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洪仲緯

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ADD Academy Taiwan PKG FRMParkour 專業跑酷人 🏃

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2026 第15屆台灣跑酷大交流體驗課程教練介紹：

洪仲緯／阿信 Ashin

台灣摩猴跑酷工作室負責人
師承 Yamakasi 創始團隊
跑酷／移動藝術文化推廣者
ADAPT Lv.3 國際跑酷教練
中華民國跑酷協會首任理事長
台灣摩猴跑酷工作室（FRMP）創始成員，現任中華民國跑酷協會理事，持有國際 ADAPT Level 3 跑酷教練資格。深耕跑酷教育與文化推廣十餘年，長期投入教學、師資培訓、演出及國際交流工作，致力於透過跑酷培養身心能力、創造力與社會責任，推動台灣跑酷文化永續發展。

課程名稱：《移動藝術－進化論》
Art du Déplacement — Évolution

課程理念
跑酷不只是跨越障礙或完成高難度動作，更是一種探索身體、環境與移動可能性的方式。

本課程將從人類原始的四足移動模式出發，透過 QM（Quadrupedal Movement，四足移動）、跑跳技術、動作探索與創意挑戰，逐步體驗身體從基礎移動到立體空間運用的可能性。

課程將由三位教練共同引導，帶領參與者經歷「探索、進化、創造、挑戰」四個階段，從認識自己的身體開始，進一步發展個人的移動能力與動作特色。

第15屆大交流就在本週還再等什麼！！來一起參與來一起大練吧

#2026台灣跑酷大交流 #taiwanparkour #parkour by @lio_ashin

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4 days ago

惡靈古堡安魂曲里昂vs漢克同人翻拍 Resident Evil Requiem: Leon vs HUNK | Live Action Fan Film

導演/攝影/後期
@comp5uter

技術協力
@chou_yu_sheng

演員：
里昂 @lio_ashin
指揮官(漢克???) @rjayfilm

Director / Cinematography / Post-Production
@comp5uter

Technical Assistance
@chou_yu_sheng

Cast
Leon S. Kennedy — @lio_ashin
HUNK (The Grim Reaper) — @rjayfilm

#residentevil #residentevilrequiem #leonkennedy #hunk #liveaction
#re9 #residentevil9 #leonskennedy
#fanfilm #惡靈古堡 #里昂 by @lio_ashin

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8 days ago

今年剛好中秋／教師節連假 🌕

三人行，必有我師焉。

無論是在什麼時候相遇，
都有可學習的地方。

祝各位老師／教練們
心境遼闊、耐心無垠，
修身養性，強大身心。

也祝大家健康快樂喔！🤩🎉🍻

This year, the Mid-Autumn Festival and Teachers’ Day happen to fall on the same long weekend. 🌕

“When three people walk together, there is always someone I can learn from.”

No matter when or where we meet,
there is always something to learn from one another.

Wishing all teachers and coaches
an open mind, endless patience,
continued self-cultivation, and a strong body and mind.

Wishing everyone good health and happiness! 🤩🎉🍻 taken in Frmp摩猴跑酷 by @lio_ashin

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18 days ago

八三夭 @we_are_831 十八歲生日趴｜沒有翅膀的人世界巡迴演唱會，台北小巨蛋最終場演出圓滿落幕🎉

非常高興今年有機會再次與特技組團隊參與演唱會演出，這次從高雄巨蛋升級到台北小巨蛋，規模也比之前更龐大，拍攝起來更有壓力，自己真的很擔心會抓不到想要的畫面；但給力的團隊呈現出更精彩炸裂的表演，以及阿信的信任，讓我沒有後顧之憂的大膽來拍，也讓我拍出更精彩的畫面。

最後感謝演唱會幕前幕後所有的工作人員，謝謝大家各個時刻的互相配合讓演唱會演出能夠順利進行，圓滿落幕。

感謝特技組、感謝所有工作人員，最後感謝八三夭。

統籌教練
洪仲緯 @lio_ashin

跑酷表演者
王信傑 @xinjia.pk / 陳政宏 @ah_hong_pk

特技直排輪表演者
吳紘毅 @rockingreenvibe / 陳觀 @ssss.joey / 傅詩敏 @mickey_fu / 吳孟臻 @judyandginny1201

動態攝影 / 剪輯
阿杰 @rjayfilm

特別感謝阿乃 @a.nai_pk / Serg @sergapplemango 協助拍攝 by @lio_ashin

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2 months ago

再次結束了一場夢幻的旅程
#八三夭18歲生日趴 #沒有翅膀的人
一開場最瘋狂的藝術家
直接整個進入狀態
藝術家就該如此瘋狂
官方MV也超棒熱血到不動起來不行
後續起承轉合是場忘卻時間之旅
大大感謝 @we_are_831
八三夭帶來這麼震撼的演出
💪🏻🤩🔥🔥

非常感謝導演
幾年前的賞識
再次找我們合作高雄/台北三場演唱會
明確的溝通讓我們更了解想要什麼感覺
怎麼設計動線與畫面
我們也會繼續嘗試突破
帶來更棒的視覺衝擊饗宴
就像厲害的舞者們一樣精彩 🤩

