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Triathlon & Running Coach

@lemma.coach

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🇦🇷20+ years as Triathlete Competitor
10+ years Coaching Athletes
RRCA & ITU Coach
8xARG Tri Champ
PanAmerican and SouthAmerican Triathlon Champ 2006

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Maratón de Buenos Aires!!! Una hermosa carrera, llena de emociones, alegría, cansancio, calor, música, dolor de piernas, gritos de aliento, más cansancio y un cierre durísimo. Como siempre un maratón es una mezcla de mil cosas que te van pasando en ese viaje de 42km, Buenos Aires es un escenario increíble para transitar, no dejen de ponerla en su lista!!!! Felicidades a todos los atletas de Extreme Team que vinieron a competir y sobre todo, gracias a todos los que nos acompañaron, a los que estuvieron pendientes desde Argentina y desde Panamá, gracias por la buena vibra y el apoyo incondicional, hicieron que el viaje sea inolvidable!!!
#extremeteam24x7 taken in Buenos Aires, Argentina by @lemma.coach

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a month ago

Parte de Extreme Team viajó hasta Bs As para competir mañana en el Maratón de Buenos Aires!!! @stefderoux @maricarmen_arauz @anarciniegas @telly71 @rodlopez9 Hicimos una excelente preparación, el clima nos acompaña y también la importante barra que está acá para alentarnos! @rodadrianlopez @bertalemma @tinolemma @valeriachen12 @jiserdio @babette_eecloo @jlurrutia1 @felipecl__ @manucagigasl
A disfrutar de este gran evento! 😀🙌 #extremeteam24x7 taken in Buenos Aires, Argentina by @lemma.coach

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a month ago

Lindo domingo para Extreme Team con una competencia entrenamiento aquí en Panamá 🇵🇦 y Lindy representándonos en el OceanMan Cozumel !!!! Felicidades para todos!!! #buenosairesmarathon #extremeteam24x7 taken in Panama City, Panama by @lemma.coach

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2 months ago

Felicidades @carlossbaldion por el excelente performance en el Ultra 80km de Boquete, Panamá. @ultrapanamatrailseries Excelente esfuerzo, excelente preparación y perfecta ejecución de una prueba durísima desde el inicio. Continuaremos creciendo y ganando experiencia en esta disciplina. #ultrapanamatrailseries #extremeteam24x7 taken in Boquete, Chiriqui, Panama by @lemma.coach

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5 months ago

Hay carreras que se corren con las piernas… y otras que se construyen durante meses, en silencio, con disciplina, constancia y carácter. 🏃🏻‍♂️🔥

Este año, Pedro llevó todo ese trabajo hasta la línea de salida de la Boston Marathon, una de las maratones más emblemáticas del mundo.

Detrás de cada kilómetro hubo madrugadas, entrenamientos difíciles, días buenos y días pesados… pero siempre la misma decisión: seguir adelante.

En Extreme Team estamos muy orgullosos de acompañarte en este camino. Tu dedicación no solo te llevó a Boston, también inspira a todos los que entrenan a tu lado.

Muchas felicidades @pvegas27 y gracias por recordarnos que los grandes sueños se construyen paso a paso.

#ExtremeTeam24x7 #BostonMarathon #MeetTheMoment by @lemma.coach

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5 months ago

Recuerdos del trip 🌊 Santo Swell!! 📸 @anarciniegas taken in Panama City, Panama by @lemma.coach

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6 months ago

Domingo de acción 🎣🐟 taken in Panama City, Panama by @lemma.coach

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7 months ago

Recap de lo que vivimos el domingo pasado en el Ironman Panamá 🇵🇦.

Felicidades a todos los que compitieron 💪⚡️ Gran evento, lo disfrutamos mucho!

#SwimBikeRun #GoHard #TanoSports #extremeteam24x7 taken in Panama City, Panama by @lemma.coach

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7 months ago

Esta primera foto lo resume todo, un poco más de tres años con mi amor y compañera de vida! @anarciniegas Gracias por siempre estar ahí para mi ❤️ Foto de @marinapjuanes que es mi madre en Panamá! Genia Mari😀 taken in Panama City, Panama by @lemma.coach

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7 months ago

Felicitaciones a todos los que cruzaron la meta del Ironman 70.3, y en especial a los chicos del Extreme Team. Orgullo total verlos competir, sostenerse y darlo todo.

Gracias a todos los que estuvieron pendientes, acompañando y alentando en cada momento. ¡Ese empuje hace toda la diferencia!

A seguir cumpliendo metas 🔥💪

#ExtremeTeam24x7 #GoHard #IRONMANtri by @lemma.coach

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7 months ago

Acabamos de dar un pequeño paso, a lograr un gran sueño 🥰 y todo salió mucho mejor de lo que esperé 🥹 fue mágico, fue perfecto 😭 inicié con mucha carga emocional, pero esta vez logré gestionarla y ponerla a mi favor ❤️ estoy muy feliz y agradecido con lo que logramos ayer 🫶🏻🙌🏽 esto es solo el comienzo de algo mucho más grande. LES AMO ❤️❤️❤️

#creadoconadidas #adidasrunning #panama #deporte #adidasrunnerspanama taken in Coswey D Amador by @lemma.coach

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7 months ago

Se siente casi como una graduación 🥹 el domingo solo vamos a recoger el título 💪🏽 hace un año decidí intentarlo de nuevo 🙌🏽 vamos por esa distancia en el @ironman703panama .

Y parte fundamental de cualquier atleta en cualquier nivel siempre van a ser los coachs, los que te guían, te enseñan y los que te hacen ver tu potencial 🙌🏽 Gracias @lemma.coach .

#creadoconadidas #atleta #adidasrunning #panama #deporte taken in Panama City, Panama by @lemma.coach

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7 months ago