Instagram story viewer> @leader.run> Posts

LEADER RUN | Академия осознанного бега и ходьбы

@leader.run

1.9K

followers

430

following

Москва | Якутск | Online
🔹Легкая атлетика для личностного развития
🔹Для детей и взрослых
🔹Спортивная психология
Идет набор групп в Якутске
Запись ⤵️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Бег давно перестал быть просто спортом — сегодня это инструмент личной эффективности. Наша академия стала первой, кто интегрировал культуру бега в жизнь Финансового университета, открыв новые возможности для студентов и сотрудников.
.
Интеллект и спорт теперь развиваются вместе! И наше сотрудничество - это знак качества и подтверждение эффективности методики 👏
.
В начале 2026 года был запущен первый поток онлайн-курса «Путь к успеху. Бег как часть бизнес-стратегии».
🔹В феврале студенты успешно завершили обучение и получили официальные удостоверения.
🔹Участники отмечают, что курс перевернул их представление о спорте: бег перестал быть просто физической нагрузкой и открылся как мощный инструмент для стратегического мышления и поиска решений.
.
Для тех, кто планирует обучение:
🚀 20 мая стартует второй поток.
Это возможность пройти программу, основанную на методике Марфы Троевой, и получить системные знания на стыке спорта и развития.

.🔗 Ссылка на сайт курса в шапке профиля.
Присоединяйтесь к сообществу лидеров, выбирающих осознанный путь развития.
.
В следующих постах мы подробно представим наши образовательные продукты: вебинары и новые программы Академии.
Следите за обновлениями @leader.run 👌🏼
.
.
.
________
#бег #осознанность #беговоесообщество taken in Moscow, Russia by @leader.run

3

1

6 months ago

Наша методика осознанного бега «Колесо баланса бегуна» - это проверенный путь Марфы Троевой.

Марфа оттачивала этот подход годами, пропустив его через свой многолетний опыт и закрепила эти знания в своей книге (о ней мы обязательно расскажем в отдельном посте).

В этом году нас очень вдохновил пример Эйлин Гу @eileengu — двукратной олимпийской чемпионки. Её подход к развитию стал вирусным во всем мире. Почему? Потому что она доказала: можно быть топ-атлетом и при этом оставаться в гармонии с собой.

Принципы Эйлин и методика Марфы Троевой @marfa_troeva говорят об одном и том же. Путь осознанности - единственный верный для тех, кто хочет расти и оставаться в гармонии с собой🌱
.
Добро пожаловать в Академию осознанного бега!
Следите за новостями, всё только начинается! 🙌🏼🎓
.
.
______
#осознанность #бег #беговоесообщество #москва taken in Moscow, Russia by @leader.run

3

0

6 months ago

Последние несколько лет мы готовились к этому большому шагу. Чувствуем огромную ответственность и искреннюю благодарность за ваше доверие.
.
Аналогов нашей Академии в стране нет. Быть первопроходцами - это драйв и вызов одновременно!
Открываем новую главу! 🚀

Добро пожаловать в Академию осознанного бега @leader.run ! 👏
.
.
__
#беговоесообщество #личностныйрост #осознанность taken in Москва • Moscow by @leader.run

3

0

6 months ago

Раскрываем скрытые таланты! Айсен Архипов вчера бегал с тренером (смотрите видео до конца)🤩💪🏼
@marfa_troeva
@leader.run

В Академии «Лидер Ран» тренировки строятся по уникальной методике. Мы не просто даем физическую нагрузку. Каждая тренировка начинается с самопрезентации (учим ребенка уверенно заявлять о себе), во время занятий задаем десятки наводящих вопросов, а в конце проводим совместный анализ успехов.

Результат говорит сам за себя! Всего за 1–2 недели наши юные атлеты сделали мощный скачок:
1. Поняли, зачем им нужна легкая атлетика и как она помогает в жизни.
2. Научились сами определять свои цели.
3. Осознали, что такое мечта и как превратить её в план действий.
4. Сделали огромный шаг в дисциплине и внутренней мотивации!

Есть места, запишитесь 👉🏼 @leader.run 🏆
_________
#развитиедетей #легкаяатлетика
#осознанныйбег taken in Yakutsk, Russia by @leader.run

3

0

2 days ago

Дети могут быть неуклюжими? Нет, дети просто настраивают свой «биокомпьютер»! 🧠
Когда ребенок только учится новому движению, его руки и ноги буквально «живут своей жизнью».

