Instagram story viewer> @lindanathan> Posts

לינדה נתן כהן

@lindanathan

23.6K

followers

1456

following

מטפלת זוגית, יוצרת, מרצה ולמדנית סקרנית
🌳 ילדת פרא מפגש היכרות 10.10 👇🏻
📱מתחיל מחזור נוסף של אתגר המסכים שלנו!👇🏻

POSTS STORIES REELS TAGGED

זה כמו שיותר קל ללכת ביער עצום עם מפה מאשר בלי 🗺️ תנו לי לתת לכם מפה לזוגיות שלכם, נשבעת שזה יעשה המון סדר תקווה וחמלה ❤️
נתראה במוצש
(תגיבו רק ״אני״ כדי לקבל לינק להרשמה) by @lindanathan

4k

1k

10 months ago

לחיי הלב של כולנו
ולundoing aloness ❤️‍🩹

תודה עליך ועלינו @guy_fucking_cohen by @lindanathan

2k

169

2 years ago

כזה דבר שברירי ומתוק זה בן אדם @lindanathan
#תקשורתמקרבת #זוגיות by @lindanathan

3k

76

4 years ago

עד הלילה בחצות העלות הכי מוזלת (187₪ לידע טכני+ רגשי שחצן לך פרוטוקול ברור וישים לאיזון הנייד בחיים)
תגיבו ״אתגר״ וזה ישלח ❤️ by @lindanathan

167

14

8 days ago

הדרך הכי טובה לחקור את מסע הגיבורה, היא לעשות את זה ביחד. פשוט כי בניגוד מוחלט לשמו, כל הקטע של המסע הזה הוא הביחד. תגיבי ״פרא״ ותקבלי את כל הפרטים על המפגש בשבת ועל התכנית של לינדה נתן כהן ושלי 🐅 by @lindanathan

376

17

10 days ago

למקומות אחרונים למפגש היכרות לתוכנית קבוצתית ליצירה חופשית ולמידה של מסע הלב (בבית הכי מטריף בלב יער בישראל) תגיבו פרטים ואשלחחח⁩ by @lindanathan

405

74

11 days ago

מתקרבת לאיזור בנפש ובחוויה שקשה לי לתמלל. מנסה בכל זאת. מתאכזבת. מתפשרת על מה שיוצא. מקווה שזה יגע באיזה קצה חוט בלב של מי שיודע על מה אני מדברת. שיש לו איזה קצה חוט דומה של כמיהה. זה כיוון. של חשש ורצון ללכת פנימה למרות החשש. ללמוד את חלקי האני המתוק הזה, לתת לו מקום להתבטא.
פעם חשבתי שחשוב להתבטא רק בשביל למנוע קונפליקטים. להיות בטוב עם אחרים. הייתה בזה תועלת מאוד ברורה ומטרה. היום אני מבינה שביטוי הוא בריאות לי. שלבטא אותי (לא משנה באיזו צורה- כתיבה מנוחה תחושה צחוק משחק ריקוד פוסט םרוייקט) הוא עצם העניין. הוא הריפוי, הוא הגביע הקדוש. הוא הבית שאני כמהה להיכנס אליו, והוא הבית שאני יוצרת לעצמי בעצם המעשה.

לחיי כל זה- וביחד.
מסכימה להיות לא ברורה, אבל מאוד כנה לעצמי.
אמאלה ואבאלה

--
ויאללה הנה משהו ברור- תגיבו ״פרטים״ וזה נעמה שחר ואני טבע יצירה במקום הכי מופלא שיש, מפגש היכרות. שבת הזו אבל גם קדימה לתוך כל עונת הפרחים. מרגש וגם במידה לא ברור. אבל ברור למי שברור.

יא אללה תחילת השגרה של אחרי החגים פינצ׳רה לי את המוח לגמרי. נקווה שלטובה by @lindanathan

111

10

12 days ago

מתרגשת ממאות הפידבקים המטורפים שקיבלנו מכם. הכי קשה זה לא לקחת כמובן מאליו את איך שהקשר הזה נראה כרגע, ולהאמין שהוא יכול להשתנות. עם הידע הנכון- אפשר להפסיק לסמוך (ולהתאכזב) מכוח הרצון. זה לא קשור אליו :) ביחד נלמד את השיטות והמנגנונים שיקלו על לקיים דיאלוג חכם ואפקטיבי עם השימוש שלנו בטכנולוגיה 3>
תגיבו כל מילה ופרטים ישלחו :) by @lindanathan

382

277

13 days ago

יש פתרון ל”רק אבדוק משהו קטן״ - ומשם כולנו יודעות איך זה נגמר 😅
אנחנו באמת צריכות אותו להמון דברים, ולפעמים הוא גם נהיה מין חפץ ביטחון קטן - משהו להחזיק בו כשעולה שעמום, עומס או אי שקט.

אבל כשהיד נשלחת אליו בלי שבחרנו, אנחנו עלולות לצאת מהגלילה מרוקנות, מוצפות ומשוות את עצמנו לאחרות.
וזה מחיר שכבר לא בא לנו לשלם.

