Instagram story viewer> @lijflogisch> Posts

Petra Hengeveld - Orthomoleculair Therapeut

@lijflogisch

258

followers

240

following

📍Winterswijk
🔹️Samen gaan we ontdekken wat jouw lichaam écht nodig heeft.
🔹️Meten• Begrijpen• Herstellen
🔹️1:1 traject voor gezondheidsklachten

POSTS STORIES REELS TAGGED

Je lichaam zit slim in elkaar. Alles hangt met alles samen: wat je eet, hoe je slaapt, hoeveel je beweegt en hoe je met stress omgaat. Maar als één bouwsteen mist of scheef ligt, werkt het geheel niet meer zoals het hoort.

Hoe frustrerend is het als je lijf niet meewerkt en niemand het precies kan uitleggen waarom.

Vanaf 2022 beet ik mij vast in de logica van het lijf. Tijdens mijn opleiding tot orthomoleculair epigenetisch therapeut verdiepte ik mij in voeding, suppletie, leefstijl en biologie. Ik leerde dat gezondheid geen toeval is, maar het resultaat van samenhang tussen al die bouwstenen.

Met die kennis help ik nu anderen om te ontdekken waar het misgaat. Ik laat zien hoe het lichaam werkt, wat er scheef staat, en wat je zelf kan doen om te herstellen. Ik combineer kennis met nuchterheid, onderzoek wat jouw lijf nodig heeft en vertaal dat naar stappen die werken.

Zodat je weer grip krijgt op je lijf en het vertrouwen dat het weer werkt zoals het hoort.

Zonder poeha. Zonder zweverigheid. Gewoon helder, praktisch en met resultaat. by @lijflogisch

52

9

a year ago

Wat voor de één ontspanning is, kan voor de ander een flinke inspanning zijn.
Even een stukje wandelen of fietsen.

Voor veel mensen heel vanzelfsprekend.
Maar als je al langere tijd vermoeid bent, kan zoiets veel energie vragen.

En wat je aan de buitenkant niet ziet, is hoe iemand zich daarna voelt.
Misschien gaat het wandelen prima, maar is de rest van de dag de energie op. Of duurt het herstel langer dan verwacht.

Daarom zegt alleen de klacht ‘ik ben moe’ nog niet zoveel.
Ik kijk ook naar wanneer vermoeidheid optreedt, wat iemand nog kan doen en hoeveel tijd het lichaam nodig heeft om te herstellen.

Want juist die verschillen kunnen belangrijke aanwijzingen geven.

Lijflogisch | Meten • Begrijpen • Herstellen

#energiemaand #vermoeidheid #altijdmoe #herstel #lijflogisch winterswijk achterhoek taken in Winterswijk by @lijflogisch

8

0

2 days ago

Eentje uit de oude doos… 😉 Deze hardloopfoto is inmiddels zo’n 5 jaar oud.

Hier was ik moe. Logisch.
Ik had net veel van mijn lichaam gevraagd.

Maar ik heb ook een periode gehad waarin mijn vermoeidheid veel minder logisch voelde.
Ik sliep als een blok, trainde als een malle en voor mijn gevoel klopte alles.
Toch lukte het me ineens niet meer om de rondetijden te halen die ik daarvoor wél liep.

Achteraf bleek ik een blaasontsteking te hebben.
Mijn lichaam was dus ergens mee bezig, terwijl ik dat op dat moment niet doorhad. Mijn teruglopende energie en prestaties waren voor mij een signaal.

Dat is precies waarom ik vermoeidheid interessant vind.
Niet om uit één signaal meteen een conclusie te trekken, maar om verder te kijken: wat is er veranderd, wanneer merk je het en welke andere signalen zijn er?

Eén signaal vertelt niet het hele verhaal.
Het totaalplaatje kan wél aanwijzingen geven.

Heb jij weleens gemerkt dat je energie veranderde, terwijl je niet begreep waarom?

#energiemaand #vermoeidheid #altijdmoe #energie #meerenergie #herstel #lijflogisch #winterswijk #achterhoek by @lijflogisch

10

0

5 days ago

Waar gaat jouw energie eigenlijk naartoe?

We hebben allemaal energie nodig om onze dag door te komen.
Maar ondertussen vraagt je lichaam ook energie voor alles wat er vanbinnen gebeurt.
En hoeveel energie daarvoor nodig is, verschilt van persoon tot persoon én van moment tot moment.
Soms vraagt je lichaam ergens ongemerkt wat meer energie voor.

En juist dat kan interessant zijn wanneer je merkt dat je vaak moe bent of minder energie hebt dan je zou willen.

Niet alleen kijken naar wat je allemaal doet.
Maar ook naar wat je lichaam nodig heeft.

Want meer energie begint met begrijpen.

De komende posts gaan we kijken naar de signalen die je lichaam daarbij kan geven.

Herken jij dat: dat je soms niet goed kunt verklaren waarom je zo moe bent?

#energiemaand #lijflogisch #vermoeidheid #altijdmoe #weinigenergie #meerenergie #winterswijk #achterhoek by @lijflogisch

4

0

7 days ago

Waar gaat jouw energie eigenlijk naartoe?

