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Laine Valgas | Inteligência Emocional & Saúde Mental

@lainevalgas

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🌟🧠Especialista em Neurociências, Saúde Mental, NR1 e Inteligência Emocional
📺Âncora NSC/Globo
🎤Palestrante • TEDx
🧠Cuidar do Emocional muda resultados

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🧠 O corpo não adoece por acaso.Ele adoece por acúmulo.Acúmulo de silêncio. 🤐Acúmulo de emoção reprimida. 💔Acúmulo de força sustentada por tempo demais. 🧱Viemos de um lugar onde não se podia chorar. 😢Onde sentir era proibido.Onde a emoção precisava ser escondida —e, aos poucos, fomos crescendo… adoecendo.Mas essa plateia aqui aprendeuque é libertador fazer diferente. ✨Desta vez, a palestra foi só para mulheres,na cidade de Paulo Lopes. 📍Casa lotada. 🙌Um espaço para sentir sem culpa,dar nome ao que estava confusoe entender o que estava acontecendo por dentro.Porque quando a emoção ganha espaço,a vida ganha direção. 🧭💛🙏🏻Gratidãoooo @sebraesc por oportunizar!❤️Obrigada @_feleite pela confiança e plateia tão incrível!🎥 @rafacvideomaker #palestrante #saúdemental #inteligênciaemocional #autoconhecimento #emoções by @lainevalgas

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4 months ago

Vitória… o que foi isso? 💛✨Ainda estou digerindo tudo o que acabo de viver no #empoderadonas2025 : mais de 4 mil pessoas reunidas num movimento gigante de coragem, presença e transformação.Subir naquele palco com tudo o que estudo — neurociência, emoções, infância emocional, traumas de origem e potência humana — e ver cada olhar me acompanhando… foi um daqueles momentos que a gente guarda pra sempre. 🌻🔥❤️Sigo com o coração vibrando e profundamente grata por esse encontro que me atravessou.Obrigada, Empoderadonas. Obrigada, Vitória. Gratidão @sebrae.es por acreditar e oportunizar!Que potência viver isso com vocês. ✨💛🎥Cobertura Digital: @rafaelrodriguesprodutor #Empoderadonas2025 #VitóriaES #Neurociência #InteligênciaEmocional #PotênciaHumana #Transformação #palestrante #Crescimento #Autoconhecimento by @lainevalgas

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8 months ago

⁉️O que você faria, nessa situação?📣Lembre-se: ter razão não é sobre “sair por cima” numa situação - é sobre pensar, conversar com as suas emoções, com as emoções do outro e interagir de maneira inteligente. 🧠Sem essa equação, tudo virar dor emocional querendo gritar….#inteligenciaemocional #palestrante #praficarbem #fiquebem #podeficarbem#educacaoemocional#educacaomental#comportamento#mindfulness#motivação #neurociencia #psicologiapositiva #desenvolvimentopessoal #autoestima #autoconhecimento #movimentosalva by @lainevalgas

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2 years ago

📚 De volta com dica de livros para vocês!A minha sugestão de hoje é O Direito de Ser Eu, da psicanalista, escritora e autora @analisboa A obra nos convida a refletir sobre uma pergunta poderosa: quanto da sua vida tem sido realmente uma escolha sua? 💛Com uma abordagem sensível e profunda, Ana mostra como nossa história, os traumas e os padrões que carregamos podem influenciar a forma como vivemos, nos relacionamos e fazemos escolhas. E, mais do que isso, nos lembra que sempre é possível resgatar a nossa essência e assumir o protagonismo da própria vida.✨ Aqui eu dou um spoiler dessa conversa. A entrevista completa está disponível no G1 Santa Catarina. O link está na bio!💬 Me conta: esse tipo de conversa faz sentido para você?🎥 @sabrinafranzosi #Palestrante #SaúdeMental #InteligênciaEmocional #Neurociência #livros by @lainevalgas

