Instagram story viewer> @korus_lab_fleming> Posts

Korus Lab by Giulia Palazzini

@korus_lab_fleming

2.3K

followers

644

following

🌳𝗚𝗬𝗥𝗢𝗧𝗢𝗡𝗜𝗖®️ 𝗚𝗬𝗥𝗢𝗞𝗜𝗡𝗘𝗦𝗜𝗦®️ Pilates
🧘🏼‍♀️Migliora la tua postura
🤰Pre e post gravidanza
⚡️Scoliosi
📚Centro di formazione
📍Via Città di Cascia,6 Roma

POSTS STORIES REELS

Al KORUS LAB FLEMING amiamo il movimento 🤸‍♂️in ogni sua forma.

Per questo nello studio offriamo anche lezioni di Pilates Matwork (a corpo libero) e Reformer (macchinario).

Nonostante sia un metodo di allenamento molto più “basico” rispetto al GYROTONIC®️ (e vi parleremo delle differenze dei due metodi più in là), il Pilates offre la possibilità di un allenamento di FORZA.
Quindi la muscolatura si definisce e, di conseguenza, il fisico assume una linea più snella.

Praticarlo con regolarità e associarlo al GYROTONIC®️ assicura un fisico sano e più armonico.

Ti aspettiamo!
🌀KORUS LAB FLEMING
Gyrotonic®️& Gyrokinesis®️ Methods
📍Via Città di Cascia, 6 Roma

#pilates #pilatesroma #pilatesromanord #allenamento #formafisica by @korus_lab_fleming

🥇Fiore all’occhiello del KORUS LAB FLEMING è il GYROTONIC®️.
Disciplina a molti ancora sconosciuta, che apporta notevoli benefici a livello non solo fisico, ma anche mentale.

💪🏻Gli esercizi che si eseguono su speciali macchinari, permettono di raggiungere sempre più:
•mobilità
•elasticità
•forza
•coordinazione
•consapevolezza di sé

I risultati sono straordinari soprattutto quando c’è bisogno di un LAVORO TERAPEUTICO🩺.
Esistono infatti diversi format con esercizi specifici per lavorare su:
•cingolo scapolare
•scoliosi
•cingolo pelvico

Così come esiste un format per le donne in GRAVIDANZA 🤰(e siamo uno degli studi a Roma ad aver seguito più donne incinta in questi anni).

Insomma, c’è una grande varietà di esercizi che possono soddisfare le esigenze di chiunque: giovani e meno giovani, sportivi e non.

🌀Il GYROTONIC®️ potremmo definirlo come la fusione delle migliori discipline e sport come: yoga, danza, nuoto, tai chi.

Già con una sola lezione 😌si possono sentire i suoi BENEFICI.

Non ti resta quindi che provarlo!🤩

Ti aspettiamo 🤗

🌀KORUS LAB FLEMING
Gyrotonic®️& Gyrokinesis®️ Methods
📍Via Città di Cascia, 6 Roma

#gyrotonic #roma #gravidanza #personaltrainer #posturale #postura #posturaleroma #fleming #benessere360 #allenamento by @korus_lab_fleming

🌀KORUS LAB FLEMING🌀

Vieni a scoprire il nostro studio e rigenerati con le nostre discipline:

•GYROTONIC®️
•GYROKINESIS®️
•Pilates Reformer

📍Via Città di Cascia, 6 Roma

#pilates #gyrotonic #roma #fleming #allenamentopersonalizzato #scoliosi by @korus_lab_fleming

GYROKINESIS®️🌸

Una disciplina a corpo libero in grado di rinforzare il corpo e rinvigorirlo.

Una sequenza di esercizi fluidi e dinamici che vengono eseguiti con una respirazione precisa a seconda dell’esercizio e della sua intensità.

La classe si svolge prima seduti sullo sgabello, poi a terra e infine in piedi per una conclusione aerobica e esplosiva.

Ti aspettiamo per provarla♥️

Per info scrivi in DM oppure contattaci al 3511841055

🌀KORUS LAB FLEMING
Gyrotonic®️& Gyrokinesis®️ Methods
📍Via Città di Cascia, 6 Roma

[gyrokinesis, allenamento a corpo libero, yoga, danzatori, Roma, fleming] by @korus_lab_fleming

✨Attraverso movimenti tridimensionali, circolari e fluidi, sincronizzati con la respirazione, ogni esercizio coinvolge il corpo nella sua totalità, migliorando mobilità articolare, forza, coordinazione, equilibrio, flessibilità e controllo.✨

A differenza di un allenamento tradizionale, con il GYROTONIC®️ non si lavora su un singolo muscolo, ma su catene muscolari e schemi di movimento completi, favorendo una postura più equilibrata e un corpo forte, elastico e libero da tensioni.

É un metodo di allenamento adatto a persone di ogni età e livello di preparazione: dagli sportivi ai ballerini, fino a chi desidera semplicemente stare meglio nel proprio corpo🤍 by @korus_lab_fleming

GYROTONIC®️ in gravidanza 🤰

Un alleato speciale per accompagnarti in ogni fase della tua gravidanza.

