Instagram story viewer> @lindanathan> Tagged

לינדה נתן כהן

@lindanathan

23.6K

followers

1456

following

מטפלת זוגית, יוצרת, מרצה ולמדנית סקרנית
🌳 ילדת פרא מפגש היכרות 10.10 👇🏻
📱מתחיל מחזור נוסף של אתגר המסכים שלנו!👇🏻

POSTS STORIES REELS TAGGED

הדרך הכי טובה לחקור את מסע הגיבורה, היא לעשות את זה ביחד. פשוט כי בניגוד מוחלט לשמו, כל הקטע של המסע הזה הוא הביחד. תגיבי ״פרא״ ותקבלי את כל הפרטים על המפגש בשבת ועל התכנית של לינדה נתן כהן ושלי 🐅

384

17

⁨ כמה אצבעות נשארו לך? 👀

אם הורדת יותר משלוש, הדבר האחרון שאני רוצה שתיקחי מהסרטון הזה הוא עוד סיבה לשפוט את עצמך 🤍

לא “איך שוב בזבזתי שעה”, ולא החלטת הכול-או-כלום של ממחר אני כמעט לא נוגעת בטלפון - שבדרך כלל נשברת ברגע שמגיע יום עמוס, עייף או מציף.

כי אם זה היה רק עניין של כוח רצון, כנראה שכבר היית פותרת את זה מזמן.

המסכים בנויים למשוך את הקשב שלנו, והגלילה עצמה הרבה פעמים נותנת לנו משהו שאנחנו באמת צריכות באותו רגע - רגע לנוח, להתנתק, לווסת עומס, לקבל גירוי או פשוט לא להיות שנייה עם כל מה שיש.

ולכן כדי באמת לשנות את היחסים עם הטלפון, צריך לעבוד קצת יותר עמוק 🌱

בדיוק בשביל זה יצרנו את “לגדול במקום לגלול”.

14 ימים של תהליך ממוקד ומעשי, שמחבר בין מה שקורה לנו במוח, בגוף, במערכת העצבים וברגש - לבין צעדים קטנים שאפשר באמת להכניס לחיים.

כדי להבין למה אנחנו נשאבות, ללמוד לעבוד אחרת עם המנגנונים האלה, ולהשתמש במסך יותר לטובתנו - בלי לתת לו לגזול מאיתנו כל כך הרבה זמן, אנרגיה, קשב ונוכחות.

לא דרך ניסיון נוקשה “להיגמל” שמחזיק עד מחר בבוקר, אלא דרך שינוי עמוק יותר ביחסים שלנו עם הטכנולוגיה.

אחרי מאות בוגרות ובוגרים שעברו איתנו את התהליך, עשו שינויים משמעותיים וביקשו שנפתח אותו שוב - ההרשמה לסבב החדש פתוחה ❤️

והמחיר המשתלם ביותר להצטרפות הוא רק עד 8.10. ⏳

רוצה לעשות שינוי אמיתי ביחסים שלך עם המסך?

הגיבי “לגדול” והאוטומציה תשלח לך ❤️

147

87

אם ממש לדייק זה לא בדיוק שהם התעופפו החוצה, אלא הפכו למשהו אחר בתוך הגוף שלי. עברו תהליך של התמרה ועכשיו הם מים זכים שאפשר ליצור איתם, לצייר איתם, לבשל איתם.

לפעמים קשה לתת לרגש להשתחרר כי אני לא רוצה לוותר עליו, שלי שלי שלי! עבדתי קשה בשביל להרגיש כל כך עצובה! אל פחד. אף טיפה אף פעם לא מתבזבזת. חומר הגלם היקר של העצב שלי יכול להפוך לזהב טהור, וזה קצת מביך שזה יכול לקרות תוך חמש דקות עם שיר שבפלייליסט שלי מכיתה ז׳. אפילו מעצבן שזה כל כך פשוט. אם יש משהו שלמדתי זה שכל החוכמה והחשיבה וההיגיון שלי לא מביאים אותי רחוק בכל הנוגע לרגשות. ומסתבר שהאיבר המומחה לתחום הזה אצלי הוא הטוסיק.

