Instagram story viewer> @la_dag> Tagged

Elisa D'agostino

@la_dag

67.2K

followers

1813

following

🔹️COACH NATURAL BODYBUILDING
🔹️ CODICE SCONTO PROZIS 👉 LADAG 👈 @prozisitalia
🔹️ #efnaturalsystem

POSTS STORIES REELS TAGGED

Alzatori di coriandoli , atleti veri e mangiatori di panini... a voi la scelta

43

0

The Tuscan foodporn.

Pic of @la_dag.

#igers #igersitalia #igerstoscana #volgoitalia #volgotoscana #yallers #yallerstoscana #yallersworld #volgosapori #toscana #tuscany #visittuscany #tuscanycious #tuscanyreporter #iwanderintuscany #ieatintuscany #food #foodporn #instafood

56

2

Pancake o cheesecake?
Questa ricetta me l'ha passata un cliente, nonché amico, @carlocox !
Che appunto cito e ringrazio! Ovviamente ho voluto metterci un pizzico di pasticcera che è in me, creando una decorazione, che... amico mio, devi provare pure tu!! Veniamo al dunque.. Cosa occorre: •50 gr di farina d'avena prozis gusto nutcioc
•120 gr di albume + 60 ml acqua •80 gr di yogurt greco magro
•dolcificante a piacere
Per la decorazione: •100 gr quark
•10 gr choco butter prozis
•dolcificante a piacere
•cacao amaro prozis •1 cucchiaino da caffè di gomma di xantana prozis

Preparazione:
Ungere una casseruola 18cm di diametro antiaderente con olio di cocco biologico prozis.
Mescolare la farina con l'acqua, l'albume, il dolcificante e lo yogurt.
Versare nella casseruola e far cuocere con coperchio a fiamma bassissima fin quando non sarà solidificato sopra.
Quindi, senza girare, sformare e mettere a raffreddare una notte in frigorifero.
Per la decorazione mescolare con le fruste elettriche il quark con il chocobutter e la gomma xantana.
Riempire una sacca a poche e creare la decorazione.
Spolverare con cacao amaro e...
CIAO!
La decorazione in realtà non fa solo "estetica"... gli dà un effetto "nutelloso" che di fit sembra non ci sia niente!
Vi ricordo che sul sito www.prozis.com potete acquistare con il mio codice sconto 👉LADAG👈 per usufruire di tante promo e il 10% di sconto!

88

6

Chi sarà il vincitore baciato dalla dea della fortuna che si aggiudicherà il GOLDEN TICKET ???? Cosa é il GOLDEN TICKET ???
È un premio ovvero l’equivalente del costo di iscrizione al 12º Campionato Italiano NBFI compreso TEST ANTIDOPING.
I vincitori di ogni categoria effettueranno una estrazione e solo 1 potrà pescare il biglietto 🎫 vincente .
Puoi vincere la categoria , ma per il premio ci vuole un po’ di 🍑. Resta il fatto che La fortuna vuole anche essere stuzzicata.
La coach @annita_lavecchia_pnba_pro ed il coach @francesco_paleari_pnba_pro ti aspettano il 5 settembre 2020 presso L’Auditorium TARENTUM dove i migliori Natural Bb si contenderanno i primi 5 posti per qualificarsi al 12° Campionato di Figline in Valdarno , laddove tutto ebbe inizio 12 anni fa. Noi ci saremo ad aspettarvi perché siamo #congliatletipergliatleti

28

5

🎁 All I want for Christmas is.. ☃️
⠀
To wish you with all my heart a very special holiday season🎅🏻
⠀
This holidays shall not be about material gifts only, but also about human connection, forgiveness, love, respect and spending time with the ones who put a smile on our face🙏
⠀
Let's appreciate each other, let's celebrate the time we have together - this is the only gift that matters.💝
⠀
Distance is not a matter of you have true connection, make sure your better half knows what you feel and how much you care ❤️
⠀
Warm hugs beautiful people. 🥰
⠀
_
#christmas #holidays #humanity #feelings #familytime #love #personaltrainer #onlinecoach #fitnessgirl #wavyhair #hairdreamsextenions #natale #feste #vinbrule #mercatinifinatale #christmasmarkets #photoshoot #fitnessmodel

489

67

Lo so. Lo so. È facile vincere con questa squadra di campioni !
Buon Natale 2019!