С точки зрения нейробиологии это норма: мозг строит новые синаптические связи и посылает хаотичные импульсы. Но как только приходит понимание движения, мозг отсекает лишнее, и оно становится точным.

Любая тренировка — это прежде всего работа мозга, а не только мышц!
⚠️Но важно понимать: этому нужно целенаправленно учиться. Умение синхронизировать сознание и тело не приходит автоматически. Даже среди профессиональных спортсменов далеко не каждый способен ментально подключить мозг к работе мышц. Многие тренируются чисто механически, на автомате, из-за чего упираются в «потолок» результатов или получают травмы.

Постройте качественный фундамент с детства в Академии «Лидер ран» Марфы Троевой!

🎓Наши тренировки развивают:
• Осознанность: ребенок понимает как движется его тело, а не просто повторяет за тренером.
• Пластичность мозга: координационные задачи укрепляют межполушарные связи, что помогает и в спорте, и в учебе.
• Чувство баланса: защищает от травм на всю жизнь.
Мы учим мозг управлять телом эффективно и красиво!

🏆 Инвестируйте в будущее ребенка сегодня. Запишитесь на тренировку в «Лидер Ран» через директ или по ссылке в профиле! @leader.run

_____
#развитиедетей #осознанныйбег taken in Yakutsk, Russia by @leader.run

3

0

2 days ago

Спорт объединяет поколения! От самых юных чемпионов до взрослых атлетов. У нас нет возрастных ограничений.
Здоровым и образованным может стать каждый! 🎓

В Якутске идет набор на новую программу с глубоким изучением и анализом показателей спортсменов. В течение 7 месяцев атлеты будут узнавать о себе больше через спорт и другие занятия.

Тренировки будут проходить под руководством основателя нашей академии — Марфы Ильиничны Троевой.
⚠️ Важное напоминание: мы не беговой клуб, а академия с образовательной лицензией. Это гарантирует профессиональный, научный и безопасный подход к тренировкам в любом возрасте.

🎯 Набор групп: октябрь.
🗓 Старт программы: 2 ноября.
⏳ Длительность курса: 7 месяцев (ноябрь — май).
Успейте занять своё место в группе.
До встречи на тренировках! 🥇
@leader.run

P.S. специальные цены действуют до 31 октября.

________
#легкаяатлетика
#осознанныйбег #беговоесообщество taken in Yakutsk, Russia by @leader.run

3

2

3 days ago

Методика нашей Академии продолжает развивать и мотивировать людей по всему миру 🌎🎓

«Топ - 3 локации в Москве для осознанного бега.
Технологию подсмотрел у автора книги «Беги» Марфы Троевой. Три года бегаю, без достигаторства и марафонов» - Александр Корнев

_________
#осознанныйбег
#спортивнаяпсихология #бег #Москва taken in Москва • Moscow by @leader.run

3

2

6 days ago

Юной спортсменке всего 6 лет 🎓🥇
Но какая же она сильная! С каждой тренировкой раскрывается всё больше, показывает свой характер и делает первые уверенные шаги к большим победам.

Несмотря на то что в Академию мы принимаем детей только с 7 лет, для некоторых @marfa_troeva делает исключение и дает им возможность проявить себя. И, как видите, не зря!
Дисциплина и огонь в глазах не зависят от возраста.

Пишите ниже в комментариях «Лидер», и мы отправим вам подробную информацию о программе обучения в нашей Академии! ⤵️⤵️

⚠️ Открыта запись на очные тренировки и консультации к Марфе Ильиничне в Якутске. Успевайте забронировать удобное время на октябрь/ноябрь! 📆
@leader.run

__________
#осознанныйбег #спортякутии #Детскийспорт
#Легкаяатлетика taken in Yakutsk, Russia by @leader.run

3

11

7 days ago

Мы - образовательная организация, которая учит детей развиваться не только физически, но и интеллектуально.

Внимание — это фундамент личности. 🎯🎓
Через нашу авторскую методику «Осознанный бег» мы учим детей главному навыку XXI века — фокусироваться.