מאות בוגרות האתגר כבר גילו שאפשר לשנות את זה. כשמבינות מה באמת מושך אותנו למסך ועובדות עם מה שקורה בפנים, השינוי לא צריך להישען על עוד כוח רצון, מוטיבציה או הלקאה או אשמה עצמית 🤍

בתהליך “לגדול במקום לגלול” נלמד תוך 14 ימים כלים פרקטיים ורגשיים שיכניסו את הקשר עם הנייד של למסלול שעושה לך טוב.
לקחת בחזרה את השליטה לידיים :)
להנות מהיתרונות, להתמודד חכם עם החסרונות

רוצה את כל הפרטים? הגיבי *״לגדול״* והאוטומציה תשלח לך אותם מיד לאינבוקס 💌 by @lindanathan

510

356

23 days ago

⁨ כמה אצבעות נשארו לך? 👀

אם הורדת יותר משלוש, הדבר האחרון שאני רוצה שתיקחי מהסרטון הזה הוא עוד סיבה לשפוט את עצמך 🤍

לא “איך שוב בזבזתי שעה”, ולא החלטת הכול-או-כלום של ממחר אני כמעט לא נוגעת בטלפון - שבדרך כלל נשברת ברגע שמגיע יום עמוס, עייף או מציף.

כי אם זה היה רק עניין של כוח רצון, כנראה שכבר היית פותרת את זה מזמן.

המסכים בנויים למשוך את הקשב שלנו, והגלילה עצמה הרבה פעמים נותנת לנו משהו שאנחנו באמת צריכות באותו רגע - רגע לנוח, להתנתק, לווסת עומס, לקבל גירוי או פשוט לא להיות שנייה עם כל מה שיש.

ולכן כדי באמת לשנות את היחסים עם הטלפון, צריך לעבוד קצת יותר עמוק 🌱

בדיוק בשביל זה יצרנו את “לגדול במקום לגלול”.

14 ימים של תהליך ממוקד ומעשי, שמחבר בין מה שקורה לנו במוח, בגוף, במערכת העצבים וברגש - לבין צעדים קטנים שאפשר באמת להכניס לחיים.

כדי להבין למה אנחנו נשאבות, ללמוד לעבוד אחרת עם המנגנונים האלה, ולהשתמש במסך יותר לטובתנו - בלי לתת לו לגזול מאיתנו כל כך הרבה זמן, אנרגיה, קשב ונוכחות.

לא דרך ניסיון נוקשה “להיגמל” שמחזיק עד מחר בבוקר, אלא דרך שינוי עמוק יותר ביחסים שלנו עם הטכנולוגיה.

אחרי מאות בוגרות ובוגרים שעברו איתנו את התהליך, עשו שינויים משמעותיים וביקשו שנפתח אותו שוב - ההרשמה לסבב החדש פתוחה ❤️

והמחיר המשתלם ביותר להצטרפות הוא רק עד 8.10. ⏳

רוצה לעשות שינוי אמיתי ביחסים שלך עם המסך?

הגיבי “לגדול” והאוטומציה תשלח לך ❤️ taken in פרדס חנה-כרכור by @lindanathan

147

87

24 days ago

אם ממש לדייק זה לא בדיוק שהם התעופפו החוצה, אלא הפכו למשהו אחר בתוך הגוף שלי. עברו תהליך של התמרה ועכשיו הם מים זכים שאפשר ליצור איתם, לצייר איתם, לבשל איתם.

לפעמים קשה לתת לרגש להשתחרר כי אני לא רוצה לוותר עליו, שלי שלי שלי! עבדתי קשה בשביל להרגיש כל כך עצובה! אל פחד. אף טיפה אף פעם לא מתבזבזת. חומר הגלם היקר של העצב שלי יכול להפוך לזהב טהור, וזה קצת מביך שזה יכול לקרות תוך חמש דקות עם שיר שבפלייליסט שלי מכיתה ז׳. אפילו מעצבן שזה כל כך פשוט. אם יש משהו שלמדתי זה שכל החוכמה והחשיבה וההיגיון שלי לא מביאים אותי רחוק בכל הנוגע לרגשות. ומסתבר שהאיבר המומחה לתחום הזה אצלי הוא הטוסיק.

יש בתוכי כוח שמרפא את עצמו. כל המערכת כולה נמצאת בפנים, וגם המפה. כל מה שאני רוצה לעשות השנה זה להרחיב את הגישה שלי לכוח הזה, לתת לי מספיק זמן ושקט (ואומץ) לפגוש אותו במלוא תפארתו.

בתזמון מופלא לינדה ואני פותחות את ״ילדות פרא״, קבוצת *ליידיז בלבד* שתיפגש שבת אחת בחודש בטבע, למשך חצי שנה. כל מה שאנחנו רוצות הוא לספק לכן את המרחב הכי אוהב, מסקרן ומצחיק לפגוש את הכוח הזה בעצמכן. הכוח שהסבתות של הסבתות של הסבתות שלנו פגשו כשהן ישבו במעגל מחוץ למערה והכינו שרשראות מקונכיות. זכותנו המולדת לריפוי ושמחה.

🪽ב-10.10 יוצאות למפגש היכרות ראשון,
אם תגיבי ״מפגש״ תקבלי לינק עם הכל 🪽 by @lindanathan

1k

128

a month ago

כל מה (שאנחנו מאמינות) שהלב והילדה שבך צריכות: יצירה, חקירה פנימית חומלת, ביחד, טבע, זמן בלוז שמוקדש למנוחה והיטענות, למידה של ארכיטיפים ומסע הגיבורה, תרגול של אי- מושלמות והנאה- ארוז לתכנית חצי שנתית בטבע (רק שעה נסיעה מהמרכז).

ניפגש אחת לחודש, נצחק נחקור ניצור ונתפנק בטבע.
יום היכרות ב10.10, חצי מהמקומות נתפסו!

לפרטים תגיבי ״פרטים״ או תלכי ללינק בביו 🙂

@naama.shahar
@lindanathan by @lindanathan

455

19

a month ago