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Elisa D'agostino

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🔹️COACH NATURAL BODYBUILDING
🔹️ CODICE SCONTO PROZIS 👉 LADAG 👈 @prozisitalia
🔹️ #efnaturalsystem

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Natural è possibile?
Se avete pazienza si.
14 anni di differenza fra una foto e l’altra.
Gli ingredienti fondamentali sono:
🔹Un amore profondo per questa disciplina.
🔹 un obiettivo ben chiaro da raggiungere
🔹 una precisione MANIACALE in allenamento e la volontà di dare davvero tutto, nel modo più proficuo possibile
🔹 non farsi prendere dallo sconforto nei periodi in cui non ci si vede bene (perché saranno quasi di più quelli)
🔹 avere un mindset da persona sana e centrata, priva di disturbi (mentali e fisici) e complessi (se ce ne fossero, di qualsiasi natura, consiglio vivamente di farsi seguire da un professionista del settore e SOLO DOPO intraprendere un percorso del genere contattando un coach.

Ringrazio @prozisitalia che mi accompagna da anni in questo percorso 🙏❤️
Lascio sempre a vostra disposizione il mio codice sconto LADAG per acquistare sul sito @prozis

#ladagcoach #naturalbodybuilding #bodubuilding #motivation #beforeandafter taken in Tuscany by @la_dag

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3 years ago

Per costruire serve tempo.

Ecco perché la prima cosa che tolgo a tutti e’ la fretta.

Giugno 2025, ottobre 2025, ottobre 2026.

Dalla prima foto sono trascorsi 1 anno e 4 mesi circa.
Valeria partiva da un ottima base su cui costruire, buoni schemi motori, per cui già si allenava discretamente.
Abbiamo personalizzato al dettaglio ogni singolo esercizio, ogni mesociclo, e non si è mai tirata indietro di fronte a niente.
Sono molto fiera di lei e della testa che ha, dell’impegno che ci mette.
E ancora ci attente un bel periodo di costruzione.
Nel frattempo quel che posso dire.. è che stiamo andando nella direzione giusta.
Avendo ben chiaro l’obiettivo, sotto a lavorare 💪🏻

#natty #bodybuilding #coaching taken in Egò Fitness Club by @la_dag

186

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10 days ago

Siamo pronti a lanciare il primo seminario dell’anno!!
@la_dag @fabio.vecchiatti.coach

Condizionamento estremo nel Lower nel BB natural!

Seminario di 2 giorni teorico-pratico

Argomenti:

•Dimagrimento localizzato ( mito o realtà)

•Come gestire in un macro ciclo i lavori di condizionamento.

•Cardio vs condizionamento

•Esercizi da prediligere.

•Benefici a livello calorico

•Integrazione specifica

•Dimagrimento localizzato o condizionamento localizzato? Perché funziona?
Accumulo volume e frequenza.
Bulgarian a corpo libero e swing

•pliometria: glutei quadricipiti e polpacci- la danza ci insegna: Plie’ jump.

•cardio o specializzazione?
Bike e scale con sandbag

•quando, come e perché utilizzarli?
Dall’offseason all’onseason ma
Alla base dev’esserci un minimo di forza.

E OVVAMENTE…. TANTA PRATICA !

Per info scrivi alla mail

extremebb26@gmail.com by @la_dag

115

5

18 days ago

@mario_pnz_ è arrivato da me dicendomi che il suo addome era così per genetica, pensava di non poter cambiare, perché già si allenava da anni, già ci aveva provato tanto.

Eppure eccoci qua.
Siamo solo all’inizio di questa trasformazione, questo ragazzone si sta impegnando come serve, quindi poche chiacchiere e andiamo avanti 💪🏻

#nothingimpossible #naturalbodybuilding #coaching taken in Egò Fitness Club by @la_dag

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13

a month ago

Con te tutto è più bello ♥️ e in un posto così… un sogno.

