vi under åben himmel – frisk luft og stærk energi!

#køleboxen #kornsilomalling #sneakpeek #udendørstræning #helelivetbaretræning #træningforalle #funktioneltræning #træningsfælleskab #detnyekøleboxen taken in Køleboxen by @koeleboxen

21

0

a year ago

Sneak peek 👀⏩️

Vi løfter sløret for de første visualiseringer af det nye Køleboxen – og det bliver 🔥

📍 Location: Kornsilo Malling
💪 Indtil de nye lokaler står klar, træner vi under åben himmel – frisk luft og stærk energi!

#køleboxen #kornsilomalling #sneakpeek #udendørstræning #helelivetbaretræning #træningforalle #funktioneltræning #træningsfælleskab #detnyekøleboxen taken in Køleboxen by @koeleboxen

10

1

a year ago

Sneak peek 👀⏩️

Vi løfter sløret for de første visualiseringer af det nye Køleboxen – og det bliver 🔥

📍 Location: Kornsilo Malling
💪 Indtil de nye lokaler står klar, træner vi under åben himmel – frisk luft og stærk energi!

#køleboxen #kornsilomalling #sneakpeek #udendørstræning #helelivetbaretræning #træningforalle #funktioneltræning #træningsfælleskab #detnyekøleboxen taken in Køleboxen by @koeleboxen

8

0

a year ago

💪 Er du klar til at gøre noget godt for dig selv?

Med Get Fit Bootcamp får du 8 uger med varieret træning, mere energi og fokus på at blive stærkere.

Vi træner sammen to gange om ugen, og du bliver fulgt af den samme instruktør gennem hele forløbet. Vi starter og slutter med en fysisk test og kropsscanning, så du kan følge din egen udvikling.

Du behøver ikke være i topform for at være med. Vi tager udgangspunkt i dit niveau og hjælper dig godt på vej.

✔️ 8 ugers forløb
✔️ 2 træninger om ugen
✔️ Maks. 12 deltagere
✔️ Fysisk test og kropsscanning før og efter
✔️ For både medlemmer og ikke-medlemmer

Pris: 1.099 kr.

Er du nysgerrig? Du kan booke to gratis prøvetimer og finde mere information på vores hjemmeside.

👉 https://koeleboxen.dk/get-fit-bootcamp/

Vi glæder os til at træne med dig i Køleboxen! 🔥 by @koeleboxen

5

0

2 days ago

💪 Endnu en god arbejdsdag i Køleboxen!

Dagen er gået både godt og hurtigt, og det skyldes ikke mindst, at en god håndfuld af jer kom og gav en hånd med. 🙌

Alt gulv, racks, skimaskiner og skiver er nu pakket sammen og står udenfor, så vi er kommet et godt stykke videre! Det betyder også, at der ikke er så meget at træne med i efterårsferien – kettlebells, håndvægte, sandsække og romaskiner. Så må vi nøjes med det den næste uges tid.

Kæmpe tak til alle jer, der kom og hjalp i dag! Det gør en kæmpe forskel, og vi sætter virkelig stor pris på det. 🖤💙

Vi er også klar igen næste weekend, hvor vi får brug for mange hænder for at komme helt i mål. Om du kan hjælpe en time eller hele dagen, så er det en kæmpe hjælp!

Vi glæder os til snart at kunne byde jer velkommen i de nye rammer! 🔥 by @koeleboxen

7

0

5 days ago

🏃‍♂️💪 Skolernes motionsdag på Malling Skole!

I går havde vi fornøjelsen af at stille op til skolernes motionsdag for Malling Skole, hvor vi havde lavet et lille OCR-forhindringsløb udenfor ved BMI.

Eleverne blev udfordret med forskellige forhindringer, balance og styrke, og det var fedt at se, hvordan de hjalp hinanden med at komme igennem banen – blandt andet med at komme op på containeren. 🤝

For OCR handler nemlig ikke kun om at være stærk og hurtig, men også om at turde prøve sig frem og hjælpe hinanden undervejs.

Tak for en fed dag! 🙌 by @koeleboxen

21

0

5 days ago

Der sker virkelig meget i de her dage! 💪🔨

Gummifliserne er leveret, græstæppet til slædebanerne er kommet, vinduespartierne er sat i, og vægbeklædningen er godt på vej. Det begynder for alvor at tage form! 🤩

På søndag holder vi arbejdsdag, hvor alle, der har lyst, er meget velkomne til at give en hånd med. Man behøver bestemt ikke at være håndværker – der er også masser af opgaver, hvor der bare skal løftes, bæres og gives en hånd med det praktiske. 🙌

Om du har en enkelt time eller kan være med hele dagen, vil det være en kæmpe hjælp! 🙏

Vi glæder os til at komme endnu tættere på at kunne byde jer velkommen i det nye Køleboxen! 🖤 by @koeleboxen

24

3

6 days ago

👶 Klar til træning – sammen med baby?

Måske savner du at få kroppen i gang igen, men hverdagen med en lille baby gør det ikke altid nemt.

På vores Barsels Bootcamp får du en rolig og tryg vej tilbage til træningen – med fokus på at genopbygge styrke, stabilitet og tilliden til din krop. 💪🤍

Og du behøver ikke finde pasning. Baby er selvfølgelig med.

