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今日子｜食べるひとつくるひと

@kyoko.today_

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𝘒𝘺𝘰𝘬𝘰 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘳𝘦.
𓎩 酵素玄米 / 発酵 / 腸 / 𝘯𝘰𝘮𝘢𝘥
✈︎ 旅するように働く暮らし
𓇨 おいしく食べて健康に
⁡
∴ 養生ファスティング @yojo_fasting
∴ 𝘍𝘰𝘰𝘥 𝘋𝘪𝘳𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 @nogi.kiyosumi
⁡
∴ 𝘛𝘰𝘬𝘺𝘰⇄ 𝘕𝘪𝘪𝘨𝘢𝘵𝘢 ⇄🌏

POSTS STORIES REELS TAGGED

秋のロケーションで志事🍁

新潟の郷土料理「のっぺ」

酵素玄米　at 新潟🌈🌿 by @kyoko.today_

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2 hours ago

養生🌿

心と身体を大切に養い、健やかに暮らすこと
日々の小さな積み重ねで、自分をいたわる昔からの知恵です

旬のものを味わう
疲れたら、ひと休みする
自分の心とからだの声に耳を傾ける

「今日の自分を大切にすること」が
養生のはじまり🫂💚

@yojo_fasting by @kyoko.today_

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2 days ago

健康なからだの今日は、ご先祖さまに感謝するひ!

生命が紡がれて
今の私がいる🙋🏼

おいしく食べて、笑って過ごせることに感謝
受け継いだこのからだで、今日また味わっていく😋🌼 by @kyoko.today_

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3 days ago

大自然の中で、深く息をする
風を感じて、ただ、味わう

恵みをいただき
循環する

そのままで
自然で在る

#自然 #恵み #在り方 #生きる by @kyoko.today_

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4 days ago

こういうごはんがいちばん美味しい

#養生ファスティングは
日常のごはんの在り方が変化する
@yojo_fasting

美味しいものが大好き
食べることは我慢したくない

でも、
痩せたいし、キレイでいたい
すきな服も着たい

どっちかを諦めるんじゃなくて、
美味しく食べながら、キレイになる

そのために、
「食べない」より「何を食べるか」を大切にする

食べることを楽しむことも、
キレイでいることも、
どっちも欲張っていい♡

からだが軽やかに
どんどん今の瞬間がわくわくしていきます♡

#養生
#ファスティング
#ダイエット
#腸活ごはん by @kyoko.today_

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4 days ago

しじゅう☝🏼いち！になりました😙
ハッピーバースデー🍓🥑🥥🍋🍉🫐🍅🍠🫜🥒🍆

結論、出逢いと経験すべてに大大大感謝!

わたしの四十がスタートした時、泥沼に疲れて疲弊し切っていたところから
2026に入ってこれでもか!と自分自身の人生に全集中させていただき大感謝.

丙午の年にちなんで
とてもパワフルで、エネルギーに満ちる変化の年！！
こんなに体感することある⁈😂ってくらい
死にかけたりもしたけど、物事が急速に進展しています🚀

なんだか、今までの興奮状態のパワフルフルスロットルとは違う、、内側から自分の本当のエネルギーはこれか.って言う感覚💓

手放して、手放して
まだまだあるか、これもあれもか、本当に必要ない見栄やエゴに向き合って認めて、大切なものはもう在る

ってところです.

長くなりそうですねw

とりあえずここまで!w

いつもありがとうございます.

愛してます❤︎

2026.10.2
kyoko
#mybirthday

拝啓、ハタチのわたしへ

20キロは落ちるし
美と健康を楽しめる未来待ってるから
心配しないで

🫂

自分のこと好きになるし
信じられるよ.

ありがとう. by @kyoko.today_

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16 days ago

at 秋田と岩手.

旅する様に志事する.

笑い転げて、泣いて、自分の人生を生きる.

最高じゃないか.

楽しすぎるじゃないか.

#酵素玄米ごはん会
#全国各地で開催中
#健康に生きる
#健康が一番 by @kyoko.today_

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23 days ago

やりたいことを、思いっきり楽しむために
まずは、自分のからだを大切にする🌿

食べて、飲んで、笑って、整える
そんな私たちの Health Party ♡

健康はゴールじゃなく、
人生を自由に楽しむための土台です

一緒に楽しく整えたい人、遊びにきてね🌿

#酵素玄米ごはん会

次回は東京
10/11 11:00〜
10/22 11:00〜
10/30 11:00〜
開催します!

😋 by @kyoko.today_

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25 days ago

「すきなことを仕事にする」って、
もっと特別で難しくてうんとハードル高い🪨と思ってた.

nogi.では、
酵素玄米を中心に
メニューを考えたり、試作したり、
盛り付けを考えたり

私が今まで好きで続けてきた
食・腸活・発酵の経験が、
少しずつ仕事になっています🌿

働き方は、ひとつじゃない

すきなことも、得意なことも、
まずはやってみる

その先に、自分らしい働き方が
見つかるのかもしれない

あなたなら？
どう動いてみたい？
人間は行動の生きもの.

#何にでもなれる #健やかに #在り方＃志 #志事 by @kyoko.today_

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a month ago

lunch time

at home. by @kyoko.today_

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a month ago

このままでいいのかな
もっと自由に生きたい

でも、
やりたいこともまだ分からない

小さな「すき」を選んで
人生は少しずつ変わっていく

誰かの正解じゃなく、
自分がワクワクする方へ

人生は、もっと自由でいい🌿 by @kyoko.today_

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a month ago

create.

行きたい場所へ行く
やりたいことをやる
思いっきり遊んで、思いっきり働く

その土台にあるのは、
やっぱり「からだ」だと思う

腸を整える
血流を整える
食べるものを選ぶ
ときには、休ませる

健康になることがゴールじゃない

人生をもっと自由に楽しむために、整える

#循環する暮らし #健康第一 #食べるの好きな人と繋がりたい by @kyoko.today_

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a month ago