也非常感謝
所有幕後工作人員
裡裡外外即使忙碌疲憊
始終禮貌的微笑招呼
演出前也會加油打氣
抓錄精彩畫面永遠不缺的食物
尤其是 Emma 無微不至的照顧
大大小小事幫忙溝通傳達
雖然我們有時也製造一些小麻煩
非常抱歉也讓大家費心了大感謝
還有翔哥開玩笑的說很怕遇到我們
道具器材特別多但依然準確地完成
讓我們無後顧之憂大感謝

再來是我們特技組的夥伴們了
排除萬難的力挺就算再累再緊迫
也依然願意陪著我一再的聽音樂排動作
能做到什麼程度也想再往上拼我都感受到了
千言萬語都無法說完的感謝🙏🏻 taken in 台北小巨蛋 Taipei Arena by @lio_ashin

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2 months ago

「能力越大，責任越大」

第一次當蜘蛛人有點緊張

#蜘蛛人重生日 #spiderman #跑酷 taken in 台北小巨蛋 Taipei Arena by @lio_ashin

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2 months ago

有時候，真正改變一位教育者的，不是一張證照，而是一段與不同領域的人共同學習的經歷。

這也是為什麼，我一直希望能把 ADAPT International 帶來台灣。

很多人看到「跑酷教練證照」，第一個反應是：

「我沒有跑酷經驗，可以參加嗎？」

我的答案一直都是：

當然可以。

因為 ADAPT LV.1 不只是跑酷課程，它更是一套以「教育」為核心的國際培訓。

透過跑酷，我們一起探索人體如何移動、如何學習，以及如何建立安全、有效且富有啟發性的教學環境。

課程中沒有制式的標準答案。

更多的是互動、討論、實作、反思，以及來自不同背景夥伴的分享。

每位學員帶來的經驗，都可能成為另一位學員新的啟發。

因此，我一直相信，ADAPT 不只是適合跑酷教練。

如果你是跑酷、體操、舞蹈、武術、體能、健身等運動教練，或是學校教師、幼兒教育工作者、治療師，甚至任何對人體動作、教育與學習有興趣的朋友，我相信都能從中獲得新的觀點。

我自己一路從學員到成為 ADAPT Level 3 教練，最大的收穫，並不是學會更多技巧，而是重新理解了教育的本質。

真正的教學，不是讓每個人都走相同的路，而是理解每位學習者不同的能力、經驗與目標，陪伴他找到最適合自己的學習方式。

這些年，我有機會參與跑酷公園規劃、教師培訓、課程設計，以及許多國際交流。

也因為如此，我越來越相信：

教育的成長，不只是深耕自己的專業，更來自跨領域的交流與分享。

不同領域的老師與教練，因為彼此理解、彼此學習，往往能激發出更多新的教學觀點，也幫助我們跳脫長久以來習以為常的思考模式。

因此，我很期待今年十一月。

期待來自不同領域的教育者、教練與夥伴們，坐在同一個教室，一起探索、一起交流、一起成長。

如果你身邊有對教學、人體動作或教育充滿熱情的朋友，也歡迎把這次課程分享給他們。

期待在 ADAPT Level 1 Taiwan 與大家相見。

Explore. Understand. Share.

Be strong to be useful.

📍課程資訊：
https://www.instagram.com/p/DacwIVSMpY5/?igsh=MTRpb2ZkNXNma2xwaA==

#ADAPT #ADAPTTaiwan #Parkour #Education #Coaching #Movement #ExploreUnderstandShare #BeStrongToBeUseful by @lio_ashin

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3 months ago

之前剪好漏Po，已忘記 @lio_ashin 的物理治療師是誰了啦！！！！！！！！！

知道的幫我Tag治療師謝謝😊

📹🎞️： @linlinlu.01 taken in 法興禪寺天梯 by @lio_ashin

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7 months ago

2歲都知道要收操！你收了沒🫵🏻

基因來自 @lio_ashin
跑酷+空翻教練⬆️
團課與一對一都有👌

📹： @linlinlu.01

#跑酷 #兒童跑酷 #幼兒體能 #拉筋伸展 taken in Frmp摩猴跑酷 by @lio_ashin

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7 months ago

大過年的就該教小孩「人往高處爬啊！」

📹 @linlinlu.01
⛑️ @rjayfilm
🧒🏻 @mayffi.a
🦍 @lio_ashin taken in Frmp摩猴跑酷 by @lio_ashin

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8 months ago

這麼可愛的跑酷運動員是合法的嗎？！

📹： @linlinlu.01

#跑酷 #跑酷課程 #兒童跑酷 #高雄跑酷 taken in 科學工藝博物館 - 高雄科工館 by @lio_ashin

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1

9 months ago

跑酷一對一教練幼幼課
第一個要學 —— 「NICE!!!」 🤜🏻🤛🏻

#高雄跑酷 #跑酷教學 #兒童跑酷 #幼兒體能 taken in 國立科學工藝博物館 National Science and Technology Museum by @lio_ashin

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9 months ago