Instagram story viewer> @koeleboxen> Tagged

Køleboxen

@koeleboxen

1K

followers

271

following

Funktionel træning og OCR
🔥 Hyrox Affiliate
🏋️‍♀️ Holdtræning
🏆 Bootcamps
⭐️ Personlig Træning

POSTS STORIES REELS TAGGED

2. Place at @toughtrailsdk fight the hills

A ton of hills, and fairly easy obstacles made it very hard on the legs 🦵

A queue at a low rig 2km into the race made me wait for almost 2 min while 1. Place got away...

Maybe i could have stayed with him, maybe not, we'll never know. But other than that it was a great race 🔥
.
.
.
@gladsaxeocr
.
.
.
.
.
[OCR, Athlete, Running, Race, podium]

60

2

@reborndk afholder DM d.22. August, men OCR løb handler jo ikke bare elitens konkurrencer. Det handler mest af alt om fællesskaberne i sporten, og at tage udfordringen op sammen💪🏼

Skal du løbe med din forening, så kan I få jeres eget heat, så I er sikre på at kunne løbe sammen. I skal blot skrive til info@reborn.dk

Tag gerne din forening, så I kan løbe sammen

#dm #kvalløb #ocrfællesskab #blivbedresammen #challenge

13

0

Enough of feeling overwhelmed. Enough of feeling anxious. Today I chose me.

I got out of the house, walked into the gym, and did something for myself. Not because I felt motivated, but because I needed to take back control of my mind.

One workout won’t change everything, but it’s a start. 💪✨

#MentalHealthMatters #GymMotivation #AnxietyRelief #OverwhelmedToEmpowered #FitnessJourney MumLife SelfCare GymLife WeightLossJourney MindsetShift HealingJourney WomenWhoLift FitOver40 AlgarveLife MovedToTheAlgarve TikTokFitness ProgressNotPerfection ForYou FYP

133

0

💥 Månedens forhindring: KØLEBOXEN 😎

Den ser måske simpel ud…
lige indtil underarmene begynder at brænde 😅

KØLEBOXEN er en lowrig-forhindring, hvor du skal kravle og klatre dig igennem ved hjælp af hænder og fødder.

Her bliver du testet på:
💪 Grebsstyrke
🔥 Teknik
🧠 Fokus

👉 Kan du holde grebet hele vejen?

Se meget mere om @koeleboxen 👈

KØLEBOXEN er kun én af mange forhindringer, der venter til Tough Trails 2026.

⛰️ Klar til at Fight the Hills?

#ToughTrails #FightTheHills #OCR #RebildBakker #Forhindringsløb

18

0

Endnu en kæmpe succes til @herningchallenge 🥳
Sjove forhindringer, fantastisk setup, gode arrangører! Alt i alt endnu en 10 ud af 10 oplevelse ⭐️⭐️⭐️

@koeleboxen lowrig 🥳😎

… at i så lige diskede op med masser af regn og våde forhindringer var lidt en overraskelse 😜😅🫠😂

🎥: @pierreaxelsen_ocr 🥰
🎽: @vibyfysioterapi.dk

#ocr #herning #lowrig #ocrtraining #herningchallenge

138

11

I går kom snestormen og jeg skulle ikke be om at køre til Odder, så jeg valgte at tage en tur i @koeleboxen og i går, jeg siger det bare, var der satme køligt, og så sneede det ind. Det bliver så godt at komme i nye lokaler. Men træningen var perfekt i lækkert selvskab med @susannebv du vil bliver vanvittig savnet når du til marts ikke skal undervise med dine finurlige hold. Tak for dig!!!

