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Lea Bärwald

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💥FIBO CHAMPIONSHIP PRO QUALIFIER💥
Women‘s Figure NEW IFBB PRO 🏆
Lea Barwald
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#npcworldwide #ifbbproleague #npcworldwidegermany #bodybuilding #tayfunayra taken in Köln Messe, Kristallsaal by @lea_baerwald

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6 months ago

Lea Bärwald – FIBO Germany Pro 2026, Women’s Figure Finals

4th place

📸 @vavo.media by @lea_baerwald

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6 months ago

Figure Pro Prejudging Fibo 2026
@lea_baerwald Pro Debüt taken in Köln Messe, Kristallsaal by @lea_baerwald

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6 months ago

Es geht nicht darum, sich jeden Tag zu etwas zu zwingen. Es geht darum, eine Leidenschaft zu finden, in der man sich verlieren kann. In der man die Zeit vergisst, den Kopf frei bekommt und mit jedem Training nicht nur körperlich, sondern auch mental wächst.

Aber viele vergessen dabei , den Weg zu genießen. Denn die schönsten Fortschritte entstehen, wenn Disziplin auf Leidenschaft trifft. 🩷✨

#bodybuilding #passion #grow #npcfigurecompetitor taken in Kraftwerk Aschaffenburg by @lea_baerwald

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a day ago

Beine bis ich weine (im wahrsten Sinne) 🔥😈

Ein bisschen inspo:

Adduktor
Beinstrecker
Hackenschmitt/Kniebeugen
Beinpresse
Ausfallschritt in der Multipresse

Alles 3-4 ARBEITSSÄTZE

Gerne selbst ausprobieren und berichten🤭

Ps.: mit GUTEM Spotter (der wirklich nur eingreift wenns eng wird) macht‘s noch mehr Laune 😌☝️ @amandaren_ee

#bodybuilding #passion #training taken in Kraftwerk Aschaffenburg by @lea_baerwald

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3 days ago

Vergiss niemals, wo du angefangen hast. Und verliere niemals aus den Augen, wo du noch hinmöchtest. 🖤

Manchmal sind wir so fokussiert auf das, was noch vor uns liegt, dass wir vergessen, stolz auf das zu sein, was wir bereits geschafft haben.

Wir vergleichen unseren Fortschritt mit dem anderer, sehen ihre Erfolge und vergessen dabei, wie weit wir selbst schon gekommen sind.

Doch dein Weg muss nicht aussehen wie der von jemand anderem. Er muss nur deiner sein.

Schau zurück. Auf die Herausforderungen, die du gemeistert hast. Auf die Tage, an denen du gezweifelt und trotzdem weitergemacht hast. Auf all die kleinen Schritte, die dich zu dem Menschen gemacht haben, der du heute bist.

Feiere deine Erfolge – nicht erst am Ziel, sondern auf dem Weg dorthin. ✨

Denn Fortschritt bedeutet nicht immer, stärker, schneller oder besser zu werden. Manchmal bedeutet er einfach, nicht aufzugeben, wieder aufzustehen und weiter an dich zu glauben.

Lass dich von anderen inspirieren, aber miss deinen Wert niemals an ihrem Fortschritt.

Vergleiche dich nicht mit anderen. Vergleiche dich mit deinem alten Ich.

Sei stolz auf das, was hinter dir liegt. Bleib diszipliniert bei dem, was du heute tust. Und bleib hungrig auf das, was noch vor dir liegt.

Du musst heute noch nicht dort sein, wo du irgendwann sein möchtest. Du musst nur bereit sein, jeden Tag einen weiteren Schritt zu gehen.

Mit Disziplin. Mit einem klaren Mindset. Mit Geduld. Und mit dem Mut, deinen eigenen Weg zu gehen – auch dann, wenn ihn niemand versteht.

Denn irgendwann wirst du zurückblicken und erkennen, dass nicht nur deine Ziele dich verändert haben, sondern vor allem der Weg dorthin. Die Zweifel. Die Rückschläge. Die Opfer. Das Weitermachen.

Sei stolz darauf, wer du geworden bist. Und arbeite weiter an dem Menschen, der du noch werden möchtest. 🖤

#bodybuilding #npcfigurecompetitor #mindset #passion

Dein Weg. Deine Ziele. Deine Entwicklung. Deine Geschichte. 🤍 by @lea_baerwald

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8 days ago

Do it for you ❤️✨🌹

Wähle deine Menschen bewusst.
Es ist nicht wichtig viele Menschen zu haben, sondern die richtigen!🫶🏻

Manche Menschen treten in dein Leben und sind dann einfach da. Wie ein fehlendes Equipment um dein Gemälde 🖌️ und dein Leben vollständiger zu machen.

Ja und auch aussortieren gehört zum Prozess dazu, um dir das zu erschaffen was DU möchtest!

Ich glaube mein Gemälde is noch nicht ganz vollständig, aber soweit wie ich bisher schon gekommen bin passt das schon ganz gut🥰

Und nein man muss sich nicht täglich schreiben, sehen oder telefonieren, um zu wissen das man einander wichtig ist✨🫶🏻
Das spürt man❤️

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#bodybuilding #passion #npcfigurecompetitor #grow by @lea_baerwald

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14 days ago

Trained the posterior chain of the legs today.

#bodybuilding #passion #legday #body #gym

@officialbetterbodies @znt_nutrition by @lea_baerwald

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16 days ago

Ausschnitte aus dem Rückentraining 🪽🦍

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Gym- Equipment: @anvilfitnessde „Lea“
Supplemente: @znt_nutrition „Leafigur“

#bodybuilding #passion #npcfigurecompetitor by @lea_baerwald

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23 days ago

FIGURE BEAUTY 🇩🇪🖤
📸: @lea_baerwald

#fitnessquotes #fitness #fitnessmotivation #gym #workout fitnessgoals motivation fitnessjourney gymmotivation gymquotes gymlife motivationalquotes fitnessaddict workoutmotivation personaltrainer fit quotes fitfam fitnesslife fitnessquote fitnessinspiration bodybuilding fitnesscoach weightloss fitnesslifestyle fitnesstips fitnessmodel workoutquotes fitnessgirl healthylifestyle by @lea_baerwald

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24 days ago

St.Leon-Roth 26‘✨
Auftakt NPC Herbstsaison

Diesmal nur hinter den Kulissen 🤗

Mentaler Support vor Ort 🫶🏻
Erinnerungen gesammelt mit tolle Menschen

Viele erste Male an einem Wochenende 🤭🌹🫶🏻✨

Schaut gerne mal bei @milan_litvinov auf dem Instagram oder YouTube Kanal vorbei📸📹

#bodybuilding #passion #npcworldwide taken in St. Leon-Rot by @lea_baerwald

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8

a month ago

AESTHETICS OVERLOAD 🔥❤️
📸: @lea_baerwald

#fitnessquotes #fitness #fitnessmotivation #gym #workout fitnessgoals motivation fitnessjourney gymmotivation gymquotes gymlife motivationalquotes fitnessaddict workoutmotivation personaltrainer fit quotes fitfam fitnesslife fitnessquote fitnessinspiration bodybuilding fitnesscoach weightloss fitnesslifestyle fitnesstips fitnessmodel workoutquotes fitnessgirl healthylifestyle by @lea_baerwald

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2 months ago