Ребенок учится направлять внимание внутрь себя, чувствовать свое тело, управлять дыханием и эмоциями. Тот, кто умеет управлять вниманием на тренировке, легко перенесет этот навык в учебу и жизнь.

Выходим за рамки стадиона! 🚀🥇
Мы не просто растим быстрых бегунов, мы формируем лидеров. Именно поэтому наши воспитанники будут не только побеждать на спортивных соревнованиях, но и защищать свои проекты и выступать на масштабных научных конференциях — как в Якутске, так и в Москве!

Мы строим фундамент сильной, уверенной и мыслящей личности с самого детства.

🌐Идёт формирование групп. Есть места! Успевайте.
📱 запись: +7 924 661-47-57
📥 Или пишите в директ @leader.run

______
#осознанныйбег #легкаяатлетика taken in Yakutsk, Sakha Republik, Russia by @leader.run

3

0

8 days ago

Строим фундамент сильной личности с детства 🎓🥇 У современных детей часто заметны три особенности:

1. Разрозненность движений: слабая связь рук и ног в беге. Это норма для детского возраста, и мы это скорректируем.

2. Формирование скелета: с 6–7 лет активно меняется структура тела, закладывается осанка на всю жизнь.

3. ⁠«Гаджетный» синдром: сутулость, зажимы в шее и асимметрия плеч.

🎓🥇Что мы делаем?
С сегодняшнего дня в модуле «Тело и Голос» мы детально работаем над биомеханикой движения. Через специальные упражнения выровняем осанку и научим тело работать синхронно.
🏆Изюминка программы:
Параллельно со спортом мы запускаем ораторское искусство. Уже на первом курсе дети научатся выступать перед публикой и презентовать свои проекты.

🔰 Уверенная осанка порождает уверенную речь. Качественный фундамент личности строится именно сейчас!

🌐 Легкая атлетика для личностного развития.
🎓 Автор программы: @marfa_troeva
📍СК Триумф, г. Якутск

Кому отправить расписание? Пишите ниже в комментариях «Лидер» ⤵️

_______
#беговоесообщество #ЛидерРан
#Осознанныйбег taken in Yakutsk, Russia by @leader.run

3

48

11 days ago

⚠️Кто сказал, что нужно обязательно бегать много? И кто обещал, что от этого вы станете здоровее?

Начните с ходьбы! Это безопасный старт для вашего здоровья. Именно так вы лучше поймете свой потенциал 🎓☝🏼

Как сделать этот первый шаг правильно и с удовольствием? Как эффективнее и без боли продолжить занятие спортом?
Сегодня обо всем этом расскажет и покажет на практике Марфа Троева @marfa_troeva во время открытой тренировки в Якутске.
Приходите, чтобы в удовольствие, без надрыва и безопасно продолжить и начать свой путь к активности, долголетию и саморазвитию!

📆 6 октября
📍СК ТРИУМФ, г. Якутск
🌐 19:00
🔰 участие бесплатное.
@sportyakutia.ru
@leader.run

___________
#беговоесообщество #академиялидерран #осознанныйбег taken in Yakutsk, Sakha Republik, Russia by @leader.run

3

0

12 days ago

#Осознанныйбег Ещё одна причина моего возвращения в Якутск - сильное желание передать свой опыт тем, кто хочет бегать в удовольствие, долго, без травм и без таблеток.

Перед тем как начать менторство и запустить новую программу для бегунов, я решила лично провести групповые тренировки (октябрь — май).
Я практик, поэтому мне важно с вами познакомиться лично.

Базовый этап будет длиться 3 месяца (октябрь — декабрь).

Наша основа — это методика осознанного бега. На первом этапе абсолютно все — и новички, и бегуны с опытом — получат знания. Даже если у вас за плечами годы практики, чтобы по-настоящему понять философию осознанного бега и перестроить свои привычки бережно к организму, необходимо заложить правильную базу.

Все подробности о программе, форматах и расписании я расскажу лично!
🔰 Жду всех на ОТКРЫТУЮ ТРЕНИРОВКУ в Якутске:
📅 Дата: 6 октября (вторник)
⏱ Время: 19:00 - 20:10

Приходите всей семьей, с друзьями и коллегами 🥇🎓
Запись в директ @leader.run

________
#беговоесообщество #бегисаморазвитие #осознанныйбег taken in Yakutsk, Russia by @leader.run

3

4

16 days ago