#køleboxen
#helelivetbaretræning
#detsneerikøleboxen
#køleren
#torsdagstræning

123

1

Mine trænings tights er blevet for store, og falder ned… det er noget rod når der kommer bar hun i @koeleboxen for det er hundekoldt for tiden, men til gengæld startede dages WOD med kæmpe smil og dans. Shake it of, og tab bukserne.. 🫣😂

Årets sidste træning i køleren, det næste halve år vil der komme mange flere træninger, men i Varmeværket i Odder og med henblik på mit kommende Hyrox i København til marts…

#køleboxen
#shakeitof
#shakeitoffchallenge
#detvarsjovt
#helelivetbaretræning
#detvarkoldt
#takforiårkøleboxen

111

8

En af mine stolteste bedrifter er opstartet af @koeleboxen talent udvikling. En samling af unge (og ældre) med en fælles ambition om at blive den bedste atlet de kan blive! Og bedst det blev de! Den danske sæson har været smæk fyldt med lyseblå Køleboxen logoer og smukke ansigter fra mine talenter! Far er stolt! Og glæder sig til endnu en sæson af Køleboxen dominans!

Hvis i vil se det i tal, er dette alle medaljer høstet på dansk jord i eliten

@max_ottesen_2005 🥇🥇🥈🥈🥉
@theo_ottesen_ocr 🥇🥇🥈🥉🥉
@akselhallundbaek 🥇🥈🥈🥉
@ocr_adamtp 🥈🥈🥈🥉
@mstennicke 🥇🥉
@die_kleine_schwester_vom_kunz 🥉🥉🥈
Christoffer🥈
@faurschou.ocr 🥈
@pnwurtz 🥉🥉
@nannaelkjr 🥉🥉

140

8

Jule-weekend-wod, hvilken måde at starte lørdagen på og så i solskin.
Det er ikke blevet til meget træning i denne uge, du ved, syge børn, manden på kursus og mangel på timer i døgnet, derfor bliver ugens træning samlet i weekenden, og hvor er det en lækker måde med god julestemning bragt af @susannebv og alle de seje medlemmer i @koeleboxen

#julewod
#12daysofchristmas
#weekendtræning
#køleboxen
#helelivetbaretræning
#julestemning

120

13

🎄 OCR Viborg – Glædelig Bag-jul Løb! 🎄
Er du klar til at ruske julen af dig og sparke det nye år i gang med fuld fart på? Så må du ikke gå glip af vores andet indendørs OCR-event, der i år bliver afviklet på Viborg Idrætshøjskole!

Sidste år var en kæmpe succes – og til januar skruer vi endnu mere op for stemningen, udfordringerne og den rå hygge! 💥
Glæd dig til et Hyrox-inspireret, indendørs OCR-løb, hvor alle kan være med, uanset niveau. Det bliver svedigt, sjovt og SUPER motiverende!

🔥 OBS! Der er kun 200 pladser!
Så hvis du vil sikre dig en billet, er det bare om at komme afsted. Perfekt som:
💝 Den oplagte julegave
🤝 Den perfekte “kom nu, vi gør det sammen!” gave til en ven
🎉 Et stærkt nytårsforsæt, der rent faktisk bliver sjovt at holde!

Vi glæder os helt vildt til at give den gas sammen med jer igen.
📅 Vi ses i Viborg lørdag d. 31. januar!
Billetter findes på Sportstiming.👍🏻

KÆMPE kram fra hele Team OCR Viborg ❤️
Vi seeeeees! 💪🔥

63

0

1. December betyder at min jule leggings skal luftes, og det blev de i dag til en omgang Hyrox i @koeleboxen og jeg skal satme love for den lever op til sit navn 100p i denne tid..

#hyrox
#hyroxtraining
#styrketræning
#mandagstræning
#decembertræning

112

10

Smilet var stort efter dagens Hyrox i @koeleboxen som lige for tiden lever op til sit navn for fuld udblæsning… Elsker når fællesskaber bliver til venskaber, tak for dig @susannebv 🫶🏼

#køleboxen
#helelivetbaretræning
#venskaber
#fællesskaber
#deterkoldt
#sammenfårvivarmen
#altergodt
#hyrox
#hyroxmandag
#mandagstræning

145

13