Esercizi guidati e controllati, seguita passo passo dal trainer. Ogni lezione una nuova esperienza.
Con la garanzia che ogni esercizio è specifico e studiato per supportarti nel trimestre di gestazione in cui ti trovi🤗🫶🏼

Ti aspettiamo ♥️

Per info scrivi in DM oppure contattaci al 3511841055

🌀KORUS LAB FLEMING
Gyrotonic®️& Gyrokinesis®️ Methods
📍Via Città di Cascia, 6 Roma

[gravidanza, gyrotonic, benessere donna] by @korus_lab_fleming

GYROTONIC®️ per…

• migliorare la postura
•acquisire flessibilità
•rinforzare la muscolatura
•migliorare la scoliosi e ripristinare simmetrie
•rilassare la mente e il corpo
•muovere le viscere
Per…tantissimo altro ancora!

Grazie alla modella @alessia_bellanza ♥️ Sei uno spettacolo e esempio di forza e determinazione

[gyrotonic, roma nord, scoliosi, postura] by @korus_lab_fleming

Vuoi diventare Trainer GYROKINESIS®️?

Il Pre Training è il primo step obbligatorio e fondamentale per iniziare il tuo percorso formativo e professionale.

6 giorni di formazione nei quali apprenderai tutto il format da 60 minuti.

Concluso il Pre Training dovrai partecipare al Foundation Course con la Master Trainer Emanuela Lattanzi @iamemanuelalattanzi presso @gyrotonicpiazzabologna

Le iscrizioni sono aperte e i posti limitati!

Scrivi in Direct o WhatsApp al 351 184 1055

Il corso sarà condotto da @giulia_gyrotonic_trainer Giulia Palazzini, Pre Trainer Autorizzata.

Ti aspettiamo!
KORUS LAB FLEMING
Gyrotonic®️& Gyrokinesis®️ Methods
📍Via Città di Cascia, 6 Roma by @korus_lab_fleming

Adesso basta…voglio proprio dirvi cosa ne penso io.

Scegli con cura il tuo allenamento.
Scegli con consapevolezza, assicurati che quella tipologia di allenamento faccia davvero al caso tuo e non soltanto perché “è di moda”!

Prima sperimenta da sol*, poi unisciti ad un gruppo.
Un lavoro di qualità e mirato non può essere fatto in gruppo e soprattutto, costare poco.

Per noi trainer GYROTONIC®️ è costoso rimanere trainer certificati, perché abbiamo aggiornamenti continui da fare nel corso degli anni; lo sapevi? Quindi un allenatore preparato, non può “costare” poco😊

Pensaci…♥️ by @korus_lab_fleming

Si conclude oggi il Pre Training Course GYROTONIC®️

Un percorso di 6 giorni nei quali si apprendono tutti gli esercizi del primo livello del metodo.

Auguro a queste due splendide ragazze il meglio perché sono state PAZZESCHE 🤩

Ho fatto loro dono di una piccola piantina contenuta in un annaffiatoio 💧 affinché si ricordino ogni giorno di prendersi cura del semino che, con questo corso, abbiamo piantato 🪴 dentro di loro♥️

Il GYROTONIC®️ è un percorso meraviglioso, una continua evoluzione personale e fisica.

#corsodiformazione #gyrotonic #pretraining by @korus_lab_fleming

✨ Settembre, si riparte! È tempo di rimettere il corpo in movimento

Movimenti circolari, respiro e resistenza si incontrano per allenare forza, mobilità, coordinazione e fluidità.

La Leg Extension che vedi nel video non è solo un lavoro per le gambe: è una ricerca di connessione, stabilità e libertà di movimento che coinvolge tutto il corpo.

Un metodo da provare, più che da spiegare.

Settembre è qui🌟
Se vuoi scoprire il GYROTONIC®️ scrivimi in DM💬

🌀KORUS LAB FLEMING
Gyrotonic®️ & Gyrokinesis®️ Methods
📍Via Città di Cascia, 6 Roma by @korus_lab_fleming

Ma chi te lo ha detto che è solo una cosa da Donne?

Allenarsi con il GYROTONIC®️ e il Pilates è essenziale anche negli uomini!😎

•Sapevi che anche tu Uomo hai un pavimento pelvico?

•Sapevi che anche tu Uomo andando avanti con l’età hai bisogno di muscoli forti, legamenti elastici e ossa resistenti?

•Sapevi che la giusta respirazione può aiutarti a rilasciare stress e tensioni e allentare quel terribile mal di collo e spalle?

Mi sa che ci sono tante cose che non sai…noi siamo qui per fartele scoprire!

Scrivi in direct o mandaci un messaggio whatsapp al 3511841055, ti aiuteremo a capire la disciplina più adatta alle tue esigenze 💪🏻

🌀KORUS LAB FLEMING
Gyrotonic®️& Gyrokinesis®️ Methods
📍Via Città di Cascia, 6 Roma

[allenamento maschile, pavimento pelvico, ginnastica posturale, uomo, pilates reformer, roma, fleming] by @korus_lab_fleming