יש בתוכי כוח שמרפא את עצמו. כל המערכת כולה נמצאת בפנים, וגם המפה. כל מה שאני רוצה לעשות השנה זה להרחיב את הגישה שלי לכוח הזה, לתת לי מספיק זמן ושקט (ואומץ) לפגוש אותו במלוא תפארתו.

בתזמון מופלא לינדה ואני פותחות את ״ילדות פרא״, קבוצת *ליידיז בלבד* שתיפגש שבת אחת בחודש בטבע, למשך חצי שנה. כל מה שאנחנו רוצות הוא לספק לכן את המרחב הכי אוהב, מסקרן ומצחיק לפגוש את הכוח הזה בעצמכן. הכוח שהסבתות של הסבתות של הסבתות שלנו פגשו כשהן ישבו במעגל מחוץ למערה והכינו שרשראות מקונכיות. זכותנו המולדת לריפוי ושמחה.

🪽ב-10.10 יוצאות למפגש היכרות ראשון,
אם תגיבי ״מפגש״ תקבלי לינק עם הכל 🪽

1k

129

רגעעע לא הבנתי, איך אף אחד לא ראה את הדבר המדהים הזה שקרה פה? איפה השטיח האדום?
במאמאזזה את לא צריכה להסביר 💩
אנחנו יודעות בדיוק איזה עבודת קודש אקרובטית את עושה כל יום 🙌

תכתבי לנו בתגובות (באמת! אנחנו רוצות לשמוע את כל הרגעים האלה). איזה רגע שקוף קרה לך לאחרונה באימהות?
.
.
.
.
#מאמאזזה #קהילתאמהותרוקדות #חופשתלידה #תכניתהכשרהמאמאזזה

3

6

לינדה אני מספרת את זה נכון? שזאת אני הושטתי לך יד? אולי את הושטת לי? הושטנו סימולטנית? זה בסדר שהעליתי בלי לשלוח לך לאישור? את כועסת עליי? את אוהבת אותי? אני שתלטנית? יהיה לנו הכי כיף בעולם???

2k

58

יום לפני המסיבה: "טוב די, זאת המסיבה האחרונה שאני מפיקה אין מצב שאני עושה עוד אחת!"

במסיבה: "אמאלההה כל כך כיף חייבות עוד מסיבה מתי התאריך הבא?!"

אז תודה לכל מי שהגיעו לחגוג, להזיע, לנוע ולהתחבר במסיבת המשפחות של קהילת מאמאזזה.
לכל האמהות והאבות האמיצים, שהסכימו לזחול, להתגלגל ולעשות שטויות.
לכל הילדים, הפעוטות והתינוקות- המורים הכי גדולים שלנו לתנועה ולשמחת חיים.

לראות הורים וילדים בחיבור, במשחק, ולא רק הורים עייפים שמחכים שהזמן יעבור (וזה בהחלט מעייף להיות הורים)- זה כל כך משמח.

תודה לשיר ורויטל האהובות שעשו לנועה הפתעה לכבוד היומולדת עם עוגות ופרחים ונרות.

ותגידו מתי ראיתן דיג'יי שגם מניקה תוך כדי?! מתקתקת מנשא על הגב וממשיכה לתקלט כאילו זה ללבוש חולצה? מדהימה! תודה לך על המוזיקה המעולה שעשית לנו.

**אם הייתן ונהניתן והמרחב תמך בכן- כל מילה טובה או שיתוף ישמחו מאוד ויעזרו למסיבה הבאה להתקיים 😉

תודה שתפסת רגעי קסם @noabro

3

8

✨ Some spaces slowly become home.

People arrive for many reasons.

