Instagram story viewer> @lashalavic> Posts
La Shala Vic(@lashalavic)'s profile avatar HD Profile

La Shala Vic

@lashalavic

2.1K
followers
2056
following
Centre de ioga a Vic🙏🦋
Carrer de les Flors 10, 08500, Vic
[email protected]
POSTS STORIES REELS TAGGED
Com resumir sis mesos de pràctiques amb vosaltres? Impossible. Cadascuna de vosaltres m’heu aportat un petit aprenentatge del ioga, una manera de veure la filosofia i la pràctica úniques. Com a futura professora de ioga només puc agraïr el vostre suport, el vostre coneixement, el vostre amor cap al ioga i cap a totes les persones que passaven cada dia per @lashalavic No podria haver tingut millors tutores @ivettrasserra @marionacha i @maria.acrogravity Gràcies Sempre taken in Vic, Cataluna, Spain by @lashalavic
4
2 days ago
Download
✨NOVA ACTIVITAT! MOBILITAT I YIN YOGA ✨ Una pràctica suau i accessible que combina mobilitat articular, respiració conscient i Yin Yoga. Una proposta per cuidar el cos, mantenir una bona mobilitat, treballar la flexibilitat i l’equilibri, i dedicar un temps a connectar amb la respiració i amb les sensacions del propi cos. El Yin Yoga aporta una part més pausada i profunda, amb postures mantingudes amb suavitat que conviden a escoltar el cos, deixar anar tensions i trobar un espai de calma. 🧘‍♀️ Mou-te · Respira · Cuida’t 📅 Dijous 9:30-10:45 by @lashalavic
0
9 days ago
Download
Hem engegat un nou curs a La Shala Vic i hem preguntat a les i els amunes perquè segueixen un curs més amb nosaltres. Molt agraïdes de seguir obrint cada dia aquest espai i compartir tants bons moments amb totes i tots vosaltres .🫂 @ivettrasserra @maria.acrogravity @marionacha taken in La Shala Vic by @lashalavic
5
22 days ago
Download
Avui hem descobert una mica més de prop la pràctica de Navakaraṇa de la mà de la @carlaroig_yoga . ✨ Una pràctica que ens convida a explorar el moviment, la respiració i la consciència d’una manera molt especial. I que bonic ha estat deixar-nos acompanyar per la Carla, amb la seva manera tan dolça de transmetre i guiar-nos dins la pràctica. ❤️ Si avui no hi has pogut ser, no et preocupis: el 24 d’octubre la Carla torna a la Shala per seguir compartint aquesta pràctica amb nosaltres. T’hi esperem! 🫶 taken in La Shala Vic by @lashalavic
13
a month ago
Download
Boniques i bonics! 🐠🙋🏻‍♀️ 🏠 Ja estem de tornada i això vol dir que ja hem obert les portes de La Shala Vic. Un curs més estarem oferint classes regulars, classes de cap de setmana i tallers. De moment, us deixem els horaris amb els diferents estils i intensitats.☝🏼 Les reserves es fan a través de l’app de Momoyoga: trobareu l’enllaç per registrar-vos al link de la bio de la nostra web.👩🏻‍💻 Qualsevol dubte o consulta, ens podeu escriure sense compromís.❤️🙌🏼 Ens retrobem de nou a l’estora.🌸🙏 taken in La Shala Vic by @lashalavic
0
2 months ago
Download
🍦 Hola a totes!!! Tenim notícies fresques abans de l’estiu!!!⛱️🐠. 🫶🏼 Des de La Shala Vic ens fa molta il.lusió rebre en @fiko_aliaga, el 28 i 29 de novembre per descobrir la pràctica de Black Lotus. Durant aquest cap de setmana ens endinsarem en una taller que integra asana, filosofia i cant de mantres, oferint una experiència profunda i molt completa. 🪷 Black Lotus és una nova pràctica de Vinyasa creada per Ty Landrum. Es fonamenta en una respiració estable i suau, una escolta del cos des de la perspectiva somàtica i un retorn a la idea que el ioga és una pràctica per recordar que no som éssers separats del món. 