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William | Coach Running FFA

@le_berrichon

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🏃🏻Coach @jaimecourir
🎓Prof EPS @univ_reunion
🧠 préparateur mental diplômé 👨‍🎓
📍🇷🇪

POSTS STORIES REELS TAGGED

🏃🏻‍♂️🇷🇪 ZEMBROCAL TRAIL 🇷🇪🏃🏻‍♂️

Une belle course en relais avec les potes de la team « À quelle heure ??? »
De l’amitié, du plaisir, de l’incertitude, de la motivation mais surtout une équipe soudée pour aller chercher la 5eme place au général et la 3eme place au classement hommes.

A peine le temps de savourer qu il faut rentrer en métropole… mais je ne dis qu’une chose: La réunion na retrouv très vite!!!

#ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunner2023 #ASICSFrontRunnerFrance #ASICS #ASICSTrail #Zembrocal #grandraid taken in Stade de La Redoute by @le_berrichon

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3 years ago

CILAOSRUN21
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
Pour l’une des dernières sorties trails avant mon retour en métropole (temporaire? 🤷🏻‍♂️), j’ai choisi ce matin la course connectée de la #CILAOSRUN21.
Départ de pavillon pour rejoindre Palmiste rouge puis Bras sec, la montée de Kerveguen avant de rejoindre le gîte Dufour puis le sommet du piton des neiges (ou il n’y avait perosnne et aucun nuage 🤩) puis descente pour rejoindre Cilaos.
Belle course et beau chrono de @jimmy_sport_trainer et un gros merci à @mathieu_fnt pour avoir assurer nos ravitos 😋
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
33km 3400 D+ et 2600 D-
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
#ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunner2021 #ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunnerFrance2021 #ASICSTeam #OneTeam #Trail taken in Piton des Neiges by @le_berrichon

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5 years ago

SORTIE TRAIL
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
Encore une belle sortie avec mister @jimmy_sport_trainer
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
Au programme: un petit tour dans Mafate avec une belle boucle de la rivière des galets à ilet des lataniers en montant par la canalisation des orangers.
Maintenant place à la recup à la plage 🏖 😎
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
#ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunner2021 #ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunnerFrance2021 #ASICSTeam #OneTeam #Trail taken in Canalisation Oranger by @le_berrichon

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6 years ago

🏃‍♂️ 0-3000 le trail ⛰️

Ce dimanche, 1ere édition de la 0-3000 en format trail entre la saline les bains et le grand benare.
Format sympa: 30km et 3000 D+ avec principalement de la montée en continue (et un peu de bitume au milieu) pour finir dans une belle salade de cailloux.
Un beau popcorn sur la dernière partie 🍿 , on en redemande… ou pas 😅😂
51eme sur 392 arrivants / 4h50’53

#03000 #trail #lasalinelesbains #grandbenare #popcorn taken in Grand Bénare by @le_berrichon

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16 days ago

TEXTILES UNIVERSITÉ DE LA RÉUNION 🇷🇪

Collection année universitaire 2025/2026 en collaboration avec @vast_

N’hésitez pas à me contacter avant la fin du mois si vous êtes intéressés par du textile de mon université 😊😎

5€ par textile commandé est reversé pour les projets avec mes étudiants (notamment le trail de Rodrigues 🇲🇺)

Je les distribuerai soit sur la réunion, soit sur paris 😎

Merci d’avance pour eux 🙏🏻

#universitedelareunion #suapsreunion #vekam #vast #textile taken in Université de La Réunion by @le_berrichon

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25 days ago

TRAIL TUIT-TUIT en relais

Une fois de plus, la team « A quelle heure??? » était au rdv 😎

Par contre, quelle idée de faire une course le week-end des Francofolies de la réunion 😅
Un samedi soir avec Oxmo Puccino, Tairo et Mosiman… 3h de sommeil puis direction la@ligne de départ pour ce beau trail en relais
Comme d’habitude la grosse partie en D+ pour moi et le père Jim sur la grosse partie en D- pour rattraper mon retard 😅😂
Course bien sympa avec de bonnes sensations 😊💪🏻 avec en prime une bonne salade en récompense 😋

