Instagram story viewer> @lercheeks> Posts

VALERIIA KUDINOVA/FITNESS TRAINER

@lercheeks

798

followers

2310

following

Mobility/Flexibility/Functional Training
Certified coach
online/offline training
📩 DM
Photo|Video @lerakudinova_content

POSTS STORIES REELS TAGGED

Life is unpredictable 🌿 Reposted fm @ritzywilliams #unpredictable#instagood#leotour#fitness_odessa#ocean#srilanka#sportlife#sportgirl#leotour#inspiration#swimsuit#fitnessgirl#fitness#lmh#thankyoulord#summerday#summertime#legrandgalle#photographer#lmh#sport#fitnessgirl#fashionstyle#transformation#trainyourbodyandmind#beautygirl#wonderful#asialeisure taken in Sri Lanka - Galle by @lercheeks

107

6

8 years ago

VERY THANKFUL TO EACH OF YOU🌿🕊🌿 Especially My Husband & My family👨‍👩‍👧‍👦 📣My Trainer:@bagaevvladimir 📣Posing:@natasha.partaloga 📣Support & Motivation: @viki.matsko 📣Makeup:@valevskaya888 📣Sport Club:@fitness_odessa 📣Hairstyle Margo👌:@rumyanceva.studio #khbpf#obpf#life#fitness_odessa #thankyoulord#selfie360#makeup #bikinifitness#beautiful#firststart#lookonthebrightside#lmh#changes taken in Kharkov, Ukraine by @lercheeks

143

9

8 years ago

🎬 by @lercheeks

3

18

2 years ago

Welcome to @hiibizaofficial
RESIDENCY OF @realblackcoffee taken in Hï Ibiza by @lercheeks

42

4

11 days ago

Keep on Moving

@realblackcoffee

#ibiza#spain#realblackcoffee taken in Hï Ibiza by @lercheeks

49

10

11 days ago

#ibiza #girlstrip taken in Hï Ibiza by @lercheeks

117

8

13 days ago

Girls just want to have fun and dance #ibiza taken in Ibiza, Spain by @lercheeks

161

15

14 days ago

Let’s go girls💃🏼💃🏼💃🏼
📍Ibiza taken in Ibiza, Spain by @lercheeks

142

3

15 days ago

Girls just want to have fun!!!

#girls#fun#friendship#ibiza#spain taken in Ibiza by @lercheeks

67

11

16 days ago

My Love…

#life
#mood
#emotions taken in Freedom by @lercheeks

30

4

19 days ago

HB MY 🤍

#hb#happybirthday#son#family#love taken in Odessa, Ukraine by @lercheeks

33

13

a month ago

Мне важно, чтобы фотография и видео вызывали чувства и эмоции.

Для меня мало просто снять видео или сделать качественные фото.
Мне нужно больше.

Я стараюсь наполнить каждый кадр жизнью.

Мне важно, чтобы на мою работу хотелось смотреть.
Чтобы в ней было всё. Настроение. Атмосфера. Движение. Глубина.

Чтобы каждый кадр что-то говорил, вызывал эмоцию и ощущения. Я стремлюсь к тому, чтобы Ваше воображение заставило Вас непроизвольно создать целый образ, эпизод, отрывок жизни-Вашу историю, которую хотелось бы пересматривать годами.

Именно поэтому во время съёмки я всегда рядом.

Я подскажу, как встать.
Покажу движение.
Помогу почувствовать позу.
Направлю взгляд.
Поправлю детали.
Подскажу, что изменить, чтобы кадр стал именно таким, каким я его вижу.

Мне важно не просто нажать на кнопку в нужный момент.

Мне важно создать этот момент.

Иногда он рождается из движения.
Иногда — из взгляда.
Иногда — из света, ткани, жеста или едва заметного изменения положения тела.

Я наблюдаю, чувствую кадр и постоянно ищу то самое сочетание, когда всё складывается:
человек + пространство + свет + движение + эмоция.

Эти фотографии и видео — тому пример.

Они сняты не мной — я сама была здесь в кадре.
Но я пришла с идеей, с образом и пониманием того, что хочу увидеть и почувствовать в результате.

И именно так я работаю с вами.

Мне не нужно, чтобы вы умели позировать.

Мне важно, чтобы вы доверились процессу.

Я буду направлять.
Показывать.
Корректировать.
Помогать.

А вместе мы будем искать вас настоящих — но в той красоте, которую, возможно, вы ещё не привыкли в себе видеть.

Потому что для меня хороший кадр — это не просто фотография или просто быстрый рилс.

Это эмоция, которую хочется почувствовать снова и снова. taken in Там, где всегда хорошо))) by @lercheeks

45

23

2 months ago