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3 days ago

“Eu tenho medo de apanhar… mas vivo me batendo.” 💔Parece uma contradição, mas talvez essa seja uma das formas mais silenciosas de violência.A gente tem medo de ser maltratado pelos outros. Tem medo de críticas, de rejeição, de humilhação.Mas, sem perceber, muitas vezes faz exatamente isso consigo. 🥺Quando você se culpa por tudo. Quando se compara o tempo inteiro. Quando exige de si o que jamais exigiria de alguém que ama. Quando diz “sim” querendo dizer “não”. Quando permanece em relações que machucam. Quando acredita que nunca é suficiente.Muitas dessas formas de autocrueldade não nasceram na vida adulta. Elas podem ter sido aprendidas muito cedo, quando o cérebro ainda estava descobrindo o que era amor, proteção e valor. 🧠❤️E existe uma consequência que pouca gente percebe:A maneira como você se trata ensina as outras pessoas sobre como elas podem tratar você.Por isso, reconhecer esses padrões não é se culpar. É recuperar a liberdade de escolher diferente. 🌱Talvez a pergunta mais importante de hoje seja:Você tem se tratado como alguém que merece cuidado… ou como alguém que aprendeu a sobreviver apanhando de si mesmo? 🤍#Palestrante #Neurociência #SaúdeMental #InteligênciaEmocional #traumainfantil by @lainevalgas

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8 days ago

⚽ Às vezes, o maior adversário não está do outro lado do campo.Está dentro da nossa própria cabeça.Cabo Verde entrou diante da Argentina de Messi sabendo o tamanho do desafio. Mas não entrou pequeno.Reconheceu a grandeza do outro sem diminuir a própria.E isso diz muito sobre a vida.Quantas vezes a gente perde antes mesmo de começar, só porque se compara, se intimida ou acredita que não é capaz?A neurociência mostra que o cérebro tenta nos proteger diante do que parece grande demais. Mas nem todo gigante é uma ameaça. Às vezes, é só um convite para descobrir a nossa própria força.Gigante não é quem nunca perde.Gigante é quem se recusa a sair menor de uma batalha.E você? Qual desafio vai enfrentar de cabeça erguida hoje?#palestrante #copadomundo #saudemental #inteligenciaemocional #neurociência by @lainevalgas

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21 days ago

O futuro não está apenas na inteligência artificial. Está na tecnologia emocional. 🧠Foi sobre essa revolução que conversei com o time da AuroraCoop Rio de Janeiro, na palestra on-line:“Neurocomunicação: a nova tecnologia da alta performance e do cooperar.”A neurociência nos mostra que comunicação nunca acontece apenas entre pessoas.Ela acontece entre cérebros.E cérebros não respondem primeiro às palavras. Respondem ao tom de voz, à expressão, ao olhar, à sensação de segurança ou ameaça.É por isso que uma mesma mensagem pode inspirar, bloquear, aproximar ou afastar.Quando entendemos como o cérebro funciona, mudamos a forma de conversar, de dar feedback, de resolver conflitos, de liderar reuniões e, principalmente, de construir confiança.Porque alta performance não nasce apenas de processos.Ela nasce da qualidade das conexões humanas.Talvez a maior inovação do nosso tempo não seja ensinar máquinas a pensar.Seja ensinar pessoas a se conectar.E eu acredito que esse é o verdadeiro papel da tecnologia emocional.Obrigado, @auroracoopoficial @sistemaocesc e @daienearaujo pela confiança. Foi uma alegria compartilhar esse conhecimento com vocês.#Neurocomunicação #Neurociência #InteligênciaEmocional #SaúdeMental #palestrante by @lainevalgas

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22 days ago

❤️Que benção celebrar a VIDA de quem a gente tanto, mas tantooooo AMA, @d_almeida49 😍Como eu lhe disse hoje mais cedo, nossa grande alegria é lhe ver bem, feliz - realizando, curtindo, se permitindo, colhendo os frutos do que tão bem plantou!🌟Que Deus siga lhe abençoando, Mãe, e nos permitindo desfrutar da sua existência - que faz significar tanto a nossa existência…😍Um novo ciclo repleto das melhores notícias!#melhormaedomundo❤️ by @lainevalgas