Je gebruikt energie voor alles wat je doet.
Maar ook voor allerlei processen in je lichaam waar je zelf nauwelijks bij stilstaat.

Denk aan herstel, je spijsvertering, hormonen en het omgaan met stress en belasting.

De glazen in deze Reel zijn natuurlijk geen letterlijke verdeling van je energie. 😉

Ze laten vooral zien dat er verschillende dingen tegelijk iets van je lichaam kunnen vragen.
En soms vraagt één onderdeel tijdelijk of langdurig meer.

Dat kan betekenen dat je merkt dat er minder energie overblijft voor de dingen die je wilt doen.

Meer inzicht in je energie begint daarom met begrijpen waar die naartoe gaat.

Herken je dat gevoel dat je energie ergens naartoe lijkt te verdwijnen, terwijl je eigenlijk helemaal niet zoveel doet?

#energiemaand #lijflogisch #vermoeidheid #weinigenergie #meerenergie herstel stress spijsvertering by @lijflogisch

5

0

10 days ago

Even rustig zitten betekent niet dat je lichaam niets doet.

Ook terwijl jij met een kop koffie de krant leest, gebruikt je lichaam voortdurend energie.

Je hart klopt, je ademt, je hersenen zijn actief
en je lichaam zorgt ervoor dat je op temperatuur blijft en kunt herstellen.
Maar ook je spijsvertering, afweer en allerlei andere processen vragen energie.

Daarom gaat weinig energie niet alleen over hoeveel je doet, maar ook over wat er in je lichaam gebeurt.

En soms vragen bepaalde processen net wat meer energie dan andere…
Daar kijken we deze week verder naar.

#energiemaand #lijflogisch #vermoeidheid #weinigenergie #altijdmoe #moewakkerworden #energiegebrek #meerenergie by @lijflogisch

3

0

11 days ago

Waarom ben ik toch altijd moe?
Was daar maar 1 simpel antwoord op.

Vermoeidheid kan door heel verschillende dingen worden beïnvloed.
Soms weten we de oorzaak zelf wel: een paar slechte nachten, een drukke periode of niet goed hersteld na inspanning.

Maar wat als je wel voldoende slaapt en toch niet uitgerust wakker word.
Of als je altijd aan het einde van de middag de energie kwijt bent.

Dan kan het zinvol zijn om wat verder te kijken.
Niet zomaar iets nemen voor ‘meer energie’, maar proberen te begrijpen: waarom ben jij moe?

De komende tijd kijken we verder naar wat er allemaal invloed kan hebben op je energie.

#energiemaand #lijflogisch #vermoeidheid #altijdmoe #weinigenergie #meerenergie #gezondheid #hormonen #spijsvertering #slaapenherstel by @lijflogisch

3

0

14 days ago

Moe zijn is niet hetzelfde als slaap nodig hebben.

Misschien slaap je prima, maar word je toch moe wakker of is je energie halverwege de dag al op.

Het is een signaal van je lichaam waar veel dingen achter kunnen zitten.

Tijdens deze energiemaand gaan we daar stap voor stap naar kijken.

Volg voor meer informatie!

#energie #vermoeidheid #orthomoleculairtherapeut #moe #meerenergie by @lijflogisch

5

0

15 days ago

Je bloedonderzoek is goed. Maar jij voelt je nog steeds moe.

Dat kan best frustrerend zijn. Want als alles er goed uitziet… waar komt die vermoeidheid dan vandaan?

Vermoeidheid kan veel verschillende oorzaken hebben en niet alles is altijd terug te zien in een standaard bloedonderzoek.

Daarom kijk ik altijd verder tijdens mijn werk als orthomoleculair therapeut.

Deze maand ga ik het je hier uitleggen!

Herkenbaar?
Heb jij weleens te horen gekregen dat alles goed was, terwijl jij je helemaal niet goed voelde?

#energiemaand #vermoeidheid #altijdmoe #energie #lijflogisch by @lijflogisch

7

0

17 days ago

Waar blijft jouw energie?

Ik merk dat vermoeidheid en een gebrek aan energie ontzettend vaak terugkomen. Zowel op de winkelvloer als in mijn praktijk.

“Ik ben zo moe.”
“Ik slaap wel, maar word altijd moe wakker.”
“Welke vitamine kan ik nemen voor meer energie?”

Maar niet iedere vorm van vermoeidheid is hetzelfde. En dus is de oplossing dat ook niet.

Een mooi moment om daar de komende maand eens wat langer bij stil te staan.

Oktober wordt Energiemaand!

We gaan kijken naar waar je energie naartoe kan gaan, welke signalen je lichaam geeft en waarom het soms zinvol is om verder te kijken dan alleen “ik ben moe”.

Waar blijft jouw energie? Volg mee!

#energie #vermoeidheid #altijdmoe #meerenergie by @lijflogisch

3

0

19 days ago

Weet jij wat je moet kiezen?

#gezondheid #vermoeidheid #vitamine #orthomoleculairtherapeut by @lijflogisch

4

0

23 days ago

Tijd om klachten achter je te laten en ze aan te pakken!

Dm of whatsapp voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!

Tot snel!

#gezondheid #orthomoleculairtherapeut #voeding #leefstijl #Winterswijk by @lijflogisch

6

0

a month ago