Instagram story viewer> @liortavdi> Posts

Lior Tavdi

@liortavdi

647

followers

24

following

💪 מאמן ומלווה כושר ותזונה
🔥 בלי אבקות וקריאטין
💫 להתאמן כדי לחיות טוב יותר
📈 בונים הרגלים ותוצאות שנשארות
📱 ליווי אישי אמיתי
📩 לפרטים

POSTS STORIES REELS TAGGED

אתם כבר יודעים למי אתם צריכים לשלוח את הסרטון הזה 😂
שבת שלום בעזרת השם ❤️ by @liortavdi

53

5

a day ago

כל מצב תמיד תעריכו את הזכות להתאמן ! by @liortavdi

21

2

2 days ago

אני חייב להפסיק לעשות טרנדים של תיק תוק by @liortavdi

65

3

4 days ago

הרבה זמן לא הכנתי כזה...

יום טוב בע"ה.

אני מבטיח לכם, שזה הרבה יותר פשוט ממה שעושים לכם את זה... by @liortavdi

51

5

4 days ago

הייטרס יגידו שהיא AI, מביני עניין יפרגנו (:

תודה לאחת והיחידה @elisheva_prigova

חשוב: לא צריך לבצע את כל ה 7 באימון אחד. שילוב של 3-4 תרגילים שמתאימים למתאמנת, עם עומס מתקדם, טווח תנועה טוב ועבודה קרובה לכשל, יכול להיות מצוין לפיתוח הגב. by @liortavdi

38

4

6 days ago

by @liortavdi

32

7

17 days ago

אף פעם אל תוותרי לעצמך!!
שנה אחת.
המון אימונים, התמדה, ימים שהיה לי כוח וימים שממש לא, בחירות טובות יותר וגם כאלה שפחות.

וכן, גם לא מעט קילוגרמים שירדו בדרך.
אבל כשאני מסתכלת על הסרטון הזה, אני מבינה שהשינוי הכי גדול מבחינתי הוא בכלל לא המספר על המשקל.

זה להבין שהתמדה באמת מנצחת.
שגם אם יצאתי מהשגרה, תמיד אפשר לחזור.
ושבסוף, כל הבחירות הקטנות שאנחנו עושות ביום יום מצטברות לתוצאה.

ואי אפשר לדבר על השנה הזאת בלי ליאור💪🏼🙏🏼
שידע לדחוף אותי כשצריך, לא לוותר לי כשאני מנסה לעשות לעצמי הנחות, ובעיקר להיות שם לאורך כל הדרך.

ועכשיו יש לנו מטרה חדשה💪🏼
והפעם החלטתי לשתף את כל הדרך אליה בסטורי.
אז תישארי לעקוב, הולך להיות מעניין😍 taken in Herzliya, Israel by @liortavdi

159

43

25 days ago

by @liortavdi

18

2

15 days ago

תאשימו אותה @lital_kornfeld 🤣 by @liortavdi

25

5

17 days ago

by @liortavdi

26

15

13 days ago

#אימוןכושר #חדרכושר #אימוןאישי #רמתגן #כושר taken in רמת גן by @liortavdi

34

10

a month ago

תתעסקו בעצמכם תאמינו לי זה הכי טוב.
יאללה חזרה לשגרה נעימה לכולם (: by @liortavdi

37

8

14 days ago