Bonus: 3eme équipe Hommes 🏆

#relais #trail #trailtuittuit #reunion #aquelleheure by @le_berrichon

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a month ago

🏃‍♂️ FOULÉES DE LA CORNICHE 🏃‍♂️

Moustache en pleine action 👨🏻

L’avantage de courir avec la 1ere féminine (encore merci @alice_mchl pour la course passée ensemble) c’est qu’on te filme souvent.
Impossible de passer inaperçu avec cette belle moustache de magnum 😎

#fouleesdelacorniche #15km #baladedudimanche #réunionisland #974 taken in Route du Littoral by @le_berrichon

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2 months ago

🏃‍♂️FOULÉES DE LA CORNICHE 🏃‍♂️

Engagé sur le petit format du marathon de la corniche: le 15km car j’avais la flemme de faire la grande distance par manque de prépa et surtout après le mariage de @tikatoon974 le vendredi.

Départ aux sensations puis cale sur du 3’55/km afin de ne pas se mettre dans le rouge non plus 😅
Course au top avec surtout le plaisir de courir sur la nouvelle route du littoral qui était fermée pour l’occasion.

13eme au général et 1er M2 👴🏻

#fouleesdelacorniche #15km #stdenis #lapossession #moustachu by @le_berrichon

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2 months ago

⛰️ CHALLENGE PAPANG ⛰️

Ce week-end a eu lieu le @le_challenge_papang organisé par @clubdeniv974

Le principe: en 6h faire le plus de montées possible le long du téléphérique du Papang reliant le quartier du chaudron au quartier de bois de nèfles… montée de 3,7km et 270D+ en courant et descente en télécabine. Seuls les chronos en montée sont comptabilisés.

Ça change des formats Trail et ça donne une gestion bien différente mais bien cool 😎
À refaire avec grand plaisir l’année prochaine car l’organisation était vraiment au top 👌🏻👏🏻

Résultat: 6ème au classement général / 1er vieux 🥇👴🏻 / 3h32’04 de montée pour 33,3km et 2430D+

📸 @clubdeniv974 / Victoire Jimy / Laeti Aubry / Adriaens Pierre

#ChallengePapang #Trail #Montee #ReunionIsland #reunion974 taken in Bois De Nèfles Ste Clotilde by @le_berrichon

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6 months ago

🏃‍♂️TRAIL DES CORDISTES - RELAIS ⛰️

Relais avec le dalon @jimmy_sport_trainer
Une belle course où le parcours est vraiment top (tout comme les ravitaillements d’ailleurs 😋).
De mon côté, j’ai voulu joué… j’ai explosé dans la 1ere montée 😅 puis pas mal de glissades digne d’un patineur artistique… je donne le relais à Jim en 5eme position… il a du se bouger pour une fois… il remonte bien au classement et termine le travail en descente… il arrive a redoute en 2ème position 😎🥈
Notre équipe (A quelle heure???) se classe donc 2eme sur 48 classées

#traildescordistes #relais #dalons #reunion #aquelleheure taken in Stade de La Redoute by @le_berrichon

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6 months ago

🏃‍♂️ 10km ST PAUL 🏃‍♂️

Retour sur la route afin de sortir de la zone de confort et faire peter le caisson…
Objectif réussi sur le caisson 😅
À l’image du piton de la fournaise qui a repris cet après-midi son activité éruptive… j’ai bien explosé 🧨
Dans les temps fixés jusqu’au km6 (-3’40/km) puis 2ème partie plus compliquée (~3’56/km)…
Je suis venu, j’ai vu, j’ai explosé 🤷🏻‍♂️
Malgré ça, toujours sympa de remettre un dossard et de se challenger
Au final: 51eme/1323 - 3emeM2 👴🏻

#10kmsaintpaul #10km #reunion #reunionisland #explosion taken in Front De Mer de Saint Paul by @le_berrichon

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7 months ago

🏃 PISTE DU SOIR 🏃

Petit entraînement en mode hamster sur la piste d’étang salé avec un beau coucher de soleil en apéro 🤩
Au menu: 4x1500m

#piste #prepa10km #sunset #reunion #etangsalé taken in Stade Du Centenaire by @le_berrichon

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7 months ago