44

3

PANCAKE SOFFICE AL ROCHER
ingredienti:
•50 gr di farina d'avena prozis gusto bon non
•20 gr di farina di riso
•100 gr di albume
•60 ml circa di acqua •un pizzico di lievito per dolci in polvere
•dolcificante a piacere
Per la crema:
•10 gr di cacao amaro in polvere
•1 cucchiaino di fecola di patate
•150 ml di latte delattosato scremato •5 gocce di yummy drops gusto vaniglia prozis.
Per queste dosi occorrerà una casseruola antiaderente tonda di diametro 14 cm con coperchio, appena unta con l'olio di cocco biologico prozis.
Disporre le due farine in una ciotola. Aggiungere il lievito passato al setaccio, il dolcificante e mescolando, l'acqua. Sarà àncora un po farinoso, quindi man mano, aggiungere gli albumi precedentemente ben montati a neve, mescolare dal basso verso l'alto con una spatola. Renderlo perfettamente omogeneo e spumoso. Versare il composto nella casseruola, chiudere con il coperchio e cuocere a fiamma bassa, fin quando la superficie non sarà solida. Quindi, con l'aiuto di una spatola in silicone, girare il pancake e far cuocere anche sull'altro lato. Assicuratevi che sia asciutto dentro, con l'aiuto dello stecchino di legno.
Quindi far raffreddare ed aprire in 2.
Intanto preparare la crema mettendo sul fornello il latte in una pentola antiaderente. In una ciotola a parte mescolate il cacao, la fecola e yummy drops. Versare a filo il latte caldo, sempre mescolando. Quindi rovesciare la crema di nuovo nella pentola, portando ad ebollizione mescolando continuamente. Far raffreddare e farcire il pancake.
Sopra ho spolverato con un dolcificante in polvere (tipo zucchero a velo), marca coop.
Taggatemi nelle vostre ricette ❤
Buona colazione!!!!
Vi ricordo per acquistare su @prozis con il -10% il mio codice sconto 👉LADAG👈
#RISOEPOLLOMANGIATELOVOI #coachladag #teamladag #exceedyourself #prozisitalia #prozis #pancake #bonbon #chocolate @prozisitalia @prozis #healtyfood #healtylife #naturalbodybuilding
#food #foodporn #foodpics #hungry #deliciousfood #foodstagram #cooking #foodies #tasty #foodofinstagram
#foodpic #foodblogger #foodshare #sweet

89

1

PANCAKE SOFFICI AI FICHI
Ingredienti: •50 gr di farina prozis aromatizzata alla vaniglia
•50 gr di farina integrale
•1 cucchiaio di yogurt greco 0%
•100 gr di albume
•dolcificante a piacere (io ho usato 10 gocce di dietor liquido
•3/4 fichi freschi
•un terzo di bustina di lievito per dolci
•olio di cocco prozis •sciroppo per pancake prozis
PROCEDIMENTO:
Mescolare le farine fra loro. Aggiungere lo yogurt, circa 4 cucchiai di acqua e l'albume, mescolando con una forchetta. Dolcificare e aggiungere il lievito, setacciato con un colino. Infine mescolare 2 fichi tagliati a pezzi grossi.
Ungere con l'olio di cocco una casseruola di circa 18cm di diametro e versare il composto. Mettere sopra un altro fico tagliato a rotelle e chiudere con coperchio. Far cuocere fin quando la superficie non è soda. Quindi, aiutandovi con una forchetta, girare il pancake e far cuocere sull'altro lato qualche minuto.
Servire tiepido o freddo, con lo sciroppo prozis .
Buona colazione 😍

Sul sito www.prozis.com potete acquistare tutti i prodotti scontati del 10% con il mio codice LADAG

#coachladag #teamladag #ladagcoach #bodybuilding #naturalbodybuilding #prozis #prozisitalia #exceedyourself #pancake #ricettefit #breakfast #sweet #fitfood #foodporn #autumn #fruits #goodmorning #healtyfood #healtylife

