Instagram story viewer> @yojo_fasting> Posts

養生fasting.

@yojo_fasting

13

followers

13

following

養生（ようじょう）
：生命や身体を大切に養い、健康を保つ
⁡by @kyoko.today_
日本古来の教えを体感する土台づくり
大自然のハーブファスティング
.
7日からだスキャン
14日解毒力を呼び覚ます
28日シンプルを日常に
体験はDMまで
⁡
血流と血管が要ケア.

POSTS STORIES REELS TAGGED

養生ファスティング🌿
7日・14日・28日体験

ビビッと来たらDMまで🌿

「何日やるか」ではなく、
今の自分に必要な時間を選ぶ。

食べないことだけが
ファスティングではありません。

忙しい毎日の中で
食事や生活習慣を見直し、
自分の身体の感覚に目を向ける。

養生とは、
生命や身体を大切に養い、
健やかに暮らすこと。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【 7日間｜スキャン体験】

日々の食生活や生活リズムを
観察する1週間

食欲、睡眠、気分、身体の感覚

いつも外側に向いていた意識を
自分の内側へ

今の自分に必要なもの、
手放したい習慣を見つめる7日間です

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【 14日間｜からだの解毒力を呼び覚ます】

一時的なリセットではなく、
これからの「習慣」まで見直したい方へ

食べること
休むこと
巡らせること
自分を大切にすること

2週間かけて丁寧に向き合いながら、
ファスティング後の暮らしまで
整えていく14日間

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

大自然のハーブを取り入れながら、
自分の身体を知る
養生ファスティング

頑張って削るのではなく、
自分を養うための時間を。

気になる方はDMへ🌿 by @yojo_fasting

8

0

8 days ago

大自然の中で、深く息をする
風を感じて、ただ、味わう

恵みをいただき
循環する

そのままで
自然で在る

#自然 #恵み #在り方 #生きる by @yojo_fasting

7

0

4 days ago

こういうごはんがいちばん美味しい

#養生ファスティングは
日常のごはんの在り方が変化する
@yojo_fasting

美味しいものが大好き
食べることは我慢したくない

でも、
痩せたいし、キレイでいたい
すきな服も着たい

どっちかを諦めるんじゃなくて、
美味しく食べながら、キレイになる

そのために、
「食べない」より「何を食べるか」を大切にする

食べることを楽しむことも、
キレイでいることも、
どっちも欲張っていい♡

からだが軽やかに
どんどん今の瞬間がわくわくしていきます♡

#養生
#ファスティング
#ダイエット
#腸活ごはん by @yojo_fasting

19

2

5 days ago

「変わりたい」は、まだ終わってない

何度もダイエットして、
何度も挫折して、
「私って続かないな」って思ったことがある

でも、
続かなかったんじゃなくて、

もしかしたら
「自分を変えること」ばかり考えて
「自分を大切にすること」を
忘れていただけかもしれない.

完璧じゃなくていい
とか言われても、どーせ.ってなってた

今日、ちゃんと食べる🌿
からだ動かす🫱🏼‍🫲🏽
眠る🍓
好きなものを好きって言う✌🏼

そんな小さな選択を
毎日ひとつずつ

人生って、
一発逆転じゃなくて
小さな選択の積み重ねだから

私は、
頑張りすぎる女性が
もっと楽しく、かわいく、
自分のからだを好きになれる世界をつくりたい

変わりたいなら、一緒に変わろう。

でも、
自分を嫌いになりながら変わるのは
もうやめよう。𓂃♡

#ウェルネスライフ #健康迷子 #美腸 #自分を好きになる #ダイエット by @yojo_fasting

3

0

5 days ago

あの日から色んなトライアンドエラーがある

今はすべてが愛しくて
すべてを肯定的に受け止められた自分が
信じられないけど

わたしは死ぬほど運が良くて
ご縁に恵まれている

血流を良くして
循環をよくすると

ここまで現実が変わるのかと
体験したからには

信じるしかないのです♡

#ハーブファスティング
#天然ハーブ
#養生
#ファスティング体験
#本来の自分に戻る by @yojo_fasting

2

0

7 days ago

サプリメンテーションの中でもスパイス感強くて好きぃ。

酵素玄米にも合うし
お母さんから送ってもらったじゃがいもに塩とスパイス変わりに🙆🏻

養生ファスティング
食を整える方法は

ダメ、NG探しじゃない🙅‍♀️

本来の食はもっと楽しいし嬉しいよ♡

#フェンネル
#酵素玄米
#酵素玄米おにぎり
#ハーブファスティング
#自分に還る by @yojo_fasting

3

0

7 days ago

太陽だいすき、外走りたい
紫外線を浴びたい

ヘルシー小麦肌は
内側から作るって

四十手前で学びました

結果の、、

結論の、ね

#日焼け
#シミ
#美肌
#お肌は内側から
#養生ファスティング by @yojo_fasting

3

0

8 days ago

キモっ！

え、すごいやん。
すごいやつやん。

いつもありがとう🫂🌼

#ガラナ
#ハーブ
#ジュース
#養生ファスティング by @yojo_fasting

4

0

8 days ago

背中のお肉って優しさだと思うの
頑張ってきたもん
目の前のこと

いっぱい
いっぱい

たくさん
たくさん

乗り越えてきたもん
肉も着きますて。

さぁ、その背中肉ジャケット、そろそろ脱ごう！

#養生
#自分らしく
#ファスティング
#養生ファスティング
#背中の肉 by @yojo_fasting

7

0

8 days ago

みどりってだいすき！

みてるだけで健康！笑
脇役なのに、実は主役！

何にも、誰にも合う！

最強、最高🌿

#クロロフィル
#グリーン
#養生
#ファスティング by @yojo_fasting

2

0

8 days ago

目の前にずっと生命体がいるものだから
そりゃ自分のこと
後回しにもなります！

だからこそ
今、わたしはわたしを選択できる♡

#ビフォーアフター
#養生ファスティング
#養生
#ファスティング by @yojo_fasting

7

0

8 days ago

にんじんだいすき
馬みたいにバグバグ食べたいものですが

わたしの胃袋にも限界がある

🐴

#ファスティング
#養生
#にんじん
#キャロット by @yojo_fasting

3

0

8 days ago