#sardegna #love #summervibes☀️ #youandme❤️ taken in Sardegna, Italia by @la_dag

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3 months ago

@alebacci_97 e’ arrivata da me a metà settembre 2022.
Voleva solo migliorare. E’ sempre stata molto precisa, un soldato, fin da subito… fin da prima.
Alle gare neanche ci pensava, voleva solo vedersi bene.
Per i primi 2 anni il peso non si muoveva, a prescindere dal cibo, sempre uguale… ma intanto lei cambiava.
No, non è nata fortunata, questa ragazza mi ha stupita tantissimo, ha una determinazione come poche.
Lo scorso anno abbiamo deciso di provare a salire sul palco, quest’anno ad addirizzare il tiro. E ci siamo riuscite.
Mi ha stupita anche per come affronta le gare, i piazzamenti, lei è una ragazza con la testa da VERA ATLETA.
E mi sento tanto fortunata ad averla con me, perché lei esegue. Non si lamenta MAI, e l’unica cosa che pretende da se stessa è migliorare.
Le foto parlano da sole.
Ci mettiamo il cuore sia io che lei, e questa abbinata direi che è vincente 🫶♥️
#naturalbodybuilding #natty #nattybikini taken in Egò Fitness Club by @la_dag

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3 months ago

Voleva perdere 15kg in 150 giorni.
@this_is_bigjoe ha deciso di rinascere.
Un bel giorno si è guardato e ha scelto di non essere più quel corpo.
E ha iniziato a rimboccarsi le maniche.
Ho preparato per lui allenamenti veramente tosti, ma non si è mai tirato indietro.
Perché era LUI che aveva deciso di cambiare, perciò doveva essere disposto a fare ciò che andava fatto.
Ed eccoci qua.
Obiettivo raggiunto.
Ma a questo gorilla 🦍 ho già anticipato che questo è solo l’inizio, perché può fare veramente bene, può permettersi di ambire molto più in alto di così.
Che questo è solo un altro inizio.
Quindi, mentre ci diamo una pacca sulla spalla per la strada fatta fin ora, siamo già in cantiere per la prossima trasformazione.

E se siete curiosi di vederla.. continuate a seguirci ♥️💪🏻

#trasformazione #naturalbodybuilding #coaching taken in Tuscany by @la_dag

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3 months ago

C’è chi lo desidera.. e chi ci arriva.
La differenza sta nella determinazione 💪🏻

@alebacci_97 è una donna dalla forza di volontà incredibile, si è fidata e affidata ciecamente, e senza lamentele e’ arrivata a prendersi la forma e la soddisfazione che voleva (e che meritava).

Ci accontentiamo? Mai 😂 qui si prosegue verso la prossima forma, Ale 3.0 😎

#coaching #naturalbodybuilding #motivation taken in Tuscany by @la_dag

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4 months ago

Festeggiamo il nostro primo anniversario così 💪🏻
#naturalbodybuilding #coaching #clientupdate taken in Egò Fitness Club by @la_dag

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4 months ago

Se non ti senti “bella” ogni giorno, sul palco si vede!
Se ti senti un’altra, il tuo cervello ti dirà “guarda che tu non sei così, ma chi vuoi prendere in giro?!”
Ecco perché è importante iniziare ad essere chi vuoi essere sul palco, nel quotidiano.

#empowerment #naturalbodybuilding #bodybuilding taken in Tuscany by @la_dag

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6 months ago

L’atteggiamento fa la differenza.
Incarna la categoria. Sentiti come si dovrebbe sentire il/la “te” in quella categoria.
Senza timore, senza vergogna.
Gioisci sul palco di quel traguardo e comunicalo non verbalmente ai giudici.

#naturalbodybuilding #bodybuilding #competition taken in Tuscany by @la_dag

74

10

6 months ago

Ci viene insegnato di chiedere “scusa” per educazione…
Ma dire quello che pensi, sicuro di te, senza timore di aprir bocca, non ti rende maleducato.
Chiedere scusa prima di parlare è anticipare che tu non hai il permesso di parlare finché non ti viene data la parola.
E’ chiedere il permesso di esistere.
Questo è il preambolo per costruire la tua sicurezza personale, che si ripercuoterà nel quotidiano. Nel lavoro, nella vita sociale e sul palco.

#empowerment #bodybuilding #naturalbodybuilding taken in Tuscany by @la_dag

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7 months ago