Vi træner sammen på små hold, hvor der er plads til både individuelle behov, pauser, snak og hyggeligt fællesskab.

👶 Baby er velkommen
💪 8 ugers forløb
🤍 2 træninger om ugen
🙌 Maks. 12 deltagere
👋 For både mødre og fædre
✨ Ingen medlemskab kræves

Er du klar til at komme godt i gang – sammen med baby?

👉 Læs mere og tilmeld dig her: https://koeleboxen.dk/barsel-bootcamp/ by @koeleboxen

6

0

8 days ago

Kom til åbent hus hos Køleboxen og fejr vores nye, 800 m2 store lokaler, sammen med os! 🎉 Mere plads, flere hold, mere udstyr og endnu mere Hyrox og OCR mm. 🙌

Vi slår dørene op til en forrygende dag, hvor du har mulighed for at opleve stemningen, fællesskabet og vores træningsfaciliteter.

🗓 Hvornår: Lørdag d. 24. oktober fra kl 10 - 14

📍 Hvor: Køleboxen, Gammel Østergårdsvej 20, Malling

Det kan du glæde dig til på dagen:
✅ Prøv vores forskellige hold og mærk energien
✅ Hør mere om vores spændende fremtidsplaner - blandt andet HotYoga
✅ Deltag i sjove konkurrencer & challenges
✅ Vind fede præmier og få giveaways med hjem
✅ Masser af hygge, fællesskab og god stemning!

Uanset om du er helt ny til træning eller erfaren, er der plads til alle.
Tag naboen, vennen eller familien under armen og kig forbi!

Følg vores Facebook side og hold øje med flere detaljer for dagen - https://www.facebook.com/koeleboxen

Vi glæder os til at se jer i Køleboxen! 🙌✨ by @koeleboxen

17

1

9 days ago

💪 GET FIT BOOTCAMP – er du klar til at gøre noget godt for dig selv?

Har du lyst til at blive stærkere, få mere energi og mærke, hvad din krop faktisk kan? ⚡️

Over 8 uger træner vi sammen 2 gange om ugen med fokus på funktionel styrke, kondition og varierede workouts, hvor hele kroppen bliver udfordret. 🔥

Du bliver en del af et lille, lukket hold med maks. 12 deltagere og en instruktør, der følger dig hele vejen. 🤝

Vi starter og slutter med både kropsscanning og fysisk test, så du kan se din udvikling og mærke forskellen. 📈

Men det handler ikke kun om de 8 uger. Målet er at give dig motivation, selvtillid og gode træningsvaner, som du kan tage med videre. 🌱

✨ 8 ugers forløb
✨ 2 træninger om ugen
✨ Maks. 12 deltagere
✨ Kun 1.099 kr.
✨ For både medlemmer og ikke-medlemmer

Du behøver ikke være i god form for at starte. Du skal bare være klar til at komme i gang 🖤

Læs mere her https://koeleboxen.dk/get-fit-bootcamp/ 👈 by @koeleboxen

8

0

11 days ago

Det nye Køleboxen tager virkelig form! 🔨🔥

Der sker noget fra dag til dag, og nu kan vi endnu en gang sætte flueben ved en masse:

🔨 Gulvet er støbt – snart skal vores eget træningsgulv på
🚿 Der er kommet klinker på toiletter og i bad
💡 Lamperne er kommet op i loftet
🏗️ Hele endefacaden er nu lukket

Mandag i uge 43 åbner vi dørene til det nye Køleboxen! 🥳

Men allerede lørdag d. 24/10 inviterer vi til en lille åbningsfest, hvor vi fejrer, at vi er flyttet ind – også selvom der er ting, der mangler at blive helt færdige. 😉

Vi glæder os SÅ meget til at vise jer det hele og tage hul på et helt nyt kapitel i Køleboxen! 🖤

Sæt kryds i kalenderen d. 24/10 – mere info om åbningsfesten kommer snart! 📅 by @koeleboxen

36

4

14 days ago

💙 NYT SAMARBEJDE I KØLEBOXEN x RENPHO 💙

Vi er rigtig glade for at kunne fortælle, at vi har indgået et nyt samarbejde med Renpho – med start, når vi åbner dørene til det nye Køleboxen i uge 43! 🙌

Samarbejdet giver vores medlemmer mulighed for at få endnu mere fokus på restitution, velvære og udvikling 💪

Som medlem af Køleboxen får du bl.a. adgang til:

🔹 Renpho Recovery Boots – til hurtigere restitution og mindre ømhed i musklerne
🔹 Smarte personvægte – så du kan følge din udvikling og kropssammensætning
🔹 Massageguns – til at løsne spændinger og arbejde med mobilitet
🔹 Særligt favorable medlemspriser på Renphos produkter

Det passer perfekt ind i vores nye center, hvor træning, fællesskab, udvikling og restitution går hånd i hånd. 💙

🔥 Du kan allerede nu melde dig ind til en god åbningspris!
Og du betaler først, når vi åbner dørene til det nye Køleboxen i uge 43.

Så hvis du vil være med fra starten, er det bare med at få dig meldt ind allerede nu 💙

Meld dig ind her 👉 https://koeleboxen.dk/aabning100/ by @koeleboxen

7

0

17 days ago