🌼 Dissabte 9.00h – 13.30h Primera sèrie de Black Lotus - Pràctica guiada completa de primera sèrie de Black Lotus. - Història i mitologia rere la pràctica. - Mantres d’obertura i de tancament. 🌸 Diumenge 9.00h – 13.30h Segona sèrie de Black Lotus - Pràctica guiada completa de segona sèrie de Black Lotus. - Pilars i metodologia de la pràctica. - Cant vèdic i cercle de cloenda. Preu del cap de setmana complet: 100€ sòcies / 110€ no sòcies Una nova oportunitat per aprofundir en una pràctica que uneix cos, respiració i consciència, i descobrir una nova manera de viure el moviment des de la sensibilitat, la presència i la connexió. Reserva la teva plaça 📲 +34 636 58 11 98 taken in La Shala Vic by @lashalavic
3
3 months ago
Download
Fa uns anys quan vaig arribar a Vic, vaig buscar si hi havia algun centre que oferissin classes d’estil mysore basat en el mètode d’Ashtanga Yoga. No en vaig trobar i no va ser cap excusa per deixar de practicar i creure en aquest mètode. Per tant, vaig decidir començar a donar classes amb el propòsit de poder fer una petita comunitat “ashtangui” i que poguéssim oferir classes de mysore i guiades a Vic. Respectant aquest mètode i el seu llinatge. Avui després de fer els 4 dies seguits del taller intensiu de mysore i pensant en aquests últims sis anys impartint classes… m’emociono molt perquè hi ha una comunitat preciosa i compromesa. Són dones precioses, constants, fortes, que ens anem coneixent pràctica rere pràctica i dia a dia. Gràcies també a @lashalavic i a l’ @ivettrasserra i la @maria.acrogravity , per compartir espai i passió cap a allò que practiquem i ensenyem. Gràcies al @roger_nyandu per creure en mi quan no veia clar que això sortís endavant. Per les fotos, dissenys, consells… Agraïment absolut Cor molt content i ple taken in La Shala Vic by @lashalavic
6
3 months ago
Download
Hola preciosis🌸✨ 🦋 Us presentem en Fiko @fiko_aliaga aviat el tindrem a La Shala oferint un preciós cap de setmana de Black Lotus. “Des de petit em vaig moure entre llibres i muntanyes. El moviment i la paraula han estat sempre els meus dos llenguatges, dues maneres diferents de buscar el mateix: comprendre l’experiència humana, sentir-me part del misteri que ens sosté. Vaig començar la meva pràctica de ioga al 2017 i, amb els anys, hi vaig descobrir alguna cosa més que una disciplina física: un camí d’autoconeixement. El 2019 començo a ensenyar Ashtanga Yoga i a integrar en la meva pràctica altres formes de moviment —Black Lotus, cal·listènia, mobilitat i Animal Flow— que m’ajuden a explorar des de perspectives diverses. La meva mirada també es nodreix de l’estudi de la teoria polivagal i de l’enfocament somàtic, territoris que m’han ensenyat a llegir el cos com una història viva, un mapa de vincles, memòries i possibilitats. Des del 2019 estudio i practico aquests enfocaments, formant-me amb la Fundació Radika en teoria polivagal i Somatic Experiencing. Avui dia, Ty Landrum, Julia Napier, Deb Dana, Peter Levine i Mark Epstein són algunes de les persones que m’inspiren en la meva pràctica i en la manera d’acompanyar. La meva intenció és acompanyar processos d’empoderament. Quan aprens a tornar a sentir, a habitar el cos sense judici i des de l’amor compassiu, és quan finalment tornes a sentir-te a Casa. El ioga és, per a mi, una manera de recordar. A través del moviment, el silenci i l’atenció, el ioga ens retorna a l’experiència d’unitat: aquella que habita sota capes i capes de creences, d’històries i de pensaments.” Estigueu atentes! Aviat tota la info🙏🏻 taken in La Shala Vic by @lashalavic