For movement. For music. For connection. For curiosity. For silence. For play.

And somehow, every gathering becomes its own exploration.

A space where people come together, share time, move, listen, laugh, rest, and simply be human with each other. ✨

A small glimpse from life in Dharamshala. 🤍

💫

#justBE #Dharamshala #ContactImprovisation #SomaticMovement #MovementCommunity

112

0

מעולם לא עניין אותי להיות מדריכה של פרקטיקות במיניות... יש טובות ממני בטח בזה.
אני גם לא מאמינה בלהחזיק ארגזי כלים. זה סתם כבד. לפעמים צריך מפתח אחד.

אני מאמינה בשפה שיוצרת שינוי תודעה והתפתחות ואת זה אני חוקרת כבר 20 שנה.

בסדרה "תודעת המאהבת" סדרת מפגשים בימי שלישי בערב אני הולכת להעביר תהליך שינוי תודעתי של 7 שבועות לנשים.
כן.. יהיו גם פרקטיקות... מין הסתם (כן..יש מין סתם😅 וזה גם מותר לא תמיד חייב להיות מקודש.. כמו שלפעמים אוכלים פלאפל סתם).
לינדה נתן @lindanathan ... מציירת תמונה ששווה אלף מילים. ממליצה לעקוב... מזכירה לי שאני אומרת למטופלות שלי שכשהמיניות שלנו הופכת להיות בית אז כל הרגשות שלנו מבורכים שם.
מיניות היא קודם כל בגוף.
הגוף הוא בית ♥️

5

0

כשיש זמן לעבור על חתונות ישנות.
בתקופות אחרות.
הזמן עבר.
לינדה וגיא כבר מטיילים להם בעולם עם עוד ילדה חדשה.
זאת היתה חתונה מתוקה. הרגשתי בה בבית.
מזמנת לי עוד ועוד זוגות חמודים שכאלו!

והשיר ברקע זה שיר של גיא!

אז קבלו לכם את לינדוש וגיא המוכשרים!

#צלמתחתונות #חתונהאינטימית #weddinginisrael #coolweddings

62

1

⁨ לא דיברתי על זה פה
אבל לינדה וגיא שהיו השכנים המתוקים שלי במשך שנה
וגם אלו שבזכותם הגעתי לאיזור שאני גרה בו
ארזו את הכל ויצאו לטיול בעולם
יחד עם סוף ותלמה הילדים שלהם:)

ולפעמים אני מרגישה שאין לי מילים יפות כאלו
לסכם או לבטא את מה שאני מרגישה
אולי כי דברים כאלו משמעותיים כאילו עוברים לידי
ואני לא ״מרגישה״ אותם

אבל בפעמים האלו אני מצליחה לבטא דרך העיניים
את מה שאני לא מצליחה להגיד במילים
ונראה לי שבסרטון הזה אפשר לשמוע
הרבה יותר מאלף מילים.

אוהבת אתכם ומתגעגעת❤️

ואיזה אומנית מדהימה את לינדה!
מתגעגעת ליצור איתך.⁩⁩

259

4

Thank to each and everyone of you for being a part of my journey! For opening my heart and made my trip the best it can be ❤️
There are many people that are not in here but I love you all. You know who you are.
Till next time ❤️✨🤘🏽

41

27

לתרגל אמון
לתרגל הישענות
ללמד את המערכת העצבית שלי
תווכי גל חדשים
ממה שהיא מכירה
מנוחה זו לא סכנה
זו זכות קיומית
הישענות היא לא אבדן שליטה
היא הסכמה לקבל מקורות תמיכה
והרי תמיכה קודמת לתנועה

Practice trust
Practice leaning
Teach my nervous system
new waves
beyond what it knows
Rest is not a danger
It is an existential right
Leaning is not a loss of control
It is an agreement to receive sources of support
And support comes before movement

Thank you @lindanathan @valevych @guy.cohen_psychodrama

16

0