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Larissa Coli

@larissa.coli

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Triatleta & Maratonista | Médica
Compartilho minha rotina,
enquanto construo meus sonhos no esporte.
2x 42km | 1x 70.3 | 1x 70.3 WC🇫🇷

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2X MARATONISTA.

Juro que ainda não sei falar sobre. Só sei que mesmo na dor (que foi MUITA) eu fui feliz, e sorri em TODOS os km. RP na maratona, mesmo tendo quebrado no km35, e feito cada um dos km pensando “só mais um”, mesmo com o menisco rompido, mesmo com um ciclo de 8 semanas. Essa é a realização da primeira etapa de um lindo sonho, que eu quero MUITO viver!

EU AMO VIVER!
OBRIGADA POR TUDO CHICAGO ❤️🥹🌟💫 taken in Chicago, Illinois by @larissa.coli

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a year ago

O dia mais —difícil e incrível— ao mesmo tempo!
I’M A WORLD CHAMPIONSHIP FINISHER 🥹💗💜💙🩵

Jamais me permitiria contar uma história triste de um dia em que fui tão feliz, mesmo sofrendo muito na corrida. 10 meses de triathlon, e estar no mundial é algo muito incrível. Não existe reclamar, apenas aprender. 🫡🌟

Nadei no mar mais azul que já vi, contra a correnteza e fazendo força. Pedalei nos Alpes franceses, e subi o col de vence sorrindo, e desci com os olhos brilhando de alegria. Corri com toda garra que tinha pra finalizar, pra honrar um ciclo em que dei tudo pra estar aqui, mesmo sabendo que não entregaria tempo/performance hoje. Há dias e dias. E hoje eu aprendi muito. Fui feliz. Sofri. VIVI tudo!

Estar aqui é um privilégio único! Obrigada, Deus🌟
Que seja nosso primeiro de muitos!

Obrigada @adenilsoncoli_1971, @malucoli_lifestyle, @luzinetepacentevieira por me ajudarem a estar aqui e serem a melhor torcida!❤️

Obrigada aos que estão comigo e acreditam no meu sonho! @fellipe_santoss @fs_performanceclub @nataliavfreire @ayrtonmaciel.am @vanessalancanova @dudubruce @bruceperformance @julio.vidall @joicembraga @inspercuritiba @loruama.massoterapia @academiabehappy by @larissa.coli

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a month ago

MEU PRIMEIRO IM 70.3 FOI COM CERTEZA A COISA MAIS INCRÍVEL E DIFÍCIL QUE EU JÁ FIZ NA VIDA!

OBRIGADA, DEUS, SENTI SUA PRESENÇA COMIGO DO INÍCIO AO FIM!❤️

Essa foi por nós, pai, mãe, irmã, família! Vocês sabem tudo o que eu fiz pra chegar aqui! 🥹🫶🏼

5h31min 🤞🏼💫

#triathlon #ironmantri #brasilironman #fyp taken in Curitiba, Paraná by @larissa.coli

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7 months ago

Bike check in FEITO ✔️
O que importa é aqui e agora! Sou feliz, alegre e forte, tenho amor e sorte aonde quer que eu vá❤️

Que amanhã seja um lindo dia na ilha!

Sempre pelos melhores olhos 🎥📸 @gus.take @imvictori.a taken in Jurerê Internacional - Florianópolis by @larissa.coli

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6 hours ago

All set! Domingo é dia de viver uma linda história aqui em Jurerê no @brasilironman 🏊🏼‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️‍➡️

@tribes_carbon aero bar

Upgrade de rodas pra prova com os melhores @go2bikestuff taken in Jurerê by @larissa.coli

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13 hours ago

A emoção e a alegria de viver o esporte sempre vão ser minha maior força! Vem viver essa tarde comigo, retirando o kit pra mais um dia especial de @brasilironman @nubank_ultravioleta 💜🌟

Domingo somos: 288! And everybody wants to rule the world!

🎥📸 @gus.take 🫶🏼 taken in Jurerê Internacional by @larissa.coli

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15

a day ago

Retirada do kit do meu 3º ironman 70.3, aqui em Florianópolis💜

“Pela 3º vez acostuma?” Não.
Tem sido especial pela 3º vez, também, principalmente porque eu me deixo sentir a emoção de viver os sonhos em todas as etapas. Que eu me emocione em cada linha de largada e chegada, pois sei o quanto preciso dedicar pra estar aqui!

Retirado o kit, com meus pais, que me apoiam tanto nos meus sonhos no esporte. Depois de um dia de treinos leves, e gostosos juntos. Só a agradecer! Que eu cada vez mais tenha força através da leveza, do riso, do amar o trabalho e a construção diária.

Domingo é dia de colocar mais um tijolinho. 288🌟

Obrigada a todos que estão comigo em mais uma🫶🏼
@fellipe_santoss @fs_performanceclub @ayrtonmaciel.am @vanessalancanova @nataliavfreire @dudubruce @bruceperformance @academiabehappy @inspercuritiba @joicembraga @loruama.massoterapia @go2bikestuff @tribes_carbon

🎥📸 @gus.take @imvictori.a os mais mais🫶🏼 taken in Jurerê Internacional by @larissa.coli

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a day ago

Quinta feira é quase sexta, bom dia ☀️
Um pack de informações não relevantes e não solicitadas pro feed. by @larissa.coli

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3 days ago

Preparação finalizada para o @brasilironman esse domingo 🇧🇷🔛

Foram 6 semanas de muito trabalho pliométrico, com foco em reatividade, pensando em diminuir o tempo de contato com o solo e muita força máxima em angulo-especifico, no comprimento ótimo de cada músculo.

A fase competitiva e pré-competitiva requer um olhar atento ao que o atleta precisa afim de minimizar a fadiga já que os treinos específicos de tri estão com um volume muito alto!

E galera! Preparação física é 100% diferente de musculação! Vem com a @bruceperformance que cuidamos de tudo pra você voar e chegar inteiro na prova! by @larissa.coli

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3 days ago

Its Race week again — qual o seu desejo?
Me divertir e ser feliz fazendo força, como a criança que eu fui sempre amou fazer. Deixar que meu espírito de criança feliz, forte e alegre tome decisões certas, e não esqueça de que sempre é um privilégio viver a vida no esporte💙

LETSGO @brasilironman 70.3 floripa🏊🏼‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️‍➡️ by @larissa.coli

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3 days ago

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3 days ago

all set. vencemos as 3/3 semanas do último bloco pré floripa. que a caminhada dos nossos sonhos nos surpreenda. nada é garantia, e tá tudo bem, mas sempre vale a pena se dispor a construir o que se sonha🤍

os dispostos a sonhar (e lutar) (e construir) um dia colherão os frutos. quando? quando Deus achar que é o melhor momento. até lá, seguiremos plantando, e adubando. dia após dia 🫶🏼 by @larissa.coli

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7

6 days ago