22
3 months ago
Download
Hem fet petits canvis a petició vostra🙏 🐠 Durant el mes d’agost obrim l’espai de La Shala Vic de manera gratuïta per totes les sòcies i socis, així pots fer la teva autopràctica compartida i si cal assistida. 🩴 Això tindrà lloc de l’1 al 14 d’agost, els Dilluns i els Dijous de 19:00-21:00h, els Dimarts de 17:30-19:30h. Les persones NO sòcies que vulguin gaudir d’aquest espai hauran d’aportar 20 eur. La reserves seran a través de l’app de Momoyoga com fem amb les classes regulars. ⛱️ L’espai de La Shala Vic estarà tancat per vacances del 15 al 30 d’agost, ambdós inclosos. Gràcies a cadascuna de vosaltres per fer que La Shala Vic seguim un curs més! Us estimem❤️🔥 📸 @laurafabrega.studio by @lashalavic
0
3 months ago
Download
🍒Hola a totes i tots! ⛱️ Us presentem el pròxim “Taller de Mysore (autopràctica) basat en el mètode d’Ashtanga Yoga” a càrrec de la Maria de Acha @marionacha . Consistirà en tres dies d’autopràctica basada en el mètode d’Ashtanga Yoga creat per K. Pattabhi Jois: 🦋 Dijous i Divendres de 17:30-19:30 i Dissabte 10:00-12:00h PRÀCTICA MYSORE. L’horari es pot ampliar a dos torns, segons les places reservades. Seran grups petits per poder realitzar un acompanyament personalitzat. 🪷 Diumenge 10:00-12:00 GUIADA DE PRIMERA SÈRIE amb comptatge tradicional i cercle de tancament. L’objectiu d’aquest taller és que provis o consolidis la teva autopràctica. El mètode d’Ashtanga Yoga ens convida a practicar així i ens regala una bona oportunitat per a l’observació d’una mateixa. Passant primer pel cos, la respiració, la ment o allò que estiguis oberta a experimentar. Per a reservar la teva plaça o dubtes pots escriure al 669 796 828 📲 📸 @roger_nyandu Namaste🙏 taken in La Shala Vic by @lashalavic
0
3 months ago
Download
Un cap de setmana per parar el ritme, respirar més profund i tornar al cos, a la natura i a la calma. 🌿 Entre pràctiques de ioga, rituals del solstici, moments de silenci, jocs i rialles compartides, hem creat juntes un espai on tot convida a reconnectar amb el que és essencial. Un temps per deixar anar el soroll, escoltar-nos de veritat i recordar que la llum també és dins nostre. ✨ 🙏 Gràcies a totes les que heu fet possible la màgia d’aquest retir. Per la presència, la confiança i la bellesa de compartir-ho plegades. Ens enduem el cor ple.❤️ @vellcangirones @maria.acrogravity @ivettrasserra @marionacha @eme_minuscula @laucomellas @ariadnaveco @ines.eche @mapapiii @mimivives @nuria_brnt @carmepou @assumptacoll @ritasardacardoner @rosafriasgutierrez by @lashalavic
14
4 months ago
Download
Aquí us deixo un recull del que va ser el Taller d’Invertides i el Taller de Verticals 💗🤸🏽‍♀️ És un plaer compartir aquests espais amb totes vosaltres! Gràcies a totes les que vau dipositar la confiança en mi per afrontar les pors, per l’actitud d’entrega i el bon rollo que portaveu, per compartir riures i reptes, gràcies gràcies gràcies🙏🏻 Seguim experimentant-nos cap per avall i si pot ser juntes encara millor😊 #delrevésmolamés by @lashalavic
9
4 months ago
Download

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up