53

0

LASAGNE PROTEICHE FUNGHI E TARTUFO
Ingredienti:
•300 gr di funghi freschi (quelli che preferite)
•250gr di pasta x lasagne •600 ml di latte scremato •250 gr di albume
•un cucchiaino di crema di tartufo fresca
•1 cucchiaio da minestra di farina 00
•sale, pepe q.b.
•1/2 cucchiaino d'olio
•1 spicchio d'aglio e qualche gambo di prezzemolo •una spolverata di grana
PROCEDIMENTO:
Lavare e tagliare a fettine sottilissime i funghi. Tritare uno spicchio d'aglio e il gambo del prezzemolo, radunarli al centro di una casseruola e con un cucchiaino di olio far soffriggere appena. Aggiungere i funghi e cuocere giusto 10 minuti, con sale e pepe.
In un altra casseruola mettere il latte e l'albume, portando quasi ad ebollizione. A parte in una ciotola, mescolare il cucchiaio di farina con il tartufo. Versare quindi un pochino di latte nella farina e mescolare perfettamente. Quindi versare la cremina ottenuta, nel latte sul fornello, e mescolare fino al raggiungimento dell'ebollizione. Aggiungere anche "l'acqua" che avranno cacciato i funghi, sale e pepe q.b.
Adesso andiamo ad assemblare a strati la nostra lasagna con questa crema proteica ottenuta, i funghi, la pasta e solo sull'ultimo strato, il grana grattugiato.
Infornare circa mezz'ora a 180gradi e.... ciao....
#lericettedelladag #ladagcoach #ladagesantacruz #coachladag #RISOEPOLLOMANGIATELOVOI #ricettefit #macros #dinner #healtyfood #healtylife #naturalbodybuilding
#food #foodporn #foodpics #hungry #deliciousfood #foodstagram #cooking #foodies #tasty #foodofinstagram
#foodpic #foodblogger #foodshare #awesome #amazing #perfect #foodlover

55

1

#Fitness #Gym #Gnocchi #SalmoneSelvaggio #Riso& #Pollo?#food #foodporn #Coach #coachsantacruz #fitnessmotivations

12

2

TIRAMISÙ FIT CHOCO BUTTER
Uno dei dolci più golosi di sempre... e ahimé più grassi... ma non temete, La Dag ha rivisitato la ricetta rendendola una merenda da potersi concedere anche tutti i giorni!!! Già inserita su yazio, la trovate scrivendo esattamente come l'ho chiamata!

INGREDIENTI x 6 porzioni
•500 gr di quark @lidlitalia •350 gr skyr al naturale @lidlitalia •12 savoiardi @lidlitalia
•3 tuorli d'uovo
•230 gr di albume
•40 gr di choco butter @prozis •yummy drops alla vaniglia q.b. @prozis •cacao amaro in polvere e granella di cacao crudo @prozis
•caffè freddo e dolcificato con dietor

PROCEDIMENTO:
Montare a neve ferma gli albumi. Mescolare tra loro quark e skyr, quindi dividere il composto a metà. In una metà aggiungere i tuorli, yummy drops alla vaniglia (a piacere vostro, assaggiate) la granella di cacao crudo e metà degli albumi montati a neve, mescolando dal basso verso l'alto. Nell'altra metà di quark e skyr aggiungere 40gr di choco butter prozis (le calorie che vi leccate dal cucchiaio vanno conteggiate 😆) dietor a piacere, 2 cucchiai di cacao amaro in polvere prozis e il restante albume montato a neve, sempre mescolando dal basso verso l'alto.
Disponete a strati in 6 bicchieri grandi le 2 creme con 2 savoiardi x porzione, passati prima nel caffè. Riporre in frigo e prima di servire, spolverare con cacao amaro.
Solo 230kcal a porzione
21,8 cho
23,9 pro
5,2 fat

Il mio codice sconto è sempre 👉LADAG 👈 per ordinare sul sito www.prozis.com ed avere lo sconto del 10% su tutto
Una gioia infinita 🤤🤤🤤🤤 #lericettedelladag #RISOEPOLLOMANGIATELOVOI #coachladag #teamladag #diet #bodybuilding #motivation #passion #lifestyle #wellness #food #healtyfood #healtylife @prozisitalia #exceedyourself #foodporn #fitfood #lovemylife #ricettefit #macros

87

2

331

4