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22 days ago

😕 Vai esperar perder para valorizar?✨ Durante alguns segundos da minha cirurgia, eu achei que a luz pudesse não voltar.Foi só um instante. Mas foi o suficiente para me mostrar o quanto transformamos milagres cotidianos em rotina.👀 A gente acorda enxergando, ouvindo, caminhando, respirando… e vive como se tudo isso fosse garantido.💛 Não é.🙌🏻 Depois do que aconteceu comigo, passei a agradecer muito mais por aquilo que, antes, eu simplesmente esperava ter.💬 E você? O que, na sua rotina, merece mais gratidão do que reclamação?#Palestrante #Neurociência #SaúdeMental #InteligênciaEmocional #gratidão by @lainevalgas

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23 days ago

⚽️Tempos de mata-mata na Copa do mundo - e a gente quer saber:Quem vai suportar melhor a pressão?No futebol, os jogadores entram em campo sabendo que um único lance pode mudar a história de uma Copa.Na vida, não é muito diferente.Também temos os nossos jogos decisivos.Uma reunião.Uma entrevista.Uma conversa difícil.Uma apresentação.Uma decisão que pode mudar tudo.🧠É por isso que a neurociência nos ensina algo fascinante:Sob pressão, o talento não desaparece.O que pode desaparecer é o acesso a ele.Quando o cérebro entra em estado de ameaça, até pessoas extremamente competentes podem errar o que sempre souberam fazer.Por isso, talvez o maior adversário de um atleta — e de qualquer um de nós — nem sempre esteja do outro lado.Muitas vezes, ele está dentro da própria mente.No mata-mata da Copa e no mata-mata da vida, o talento coloca você em campo.Mas é o equilíbrio emocional que decide como você joga.🤲🏻E a boa notícia?Equilíbrio emocional não é um dom.É um treino.E todo cérebro pode aprender.🧠⚽#Neurociência #SaúdeMental #InteligênciaEmocional #palestrante #copadomundo2026 by @lainevalgas

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a month ago

🧠💛 Vamos comigo numa série de Palestras gratuitas sobre a NR-1 que coloca a saúde mental definitivamente na pauta das empresas?🧠Nos próximos dias estarei em diversas cidades de Santa Catarina, participando do projeto SESC REÚNE, do levando uma reflexão necessária sobre saúde mental, neurociências, inteligência emocional no comércio e os impactos da NR-1 na liderança e no ambiente de trabalho.Mais do que falar sobre adoecimento, vamos conversar sobre prevenção, relações saudáveis, cultura organizacional, autoconsciência e responsabilidade emocional - e receita muito sobre VOCÊ!Porque não existe empresa saudável sem pessoas saudáveis.Será uma oportunidade para compreender, de forma leve, prática e baseada em ciência, o que está mudando nas organizações e o que cada um de nós pode fazer para construir ambientes emocionalmente mais seguros.🎟️ Entrada gratuita mediante inscrição.🔗 Confira a programação completa e faça sua inscrição pelo link da bio.Espero encontrar você em uma das cidades dessa jornada pelo estado. 💛#SESCReune #NR1 #SaudeMental #Neurociencias #InteligenciaEmocional by @lainevalgas

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a month ago

🎵 “Você é ridícula!”Quem conhece o @everaldomarques1 sabe que isso não é uma crítica. É o jeito dele dizer que alguém está arrasando.E talvez a gente precise ser um pouco mais ridículo.Cantar a música favorita.Dançar na cozinha.Dublar como se estivesse num show.Fazer algo só porque faz bem.A neurociência mostra que a música ativa áreas do cérebro ligadas ao prazer, à emoção e ao bem-estar. Ela ajuda a reduzir o estresse, melhora o humor e nos tira, ainda que por alguns minutos, do piloto automático.A vida adulta já tem seriedade demais.Talvez o seu cérebro esteja precisando de mais momentos assim. 💛🧠🎶E você? Qual foi a última vez que se permitiu parecer ridículo para ser feliz? 😄#Palestrante #Neurociência #SaúdeMental #InteligênciaEmocional #comportamentohumano by @lainevalgas

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a month ago